Koncentracija kot ključ za povezavo s sedanjostjo

Nismo navajeni biti prisotni v sedanjosti. V večini primerov je naše telo, vendar ne naš um. Navadili smo se na odvračanje pozornosti, na večopravilnost in razvijanje delne pozornosti, ki ima za posledico popolno ločitev od naše notranjosti. Praksa koncentracije nam lahko pomaga pri reševanju tega problema.

Koncentracija je duševno stanje, ki nam pomaga osredotočiti svojo pozornost na to, kar počnemo in želimo. Prav tako deluje kot mišica, bolj ko jo izvajamo, dobimo boljše rezultate.

Po besedah ​​Stephana Bodiana se je desetletje treniral kot zen-budistični menih in imel licenco kot psihoterapevt, ključ do miru uma ni v okoliščinah, temveč v tem, kako se nanje odzovemo. Tako, ko koncentriramo katero koli obliko energije, vključno z duševno energijo, pridobimo neomejeno moč.

»Praksa koncentracije nam omogoča, da postanemo pravi ljudje. Ko smo resnični ljudje, vidimo druge resnične ljudi, ki nas obkrožajo in življenje pridobi vse svoje bogastvo..

-Thich Nhat Hanh-

Pomen koncentracije

Če želimo uspeti na katerem koli področju življenja, moramo svojo koncentracijo gojiti v enem vidiku ali cilju. Ljudje, ki so odločeni in usmerjeni, se nagibajo k večjemu delu in hitrejšemu izvajanju nalog. Ponavadi imajo bolje plačana delovna mesta in imajo globlje mreže prijateljev.

Vsi posli se morajo izvajati s koncentracijo. Po besedah ​​Iana Flemingače ne uspe v pomembnih stvareh, je to zato, ker nima interesa ali koncentracije. Pojavljajo se veščine, orodja so ponarejena sama od sebe.

Koncentracija je prav tako pomembna za doživljanje dobrega počutja in se ne potopite v strahove in bojazni. Misli pridejo in gredo kot oblaki v vetrovnem nebu, znanje, kako se osredotočiti, mora biti naše sidro. Kjer voda doseže najglobljo globino, ostane bolj mirna.

Pravzaprav, Samo iz stanja notranjega miru je bil človek sposoben odkriti in oblikovati mirno okolje. Čim bolj boste uživali v miru, več uspeha, vpliva in moči boste dobili. Mir uma je eden od lepih draguljev modrosti.

"Okus proizvodne koncentracije mora v zrelem človeku nadomestiti okus odpadkov".

-Charles Baudelaire-

Koncentracija nam pomaga, da smo prisotni

Usposabljanje naše koncentracije nam pomaga, da osredotočimo vso energijo. Ko koncentracija prežema um in telo, smo sposobni razveljaviti naše strahove in skrbi. Na ta način se naša uspešnost izboljša, ker se osredotočamo na sedanjost, tu in zdaj in se počutimo bolje.

Ustvarjalnost je prav tako priljubljena, ko se osredotočamo. Z razhajanjem našega uma z zunanjim hrupom lažje razmišljamo o tem, kaj želimo razvijati in navdihovati..

Tudi,, Zahvaljujoč tej sposobnosti prihranimo tudi čas. Ni enako, če delamo nekaj razmišljanja v tisočih zadevah, da je um popolnoma osredotočen na to, kar počnemo. V prvem primeru izgubimo več časa, v drugem pa ga bolje izkoristimo.

Kot vidimo, kaj nam daje Koncentracija je povezava s sedanjostjo in na kratko, povabilo, da doživimo popolnejše življenje. Njegova praksa nam preprečuje, da bi se izgubili v tem, kar se dogaja okoli nas. Prav tako je pomembno upoštevati, da to ni rešitev in da ne bo spremenila našega življenja čez noč.

Praksa koncentracije je proces in zavezanost življenju in sebi. Njen cilj ni spremeniti to, kar živimo in počnemo, temveč kako se nanašati nanj. To je ključ.

"Da bi se neskončno zmanjšalo na končno, nedosegljivo na človeško resnično, obstaja le en način: koncentracija".

-Théophile Gautier-

Pozornost in namero v svojem življenju Znanost nam je še vedno povedala, da imamo več kot eno življenje, zato je tisto, kar lahko najbolje delamo v tem, da ga živimo z intenzivnostjo in pozornostjo. Preberite več "