Sreča je stanje duha

Knjige in konference tvorijo popolno in zavito predstavitev z različnimi formulami za srečo, ki so strukturirane okoli razpršenih konstant. Mnogi imajo isto napako, ki obstaja v najbolj skupni družbeni ideji: postavljajo jo zunaj nas. Na vrhu gore, ki je dosežena z prometnimi cestami in strmimi pobočji.

Potem, pred to panoramo, se pojavi vprašanje, In zakaj mora biti skupna ideja sreče? Definicija, ki služi meni, mojemu sosedu in ljudem, ki so na drugi strani planeta. Sreča je še vedno občutljiva na okoliščine in zato na individualnost. Morda o tem lahko govorimo o zapletenih načinih sreče, o iluzijah v puščavi, da ko izginejo, pustijo ogromno praznino..

Iskanje v tujini je napaka

Vse okoli nas nas spodbuja k iskanju sreče v tujini. Če pridemo do tega novega avtomobila, bomo srečni; Če imamo partnerja, se bomo počutili izjemno srečni. Oglaševanje pravi tako: je skušnjava "obdržati" grizenje jabolka. Nevarnost je, da morda govorimo o radosti in ne o sreči.

Sreča se zdi bolj kot država, nekaj, kar je povezano s tem, kar je ostalo, in ne s tem, kar potrebuje manj, da bi se razpršilo kot mehurčki šampanjca. Odmev, ki preživi čustva; Karkoli se zgodi, zaključimo. Mogoče govorimo o zmožnosti, da združimo, kaj se zgodi z nami, zato se učimo in se počutimo dobro.

»Nesposobni najti sreče v sebi, jo obupno iščemo v predmetih, v izkušnjah, v načinih razmišljanja ali obnašanja, ki so vse bolj nenavadni. V nekaj besedah: distanciramo se od sreče, ko jo iščemo tam, kjer ne obstaja..

-Matthieu Ricard-

Moč naših misli

Če je sreča stanje duha, potem so naše misli glavni akterji. Odlomek, ki ga motivirajo čustva ali kaj se nam dogaja, ne razlaga vedno scenarija, ki je naklonjen našim interesom. Pozitivno pa je, da lahko posegamo v ta scenarij. Samo opazovati jih moramo. Za to je lahko pomembno vaditi meditacijo.

Spoznajmo veliko število samodejnih misli, ki jih imamo v enem dnevu, in to so pritožbe, sodbe, žalitve, samokritike ... Zavedanje tega je zelo razvidno. Odkrili bomo ali ponovno odkrili del sebe, ki smo ga morda pozabili ali morda nikoli ne popravili.

Če vidimo napako kot priložnost, če je takšna odpoved takšna, da se zamenjajo delovna mesta (nekaj, kar smo vedno želeli storiti), bomo naredili velik korak k temu stanju sreče. Dejstvo, da daje prednost Pozitivne misli v primerjavi z negativnimi so ključne.

Občutek dobrega ne pomeni, da v naših mislih ni negativnih misli; to bo pomenilo, da bo to za njih bolj suho mesto. Kot je dobro poudarjeno, kaj velja za "najsrečnejši človek na svetu"Matthieu Ricard, da bi razumel to, lahko pomislimo na morje. Čeprav se njegova površina spreminja zaradi vetra ali močnega nabrekanja, v najglobljem delu leži mir.

»S srečo mislim na globok občutek cvetenja, ki izhaja iz izjemno zdravega uma. To ni zgolj prijeten občutek, minljivo čustvo ali stanje duha; vendar optimalno stanje bivanja. Sreča je tudi način razlage sveta, ker je kljub temu, da je težko spremeniti svet, vedno mogoče spremeniti način, kako ga vidimo..

-Matthieu Ricard-

Mnogi ljudje razumejo srečo kot dobro počutje, drugi za ravnotežje. Ne kot nekaj trenutnega, temveč nekaj, kar je trajalo v času. Ampak, da bi to bilo mogoče, moramo najti lastno opredelitev sreče, jo inteligentno obleči, z žepi, ki ustrezajo našim željam..

Odmakniti se od te vrste "resnice o sreči", v kateri oglaševanje postavlja toliko zanimanja, lahko pred nami odpre velik prostor, v katerem se lahko odločimo, kaj želimo namestiti. Bolj kot odkup ali pridobivanje, gre za razlastitev in izbiro pametno.

Težava spoznavanja samega sebe Zavedanje samega sebe morda ni lahko, vendar ni nemogoče. Samo, moramo opazovati naša čustva in naša dejanja. Preberite več "