Pritisk 30 lahko govorimo o krizi?

Vsako ključno desetletje spremljajo nove spremembe, izzivi in ​​izkušnje ter nove ovire in cilji. V tem smislu, pritisk 30 - ali prej sedanjih 30 - prinaša s seboj veliko dvomov in občutkov, ki se zdijo na prstih.

Vsi smo slišali o slavni krizi 40. let, o "krizi srednjih let", ki jo je v 60. letih skoval psiholog David Levinson, da bi poimenoval vrtinec bistvenih vprašanj in nasprotujočih si občutkov tega ključnega trenutka. Kasneje bi psihoanalitik Erikson podprl obstoj te krize in jo pojasnil v smislu nujne revizije..

Sčasoma, čeprav se različni avtorji niso strinjali glede razloga za to slavno krizo, bi lahko rekli, da njen obstoj je splošno sprejeta fenomen.

Kakšen je pritisk 30-ih?

Vendar ne smemo pozabiti na pritisk 30-ih. Nekaj ​​se zgodi v tem življenjskem trenutku, ki se hrani z družbenimi pričakovanji, notranjimi frustracijami in občutkom "dolžnosti usmerjanja življenja", ki ni več izpolnjen. Govorimo o tej motivaciji za doseganje stabilnosti proti temu, ki nas spodbuja, da negujemo dinamičnost, s katero so mladi označeni. Razpotje, ki je v mnogih primerih težko upravljati; in še več, če upoštevamo, da ni nenavadno, da v mešanici obstajajo tudi družinski ali družbeni pritiski.

Vedno pogosteje dosežemo 30 in se zavedamo, da je tisto, kar smo mislili, da se bo dogajalo, ko bomo dosegli to dobo, samo utopija: tista, o kateri se nenehno sprašuješ in ki jo včasih najdeš, ko pogledaš življenje drugih tridesetih let. Potem primerjate sebe in se počutite bolj izgubljene, manj spoznane in možnosti popravljanja katastrofe se zdijo nične.

Veliki pritiski 30. \ T

V tem ključnem trenutku obstajajo različna področja, ki jih ponavadi vrednotimo. Tako vrednotenje dojemamo kot negativno lahko povzroči celo frustracije, tesnobo in / ali depresivno razpoloženje.

Par in družinsko življenje

Ko si je opomogel Eriksona, opozarja na pomen vzpostavljanja intimnih odnosov okrog 30. Na ta način je pojasnil, da je treba ustvarjajo tesne, vzajemne in zaupne povezave kot vir dobrega počutja v tem trenutku življenja.

V skladu s tem, kar je povedal avtor in s kratkim razmislekom o tem, kaj je družbeno pričakovano, lahko zaključimo, da je 30 takih trenutkov in da moramo imeti partnerja, družino, načrte za prihodnost ... nekaj stabilnega in varnega. Zato, odsotnost stabilnega odnosa med parami postane za mnoge ljudi temelj te krize 30.

Delo in neodvisnost

Preučevali ste, posvetili ste se temu, kar se je pojavilo, in ste pod kamni praskali, da bi našli vse, kar sovpada s tistim, česar niste hoteli biti toliko. Prenehali ste iskati tisto, kar vam je všeč in ste se strinjali, ali bi želeli imeti možnost, da se prilagodite. Mogoče si se posvetil ali si začel. Vprašanje je, da ne veste, ali je kriza, slabe odločitve ali slaba sreča, ampak še vedno ne dosežete ekonomske neodvisnosti in "je čas, da začnete kupovati stanovanje".

Sprememba prednostnih nalog

To je čas, ko pride do velikih sprememb glede prednostnih nalog. Čeprav je res, da obstajajo starosti, v katerih so prednostne naloge bolj enotne (na primer, v adolescenci, vrstniška skupina, šport ali prvi pari ...), s časom, prednostne naloge postanejo bolj osebne in situacijske, zaradi česar se lahko počutimo stran od ljudi, ki so bili vedno blizu.

Sprememba načrtov

Prosti čas je bolj omejen, odgovornosti se povečujejo, pogostost in značilnosti načrtov pa se očitno spreminjajo. Možno je, da se počutimo bolj poistovetene z načrti, ki smo jih nekoč uporabljali, ali da nas jezi, da podajamo predloge, ki so na gluhih ušesih. Možno je celo čutiti velik občutek praznine, če zaznavamo, da nimamo nadzora nad spremembami. Ko ne ravnamo po teh občutkih, se lahko počutimo socialno frustrirane.

Kako upravljati ta trenutek?

To so nekatera vprašanja, ki jih je treba upoštevati v primeru preobremenjenosti s 30 in njihove pritiske.

Vzemite perspektivo

Eden od ključev za starost ni obdobje čustvene ranljivosti, da se umaknete v iskanju perspektive. Kje je napisano "kdaj naj bi bilo"? in standard, ki meri mojo polnost, je zunanji? In če je tako, kaj je smisel??

Morda pritisk 30 ne mora biti vaš pritisk.

Vaše življenje, vaši cilji

Dobro je, da sosed petega misli, da boš riž prepustil, ampak vsi kuhajo in jejo doma. Ljudje sprašujejo, govorijo, namigujejo, čakajo ... Ampak ljudje so ljudje, vi pa ste vi ... In vi ste edina oseba, s katero boste vsak dan svojega življenja preživeli 24 ur. Prizadeva si izpolniti vaša pričakovanja. Pritisk 30 ne bo trajal vse življenje ... Ali da. Od vas je odvisno. Uveljavite svoje potrebe in ustvarite lastne cilje.

Vse nam je lahko koristno

Kljub prizadevanjem, želji in delu je veliko stvari, ki so izven našega nadzora. Obstajajo stene, za katere nimamo stopnišča, toda morda se bomo do neke točke prepričali, da na drugem mestu nekaj sije. Z vsako vitalno fazo raste. Albert Einstein je dejal, da "je tema svetloba, ki je ne vidiš", in ne bom jaz vzel njegovega razuma..

Pridružite se spremembi

Če vas motijo ​​spremembe v vašem okolju, je morda čas, da nekaj spremenite. Spreminja pritožbe s predlogi, žalitve za iskanjem motivacije. Morda je čas, da poiščete prednostne naloge, najdete strast, spoznate nove ljudi ali spremenite svoje okolje. Poglej vase.

Na kratko, cenite to, kar imate in kje vas lahko sprejme. Večino časa je zdravje dovolj, da se lotimo potovanja k sebi, proti cilju ali k odnosu. Da živimo ta dogodek kot kriza, bo odvisno od vsake osebe. In ja, res je, da živimo v družbi in da se pretvarjanje, da bežimo pred njegovo "diktaturo", morda zdi nemogoča naloga ... za pritiskom 30-ih, tega, ki ga živi, ​​in za vsako osebo, tisoč možnosti. Poglej za tvoje!

Strašna kriza 40 let minimo in dosežemo tisto stopnjo, na kateri smo začeli čutiti, da imamo več let za tistimi, ki smo jih pustili živeti. To je kriza 40. Preberite več "