5 oblik čustvenega izsiljevanja

Čustveno izsiljevanje. Včasih živimo na zelo različnih ravneh: sorodniki, ki so sposobni žrtvovati sebe, da razširijo svoje mreže nad nami, prijateljstva, ki nas po volji manipulirajo s ciljem doseganja njihovih ciljev

To bi lahko jasno povedali čustveno izsiljevanje je umetnost strupenosti in mojstrstva. Domena s sibilinom, v kateri uporabljajo našo ljubezen in celo našo ljubezen, da bi dosegli svoj namen in nas močno povezali z osebo, ki izvaja izsiljevanje.

Ste že kdaj živeli? Možno je Če je tako, boste občutili počasno in prodorno bolečino tistih vedenj, pred katerimi se sprva počutimo nemočne. Kako nas zanikati? Y Večino časa so to naši lastni pari, ki spretno uporabljajo to vedenje.

Prepuščamo, ubogamo in se držimo, ker želimo izvajalca te umetnosti, dovolimo, da malo po malo, naše samospoštovanje erodira kot kamen proti morju, kot majhna jadrnica, ki se izgubi v obzorju. Ne samo, da je to napad na našo čustveno integriteto, naše zdravje trpi tudi zelo resno in nevarno.

Čustveno izsiljevanje in zdravje

Stroški, ki jih plačamo pred vsakim prenosom, so ogromni. Pred vsakim čustvenim izsiljevanjem se nedvomno pojavlja sram in krivda. Pogledamo v ogledalo in se vprašamo, zakaj smo dali pot. Zavedamo se, da se moramo odzvati, toda kljub temu smo znova zasmehovali.

Ne da bi se tega zavedali, smo morda to ponudili "Funt mesa" tako blizu srcu, ki je zahtevala značaj Shylocka v "beneškem trgovcu". Y pojavijo se dvomi. Ljudje imajo sistem vrednot, ki je naš lasten, poleg tistih notranjih obljub, ki jih vsak dan naredimo: "Ne bom se več prevaral", "to bo zadnjič".

In vendar se to ponovno zgodi. Naše samospoštovanje in celovitost postajata senca solz in samo-prevare, izgubljamo svoj notranji kompas in skorajda se tega ne zavedamo, pridejo prvi simptomi.

Glavobol se je nadaljeval. Mišično-skeletne težave, tiste, ki napnejo hrbet, naš vrat, enake bolečine, ki nam ne omogočajo le spanja.. Izpusti ali majhne težave s kožo se pojavijo kot odziv na visoko stopnjo stresa.

Ko se raven kortizola v krvi poveča, spremeni tudi naš krvni in srčni sistem, pojavlja se klasična tahikardija, zadušitev ali celo omotica..

Nenadno znojenje, suha usta, hladne roke, prebavne težave in v bistvu, nenehna utrujenost bi bila jasen simptom, da nekaj ne gre dobro, da je ta povezava med umom in telesom že prevedena v tiste psihosomatske simptome, ki jih ne smemo spregledati.

Samo še eno dejstvo, ki ga morate imeti v mislih. Po medicinskih podatkih ima skoraj 25% naših telesnih težav psihosomatski izvor. To pomeni, da so v našem življenju področja, ki jih moramo delovati in reševati do te mere, da je v naših rokah.

Tehnike psihološke manipulacije, ki jih lahko postanete žrtev odkrivanja, niso enostavne. Ti ljudje obvladajo tehnike manipulacije do popolnosti. Toda kako vam uspe obvladati, ne da bi vas opazili? Preberite več "

5 vrst čustvenega izsiljevanja

Naprej, podali vam bomo kratek povzetek glavnih vrst čustvenega izsiljevanja da lahko živimo To je vredno obdržati v mislih.

1. Zapeljalci

Možno je, da ste kdaj srečali osebo s temi lastnostmi. Načeloma so običajno zelo skrbni moški ali ženske, zelo prijazni in trgovci na drobno. Izpolnjujejo vsako povpraševanje in vedo, kako biti izredno šarmantni. Ponavadi nas zabavajo in so prvi, ki za nas naredijo karkoli.

Toda bodite previdni, ker ima vse ceno: vsaka naklonjenost in vsaka podrobnost bi morali biti nagrajeni in jih bodo vrgli na nas. "Plačal sem ti to potovanje", "Ne moreš zavrniti zdaj, če veš zelo dobro vse, kar sem ti žrtvoval".

2. Žrtve odnosa

Nedvomno je žrtev ena najpogostejših oblik čustvenega izsiljevanja. Uporabili nas bodo kot objektivne in vzroke vseh svojih nesreč, manipulirati z negativnimi čustvi na najbolj škodljiv način.

"Če se motim, je to zaradi vsega, kar mi storiš, zaradi svojega vedenja, zaradi tvoje želje, da me vedno pustiš pri miru", "Imaš posebno sposobnost, da me ponižuješ, ne vem, kako to delaš". To so majhni primeri te manipulacije, gre za jasno psihološko zlorabo.

3. Tihi kaznovalci

Zelo subtilno, tiho kaznovanje izvaja umetnost čustvenega izsiljevanja na zelo destruktiven način. V tem primeru, povlečejo nas v zelo nestabilno nestabilnost, kjer stane reakcija, ker bodo trenutki, ko nas bodo vzhajali in trenutke, ko nas bodo ponižali.

Ne bomo vedeli, kaj lahko pričakujemo. Dnevi, v katerih ste vse svoje življenje in trenutke, v katerih lahko trpijo fraze, kot so naslednje: "Misliš, da si najbolj popolna oseba na svetu in v resnici si nič. Vi ste najšibkejša in smešna oseba, ki sem jo kdaj srečal. Prinašaš mi samo nesreče. " Bodite previdni pri takšnem vedenju in se čim prej odzovite.

4. Samoprebiralci

Klasičen profil manipulatorja ali čustvenega manipulatorja. Prepričani smo, da vam zvenijo. Ljudje, ki pogosto dobijo izraze, kot so: "Jasno je, da me ne ljubiš več, zato me mimo in greš s prijatelji". »Vidim vse, kar ti je mar za mene, nisi me niti poklical. Jasno je, da me želite ubiti in ta odnos. Zato si šel na to večerjo s svojimi sošolci..

Zelo verjetno je, da jih po zaslišanju teh besed poskušamo prepričati, da to ni tako. In če to storite, če boste na primer opustili delovno večerjo, bo druga oseba ponovno zmagala. Če se odreknete samospoštovanju, boste izgubili. To je vredno upoštevati. Za vaše dobro, za vaše zdravje.

5. "Samo malo več"

Uporabljajo v svojo korist učinek socialne psihologije, znane kot "stoji na vratih". To so ljudje, ki jim delamo uslugo in se jim zahvaljujemo, da ne prosimo za naslednje. Zaščiteni so, da je to samo malo več ali da smo to storili včasih.

Spremljajte njihove zahteve z gestami žalosti, poskušam se zdeti šibkejši, kot je, ali da je naklonjenost, ki jo zahtevajo, bolj potrebna, kot je "veš, da če ne bi bilo potrebno, ne bi prosil za to".

Slika za vljudnost: Talía, Mark L.

Vaša ranljivost raste, ko žrtvujete svoje bistvo Ko žrtvujete svoje bistvo, ste izpostavljeni manipulaciji, izsiljevanju, zlorabi. Ne veste, kaj želite ali kam iti brez odvisnosti. Preberite več "