Poslušanje telesa

Ena od ovir človeštva za sožitje je pomanjkanje komunikacije med ljudmi. Čeprav pozabljamo tudi, da poslušanje telesa poslušamo in komuniciramo sami s seboj. Vendar se hitrost, s katero ljudje običajno živijo v velikih mestih, začne premikati v majhna mesta, kar ovira tekočo komunikacijo in neposredne tradicije..

Tehnološke inovacije so vzpostavile nove načine povezovanja z nami. Navidezna komunikacija prevlada nad pogovorom iz oči v oči. Toda brez dvoma je to, kar smo najbolj ignorirali, poslušanje sebe. Ker poslušanje telesa lahko razumemo mnoge stvari, ki se nam zgodijo.

Toda kaj se moramo naučiti poslušati / poslušati nas? Slovar Kraljeve akademije nam daje naslednji pomen glagola poslušati. Iz lat. vulg. ascultare, lat. auscultare.

1. Bodite pozorni na to, kar slišite.2. Poslušajte, poslušajte opozorilo, nasvet ali predlog. Nanesite uho, da slišite nekaj. V medicini je auskultacija: metoda poslušanja zvoka telesa med fizičnim pregledom.

"Nevroza je sklenjena, ker je ignorirala temeljne zakone živega telesa in se od njega distancirala; telo se nato upre in se pojavi kot pošast pred vestjo, ki poskuša uvesti, zatreti ali premakniti v skladu s svojo kaprico pomembne dele bazalnega delovanja narave človeškega organizma ".

-Carl Gustav Jung-

Če poslušamo telo, poslušamo, kar potrebujete

Začetek21. stoletje ljudje so izgubili stik s seboj (verjetno zato, ker še niso izumili tehnoloških sredstev za pogovor z vami). Skrb vsakodnevnega življenja, delovne uspešnosti, izpolnjevanje vloge staršev, strokovnjakov, otrok, usmerja našo pozornost na to, kar se dogaja zunaj nas. Obstaja veliko knjig in revij o negi telesa, vendar telo še vedno ni slišano, dokler se ne pojavi bolezen.

Strokovnjaki ali ljudje, ki prevzamejo veliko odgovornosti, običajno ignorirajo signale, ki jih njihovo telo pošlje, ko inkubirajo bolezen. Ne bodite pozorni na simptome, ki jih telo doživlja.

Včasih gre oseba k različnim zdravnikom v iskanju takojšnjega zdravljenja brez rezultatov. Od enega specialista do drugega brez znanega fizičnega vzroka za vaše nelagodje. Dokler vas zdravnik ne napoti na psihologa.

Mnogi so presenečeni nad takšno izpeljavo. stopnja, v kateri se medicina ni zavedala psihološke komponente pri manifestaciji simptomov, se postopoma zaostaja. In telo kriči, kar um počne tiho. Če bi poslušali telo, bi se izognili številnim težavam, ki jih imamo, in celo preprečili bi bolezni.

Somatizacija čustev

Telo se izraža skozi bolečino ali simptome brez fizičnih vzrokov. Nekateri ljudje, ki dvigujejo oviro, ki preprečuje izražanje čustev, in misli somatizirajo, kaj tiho.

Na primer, želodčne motnje so povezane s steklino, Akne izbruhov običajno razvijejo tisti, ki nimajo sposobnosti, da bi se povezali z drugimi. Torej, kaj gre narobe v telesu, se prenese na um in kar gre narobe v mislih, se pogosto prenese na telo, bodisi neposredno ali posredno..

Bolezen ali bolečina v telesu je poziv za budnost, ki usmerja telo k nezadovljenim potrebam. Predlagajo vsaj premor in jih ocenijo. Po drugi strani, ki je prepovedan izražanja svojih čustev, ne vzpostavlja stika z njihovim telesom. Desenzibilizira.

Skrita skuša videti svetlobo. Simptomi so del sence.

Senca

Senca je tisti del, ki ostaja skrit pred našo zavestjo. Simptomi nas pripeljejo do spoznanja tistega dela, ki ga ne želimo videti. Neravnovesje, v katerem se znajdemo, se bo vedno znova manifestiralo, dokler ne bomo pozorni. Farmakologija poskuša zmanjšati ali utišati simptom. Izogibanje njegovemu pomenu bo povzročilo novo nepravilnost.

Bolečina ali bolečina nas obvezujeta, da prepoznamo, kaj nam manjka. Vključevanje in asimiliranje pomena simptoma nam omogoča, da uskladimo naše življenje. Sprejemanje tega, kar nam primanjkuje, je del procesa individualizacije. Pomembno je prepoznati trenutek, ko živimo, ko telo govori. Poslušanje telesa nam omogoča, da poslušamo, kaj potrebujemo.

Če želite poslušati sporočilo simptoma, morate vprašati dve vprašanji: Kakšen je njegov izvor? in kakšen je njegov namen? Ker se nič ne zgodi naključno. Vse se zgodi z razlogom. Analizirajte, kaj živimo pri simptomu? To nam omogoča, da naredimo rez v naši vitalni liniji. Kje smo v procesu individualizacije? Potrebujemo, da ugotovimo naslov, s katerim nas pelje.

Frida Khalo, slavni mehiški umetnik, je ustvarila najpomembnejša dela v svoji karieri, ko se je simptom njene bolezni pokazal z večjo intenzivnostjo.. Njegovo razočarano materinstvo, invalidnost in njegov odnos do Diega Rivera so bili nekateri njegovi mejniki. V sredi kaosa utrdite svojo ustvarjalnost. Senca je videla svetlobo.

Konec bolezni je, da zmanjšamo tisto, kar nam primanjkuje in ovira naš prosti razvoj. Izkoristite priložnost, da stopite v stik z vašo senco v tistih trenutkih bolečine ali ko se pojavi še en simptom. To je priložnost, da se srečamo in se naučimo. Poslušajte ga, ne zaklenite se v lupino, kot je želva. Če poslušate telo, se lahko veliko naučite o sebi.

5 ključev za sprostitev čustev Sprostitev čustev je nujna, vendar pa lahko to povzroči, da mnogi ljudje prenesejo slabe obraze, vendar vam bo to prihranilo veliko trpljenja. Preberite več "