Ta čudovit skratka bo pomagala izvajati samo-ljubezen in samopomilovanje

Biti prijazen do sebe ni lahka naloga v tem svetu skritih in skritih interesov. Imenuje se samoljubje in samopomilovanje. Ljubezen do sebe in opustitev lastnih potreb niso nameni, ki jih je mogoče doseči po poti brez težav.

Naloga upravljanja naših interesov in njihova prednostna naloga je v isti vrsti. Preposing samo-ljubezen ni nič težje kot samo-sočutje in početje notranje delo, ki preprečuje vsakodnevno samomotorje, ki smo jih pogosto opravljajo..

Zato ponavadi ne upoštevamo svojih intimnih potreb. Verjamemo, da naši otroci, partnerji, družina, prijatelji ali sodelavci potrebujejo več kot mi povoj, ki pomaga pri zdravljenju njihovih ran.

Pozabimo, da naredimo vajo samoljubja in samopomilovanja, da premišljujemo o naših zamerah, da bi jih odpravili, da bi videli, kateri deli našega jaza so bili razdrobljeni in kaj bi si morali dovoliti, da razvijemo in izboljšamo naše značilnosti.

To je resnično, da se skrbi za sebe. Biti prijazen in se dobro obnašati je vzrok in posledica duševnega zdravja, čustvenega počutja in sožitja z našo naravo.

Samoljubje in samopomilovanje, ključ do rasti

Ne gre za ponovno zbiranje, temveč za obnavljanje sebe, za ponovno odkrivanje sebe, za ustvarjanje novih projektov in razumevanje tega, kar se počuti. To je dati dotik realnosti v naše življenje in ustaviti trpljenje za namišljene stvari, za jedke misli in škodljivo vedenje.

Ker vaje za ljubezen in samopomilovanje govorijo o ljubezni. Ker je ljubezen svobodna in je to zelo pomembno. Ker so ljubezen do sebe in samopomilovanje stebri samopomoči.

Nehajmo polniti svoj svet s "po" ljubezni do sebe. Ker "po" nikoli ne pride in postane neskončna zanka z usodo "nikjer".

Mi smo pravi strokovnjaki, ki se posveča sabotiranju naše rasti. Združujemo ovire, omejitve in zaplete, da ne bomo dosegli svojih ciljev. Poleg tega to počnemo zavestno in, čeprav presenetljivo, tudi nezavedno.

Nezavedno sabotažo je težje odkriti in popraviti, zato je bistveno, da je oseba odprta za razmišljanje in analizo različnih možnosti, ki vodijo do neuspeha. Če ta sprememba ni narejena, oseba tega še vedno ne bo mogla uresničiti in lahko celo ustvari večji odpor proti spremembi zaradi potrebe po samo-čestitki..

Potreba po samozavesti v okoliščinah samo-sabotaže se oblikuje kot obrambni mehanizem, s katerim se skušamo zaščititi pred kratkoročnimi neuspehi, vendar posledično omejujemo naš uspeh in izboljšave..

Kako izvajamo ljubezen do sebe?

Cenim vlogo samopomoči, ki predpostavlja, da jo potrebujemo, kar sploh ni nerazumno. Torej, če pogledamo videoposnetek, ki ga povezujemo spodaj, bomo spoznali, da je ključno, da izberemo trenutek sprostitve, da razmislimo o vseh teh napakah in težavah, ki jih imamo v mislih..

V tem trenutku, namesto da bi nas kaznovali, moramo "Prekinite tok samoobtožb in žalitev". Pomembno je, da se potrudimo zavedati, da je velikost naših prizadevanj velika in da ni nič preprostega o tem, kaj želimo doseči.. 

Planina naših prizadevanj je tako visoka, da nas preprosto dejstvo, da še nismo dosegli vrha, ni treba odvračati. Vsak proces zahteva vlaganje časa in truda in seveda je pogosto težko ugotoviti, kakšna raven naložbe bo potrebna.

Nato je treba pri nas pridobiti bolj prijazen odnos, razumeti, da imamo zgodovino in spreminjajoče se potrebe; da domnevamo, da nimamo vseh znanj, ki jih potrebujemo kot standard. To nas pripelje do prepričanja, da ne glede na to, koliko ga želimo, ni mogoče prevzeti vseh odgovornosti v sedanjosti..

Življenje je lestvica dosežkov, ki postanejo zadovoljstvo, toda za to spremembo se morajo pojaviti tudi stroški. Toda to NIKOLI ne bi smelo biti vzrok samo-kaznovanja, temveč vaje samoljubja in samopomilovanja. To bo v času, ko ga najbolj potrebujemo.

Samo-sabotaža: ko je sovražnik v vas, samo-sabotaža je težnja, da se odrekate priložnostim in je eden glavnih vzrokov za osebni neuspeh. Spoznajte njegov izvor in kako se manifestira. Preberite več "