Iluzije izboljšujejo naše zdravje

Kaj bi bili brez iluzij? Imamo iluzije vseh vrst in "revne" tistih, ki jih ne. Iluzije so želje, na katere je povezano upanje materializacije. V tem smislu so nedavne raziskave pokazale, kako imajo iluzije izboljša naše zdravje.

Natančneje, Álvaro Pascual-Leone, profesor nevrologije na Harvardski medicinski šoli, potem ko pozna rezultate svoje študije, to izrazi tako:Imejte pomemben projekt, cilj v življenju, ki presega sebe in daje zadovoljstvo, ko si prizadeva za njegovo dosego dobro je za možgane in za splošno zdravje".

Zdi se, da imajo iluzije ali življenjski projekt povečanje kognitivne rezerve. The kognitivne rezerve kaj je sposobnost možganov, da se soočijo z izzivi na ravni, na kateri so naše zmogljivosti resnično preizkušene. Tesno je povezana s strpnostjo do sprememb, z novimi stvarmi ali z negotovostjo.

"Iluzija je prva od vseh užitkov".

-Voltaire-

Vendar na kakšne vrste iluzij mislimo??

Gre za to težnje ali kakšen transcendentni razlog, kaj nas motivira, da gremo naprej. Za osebo razlog za vstajanje zjutraj so lahko njihovi otroci ali vnuki, za drugo delo, ki ga opravljajo, ali morda vera, ki jo imajo v religiji ...

So raznolike, individualne ali kolektivne in se lahko sčasoma spremenijo. Kar se ne spremeni, je stanje zadovoljstva, ki ga proizvajajo, ko jih dokončamo, ko ga dosežemo z našim naporom, in če ne, naše zadovoljstvo, da smo poskusili in ne "vrgli brisače".

"Ljudje z jasnim življenjskim projektom imajo večjo kognitivno rezervo in bolje skrbijo za sebe".

Ključi za zdrave možgane

Zdi se, da imajo ljudje z dobro opredeljenim življenjskim projektom, ki so navdušeni Bolj jasne misli, bolj zdravo Tako se iluzija zdi, da olje, ki maže vse naše kognitivne procese. Imajo tudi manj kognitivnih težav v vsakdanjem življenju in skrbijo za sebe.

Da uživate nekaj zdravih nevronov Negovati moramo sedem področij našega življenja:

• Zdravje: v naših možganih vpliva na število primerov bolezni in na način, s katerim se soočamo z boleznijo.
• Prehrana: popolna in uravnotežena prehrana nam pomaga, da ustavimo propadanje možganov.
• Sanje: dobra higiena spanja, saj je njena kakovost neposredno povezana, na primer s utrditvijo spominov.
• Vaje: kombinacija aerobnih in anaerobnih vaj. Uro in pol vadbe izboljša delovanje možganov.
• Kognitivne funkcije: kako se soočamo s težavami, s prisotnostjo ali ne, s težavami v pozornosti ali spominu, s preprečevanjem ali upočasnitvijo slabšanja možganov.
• Družbeni odnosi: vrsta socialne mreže, število prijateljev ali morebitna prejeta podpora so dejavniki, ki pogojujejo kognitivno rezervo.
• Življenjski projekt: zakladite iluzije ali cilje, najdite zadovoljstvo v njih, dvignite oči in nas prepričajte, da bo prihodnost skrbela za vas.

Človek ima iluzije, kot so ptičja krila. To ga drži ".

-Blaise Pascal-

Magija iluzij

The iluzija predstavlja bistveno razsežnost prihodnosti. Morda ne toliko v njeni vsebini kot pri pokrivanju. Z njim lahko držimo pogled na življenje, odpiramo svoje oči in sanje, a vemo, da nas bo večina naših iluzij v zameno za prehod v resničnost zahtevala od napora..

Vbrizgavanje iluzije v svoj projekt ga oživlja, daj mu energijo, poliraj, očisti, cepi proti sovražniku monotonije. Tako je doseženo prizadevanje za dosego zastavljenega cilja in kakršna koli brodolomka je pozitivna, poučuje konkretno lekcijo, ki jo lahko dodamo denarnici našega sprehoda..

Končno, upoštevajte, da radost, kot vztrajnost in potrpljenje, ohranja naše iluzije o eroziji poti, okrašene z vrtnicami, ki niso brez trnja. Da, iste iluzije, ki skrbijo za naše miselne procese (spomin, pozornost, inteligenca ...).

Kako izboljšati spomin in povečati intelektualne sposobnosti Intelektualne sposobnosti in duševna ostrina so pomembne v vseh trenutkih življenja. Dober spomin je odvisen od zdravja in vitalnosti možganov Preberite več "