Metafora računalniškega zaslona

Metafora računalniškega zaslona jasno nam pove, kako lahko naše misli vplivajo na nas, do te mere, da ne pozabimo na naše cilje. Govorimo o viru / terapevtskem dopolnilu, ki ga na preprost način opišemo, kako lahko misli vplivajo na nas v vsakodnevnih situacijah.

Skozi to metaforo je stanje izraženo iz dveh različnih perspektiv. Zagotovo služi kot primer za prikaz kako lahko negativne misli vplivajo na doseganje ciljev.

V metafori računalniškega zaslona sporočila predstavljajo negativne avtomatske misli, ki so tiste ideje, ki onesnažujejo mnoge naše miselne procese, jih kondicionirajo, zaustavijo in povzročajo nelagodje. Študije potrjujejo, da nas misli spodbujajo k neuspehu. Poleg tega, ko se to zgodi, je najhujše od vsega, da jih ne moremo vedno zaznati kot spodbujevalca rezultata, ki smo ga dobili.

Metafora računalniškega zaslona

Dva sodelavca sta v pisarni in delita mizo. Nenadoma se na zaslonu vašega računalnika začneta sprejemati sporočila z naslednjimi komentarji: "ne boste rešili težave" in "ste neuporabni".

Prvi od delavcev poskuša odpraviti sporočila, čeprav se znova in znova pojavljajo. Nato se odloči, da se bo osredotočil na svoje naloge, in poskuša ne vplivati ​​na prejšnje pripombe. Kljub temu, da je prizadeta, se odloči, da bo še naprej delala tisto, kar ji najbolj ustreza: svojo službo.

Po prejemu iste vrste sporočil jih drugi partner poskuša odpraviti za vsako ceno. Komentarji jo odvračajo in celo vplivajo na njeno samospoštovanje. Do točke, da ne morete premakniti naprej, če ne morete narediti, da črke izginejo z zaslona.

Končno, ne more odpraviti sporočil ali dokončati nalog, ker so sporočila povzročila blokado, ki je preprečila, da bi lahko razvila svoje delo s mirnostjo in normalnostjo. Tudi trpljenje se povečuje in negativna sporočila se množijo, ustvarjajo se sama.

S svojim partnerjem gleda z jezo, ker vidi, da dela in celo zdi se, da uživa v nalogah. Nazadnje pa misli, da lahko dela, ker ne prejme enakih sporočil kot ona.

Spoznanja iz metafore računalniškega zaslona

Iz te metafore lahko rešimo naslednje zaključke:

1. - V isti situaciji obstaja več kot ena rešitev

Ko smo spoznali metaforo računalniškega zaslona, ​​smo opazili, da v isti situaciji obstaja dve osebi, ki se odločita ravnati drugače. To je dober zgled, da spoznamo, kako pomembno je zaupanje v sebe.

Ko imate dvome ali delate z negativnimi sporočili, morate ponovno pridobiti nadzor nad svojo pozornost in jo preusmeriti na drugo mesto. Redko je gozd negativen ali pozitiven. Poleg tega je normalno, da je ravnovesje in da z našo delno perspektivo to cenimo.

2. Negativne misli

Negativne misli se nepričakovano pojavijo v naših mislih. So rezultat naših osebnih izkušenj in nas včasih odvračajo od doseganja ciljev.

Negativne misli v nas ustvarjajo dvome in nelagodje. Vendar so naravne in se pojavljajo samodejno. Priporočamo vam se naučite hraniti jih, medtem ko jih poskušate dokončati.

"Močno pozitiven odnos bo ustvaril več čudežev kot katero koli zdravilo".

-Patricia Neal-

S katerim delavcem se identificirate??

Naš prvi protagonist je bil lahko premagate udarce, da končate dan z opravljenim delom. Zato je uspel pridobiti bitko za negativne misli, ki bi se lahko zgodile iz začetnic. Čeprav so včasih slabo podane, je zelo pomembno, da imamo nadzor, da bi preprečili, da bi se nekatere ideje reproducirale v naših mislih.

Nasprotno, drugi lik v zgodbi prinaša pritisk ki povzroča dež negativnih sporočil, ki se pojavijo na zaslonu in ki motijo ​​vaš naravni ritem dela. Opazujemo, kako skuša premagati začetno situacijo, ki ga konča, ki ga presega. Ni boljša ali slabša od prve, uporablja samo najprimernejšo strategijo.

Skratka, metafora računalniškega zaslona je a dober primer za razumeti pomen strategij obvladovanja. Strategije, ki ne delujejo le na vedenjski ravni, ampak tudi na duševni ravni.

Moč pozitivizma Mi sami imamo moč, da se ravnotežje dobrih dejanj nagne k nam. To se doseže s pozitivizmom. Preberite več "