Ko jo potrebujete, jokajte

V nasprotju s tem, kar misliš, človek ni edini, ki joče. Vsi sesalci lahko na ta način dokažejo svojo bolečino, osamljenost in žalost. Največja razlika je pri nas smo izobraženi o tem, kdaj je dober časžalovati in ko ne.

Dekletam povejo, da je v redu plačati, ker je to oblika samoizražanja, potem pa so označene kot preveč občutljive. Moški se učijo, naj ne jokajo, ker je to znak strahopetnosti.Tako rastejo, nekateri z več "svobode" in drugi bolj zatirani. Ko jo potrebujete, jokajte, tokrat vam bomo dali nekaj razlogov za to.

"Kliči, ja; toda kričati se vstajati, delati; Bolje je posejati žetev kot žalovati za izgubljenim ".

-Alejandro Casona-

Raziskovate svoje občutke globlje

Cry in boste odkrili občutke in čustva, ki ste jih morda že pozabili. Se vam je zgodilo, da začnete jokati za nečim in na koncu jokati za nekaj, kar je popolnoma drugačno? To se zgodi zato, ker si ne dajete priložnosti, da bi ob rojstvu dobili svoja čustva.

"Jok ne pomeni, da ste šibki. Od rojstva je bil vedno znak, da si živ ".

-Charlotte Brontë-

S tem, da pustimo jezo in bolečino, ne da bi se z njimi spopadli, postaneta nekakšen strup. Nekateri ljudje raje ohranijo čustva, kolikor je to mogoče. To je napaka, kajti ko globlje pridete, bolje boste spoznali sebe in bolj svobodno boste ostali. Ne bojte se odkriti svojih najglobljih strahov in hrepenenj. Šele ko prideš do te točke, se lahko počutiš resnično svobodnega.

Kliči, da si umiješ dušo

Tako kot dober tuš očisti vaše telo, solze očistijo dušo. Po joku se boste počutili osvobojeni, z več energije in želje, da nadaljujete, ne glede na to, kako slaba je situacija. Zbiramo toliko stvari, ki si jih ne upamo izpustiti, ker verjamemo, da bo za nas ali za druge bolj zapleteno in boleče. Težava je v tem, da vas vse te žalosti, frustracije, strahovi in ​​jeza prizadenejo.

"Včasih nam ni dano izbirati med solzami in smehom, ampak le med solzami, in potem moramo vedeti, kako se odločiti za najlepše".

-Maurice Maeterlinck-

Imeli boste tudi čas, da vidite, kaj vas boli. Naslednji korak bo oblikovanje strategije za nadaljevanje in reševanje odprtih vprašanj. Ne ustavljajte se in ne jokajte, kar potrebujete, nato pa nadaljujte. Navsezadnje tudi sreča joka.

Izogibajte se zdravstvenim težavam

Včasih pozabimo, da sta naš um in telo povezana, da ju obravnavamo kot dve popolnoma različni stvari. To je resna napaka, ker Ko je um slab, je bolno telo.

Zato ni nič nenavadnega videti ljudi z depresijo ali življenje v globoki samoti, ki predstavljajo resne fizične težave. Drug primer je stres, ki povzroča bolečine v hrbtu. Bodite pozorni na svoje telo in kličite brez omejitev, ko ga potrebujete. Tvoje telo je veliko pametnejše, kot si misliš, in vedno ti bo dalo obvestilo o tem, kaj potrebuješ.

»Suze mi tečejo po obrazih, ne da bi začutil potrebo po škilih. Kaj me naredi tako jok? Občasno. Tukaj ni ničesar, kar bi vas lahko žalilo. Mogoče je to utekočinjeni možgani. V vsakem primeru je pretekla sreča popolnoma izginila iz mojega spomina, če je bila v njej vedno prisotna..

-Samuel Beckett-

Spominja vas, da ste človek

Plakajte ne samo zaradi zdravja, ampak tudi to, da stopite v stik z vašo najbolj humano stranjo. Odraščamo z zamislijo, da jok postaja slaboten ali poražen. Morda v nekaterih primerih, vendar je tudi način, kako priti v stik z vašo najbolj človeško in krhko stranjo.

"Solze so pogosto zadnji nasmeh ljubezni".

-Stendhal-

Daj si priložnost, da jokaš pred drugimi, tudi če misliš, da bo za njih čudno ali nadležno. Solze lahko pomagajo bolje pokazati svoja čustva in so dovoljene, ko so resnične. Izogniti se je treba uporabiti jok kot obliko izsiljevanja. Ne sramujte se čutiti potrebe po jokanju. Ni pravega razloga, da bi se temu izognili. Pozabite, da je jok slab!

Ko duša potrebuje jok Včasih jok dobro dela duši. Obstajajo ljudje, ki težko eksternalizirajo svoja čustva, toda jok večkrat je potreben za dušo Preberite več "

Slika ustreza Christiaan Lieverse