Pomen zavestne komunikacije

Že od materinega začetka se začne komunikacija z našim okoljem: reagiramo na dražljaje, čeprav ti odgovori niso meditirani. Ko rastejo, se naša komunikacija razvija, izvaja se in spreminja, da bi se odzvala na določene družbene vzorce. Tako pride čas, ko lahko govorimo o namerni komunikaciji in zavestni komunikaciji.

Mislimo, da komunikacija naših potreb omogoča preživetje, povezovanje z ljudmi okoli nas. To je nekaj naravnega, ki se v nas spontano pojavlja. Vendar pa se pred kratkim govori o drugi vrsti komunikacije: zavestni komunikaciji.

Zavedati se sedanjosti, to je tisto, kar pozornosti, ali zavestno komunikacijo. V današnjem svetu, kjer je naš način komuniciranja z okoljem večkraten, obstajajo študije, ki priporočajo, da se osredotočimo na eno samo nalogo, s katero se soočamo s sodobno skušnjavo, da delamo v večopravilni ali z deljeno pozornost. To vključuje tako proizvodnjo kot prejemanje informacij. Navsezadnje komuniciranje ni zgolj produkcija informacij, temveč tudi znanje, kako ga razlagati.

Kaj je pozornost??

Pogosto vemo, kaj pravimo, trdno verjamemo v svoje stališče, vendar pa si pozornost usmerjamo k sprejemanju sporočil. Torej, razmislimo, Ali res poslušamo ali preživljamo intervencijo drugega, ki želi obnoviti govor? Ali se zavedamo naše neverbalne komunikacije? Za boljše ali slabše, prenaša dober del sporočil, ki jih sporočamo.

Biti zavesten komunikator je prav to, da smo del naše komunikacije. In to ni enostaven proces; Začeti se mora v šolah, kjer se že izvajajo nekatere vaje, povezane z zavestno komunikacijo. Na primer, vadbe empatije in sprejemanja drugih so dober način za predstavitev te teme malim. Čustva so temeljnega pomena v našem vsakodnevnem življenju, obvladovanje njih pa zahteva veliko potrpljenja in prakse, čeprav včasih pozabimo.

Be pozoren, ali zavestno, pomeni, da se ne prepustimo jezi ali jezi v komunikaciji z drugimi. Poznavanje, kdaj sprostiti čustva, je znak zavestne komunikacije in v tej nalogi nam bo pomagala čustvena inteligenca. Čustvena inteligenca, ki se kaže v domeni naših čustev, kot tudi v sprejemanju drugih.

Kako prakticirati zavestno komunikacijo?

Prvi korak, ki ga moramo upoštevati, ko želimo biti zavestni komunikatorji, je to razumeti komunikacija je proces. Hočeš biti pozoren To ne pomeni biti. Ta spretnost zajema številna področja:

• Črkovanje in dobra dialektika. Oseba, ki stori pravopisne napake, svoj jezik opira na fraze ali ne pravilno strukturirajte svoj govor Je komunikator, ki pretehta svojo komunikacijo. Beseda je ena naših prvih pisnih predstavitev, zato je skrb za to vedno dobra ideja.

• Pomanjkanje čustev v govoru. Sporočilo ne temelji zgolj na posredovanju informacij; Če samo ustvarjamo informacije, bo težje doseči prejemnike. Zmagali bomo, če bomo preželi s čustvi, aluzijami in empatijo do drugih. Učinek bo takojšen: javnost se bo počutila del komunikacijskega procesa, imeli bomo njihovo vključenost, njihovo pozornost. To tudi poveča verjetnost, da bo naše sporočilo zabeleženo v vašem spominu.

• Nebesedna komunikacija. Neverbalna komunikacija se ne nanaša samo na geste in druge vrste govorice telesa, ampak tudi na implicitne ali pragmatične informacije, ki jih delimo z našim sogovornikom. Zato poskušajmo poskrbeti za oba vidika: pomembno je, da naše govorica telesa Navedite, da smo odprti za dialog in druge načine razmišljanja. Poleg tega pragmatični elementi Temeljne so. Jezik ali implicitna čustva, socialni kodeksi, ki jih delimo ali v katerih se razlikujemo, morajo biti v našem umu nenehno bolje prilagajati se tistim, s katerimi komuniciramo..

• Odgovornost ob občutkih. Vsi se ne počutimo enako in zato ne izražamo enakih čustev. Če želimo nekaj od drugih, moramo najti najustreznejši način, da ga uredimo.

Na kratko, Biti zavestni komunikatorji nas dela bolj učinkovite komunikatorje. Naredi nas bolj empatičnega, nam omogoča, da se izrazimo v bolj prilagojenem našem družbenem kontekstu in ustvarimo močnejše družbene vezi. Govorimo o težkem procesu, ker bo med drugimi dosežki pomenilo prepoznavanje in prepoznavanje naših sedanjih napak, pa tudi njegovi plodovi bodo vredni.

Kaj je pozornost? Vse vaše dvome pojasnimo! Sposobnost vključitve v naše življenje načel Mindfulness, bi nas brez dvoma prinesla zelo pozitivne spremembe, neverjetne skoraj ... Preberite več "