Ali lahko sebe presenetite?

Z leti lahko življenje postaja vse bolj rutinsko, celo dolgočasno. Enak urnik vsak teden za delo, enake dejavnosti v prostem času, podobne načine, da preživite vikend ... Malo povedano se monotonija začne premikati in ko se le redko umakne. 

Dodajte vrh vznemirjenja, zabave in presenečenja za vsak dan je zelo koristno za naše duševno in čustveno zdravje. Zdaj pa presenečenje ni lahka naloga. Kako to storiti? Nadaljujte z branjem in ugotovite!

Presenečenje: med nezavestjo in pasivnostjo

Obstajajo ljudje, ki se pogosto počutijo preobremenjeni s svojimi občutki. Njihovo pomanjkanje perspektive ustvarja njihovo razpoloženje, depresijo ali pesimizem. Na drugi strani pa najdemo posameznike, ki se zavedajo svojih čustev, a jih preprosto pasivno sprejmejo brez dodatnega odlašanja. Vedno ohranjajo odnos resignacije in brezbrižnosti.

Na sredini obeh polov je prostor ljudi, ki so sami zmožni presenetiti sebe. Tisti, ki svoje življenje temeljijo na sprejemanju, zavedanju in dominaciji svojih čustev. Njihovo čustveno življenje je bogatejše, bolj avtonomne in samozavestnejše.

Pojdite iz svojega območja udobja: najboljši način, da se presenetite

Presenetljivo je le redko v vaši coni udobja. Vsi imamo naravno nagnjenost k znani. Zato nam je v obraz neznanega raje tisti teren, na katerem se počutimo udobno in zaščiteno. Ker nimamo ničesar, kar bi nas motilo, nimamo potrebe, da bi ga zapustili.

Vendar pa je za osebni razvoj, Priročno je prekiniti to oviro udobja in videti, kaj je onstran. Vsak korak, ki ga boste izvedli izven območja udobja, vam bo dala nov pogled na svet. Ne glede na to, kako majhna je, vam bo priskrbela nekaj drugačnega, novega, privlačnega ali bogatega.

"Samopomilovanje ni nekaj, kar ustvarja kakršnokoli zadovoljstvo".

-En sam človek-

Preizkusite svoje omejitve

Da bi se presenetili, vam ni treba izvajati praks, ki ogrožajo vaše zdravje ali fizično ali psihično počutje. Samo preizkusite meje svojega uma. Zakaj? Odgovor je, da so vaši možgani raje konzervativni in ohranjajo avtomatizem in hevristiko. Njegova maksima je načelo kognitivnega gospodarstva ali zakon minimalnega napora. Ni usposobljen za odpravo vnaprej določenih ovir.

Iz tega razloga, pred odločitvijo, da si drznem ali pustimo kaj takega, kot je, vaš um vam bo vedno dajal več razlogov, da izberete najmanj tvegano in najlažjo možnost. To je sabotaža vaše želje, da se izboljšate. Na primer, če so vaše sanje biti pevec, prva stvar, ki jo boste storili, je, da jo poskušate izvleči iz glave. Za to bo uporabil vse vrste izgovorov: že ste zelo stari, zelo težko je postati nekdo na tem svetu, niste res pripravljeni, razočarali se boste ...

To se zgodi zato, ker smo programirani, da se zaščitimo pred nevarnostmi in da ohranjamo stanje pripravljenosti proti averzivnim dražljajem. Zato, trenirajte svoj zavestni um na pozitivno to je ena najtežjih nalog. Zdaj pa so njegove koristi kompenzirale napore.

Vrni se nazaj v svojo preteklost ... In preboli

Vprašajte se, kaj je to, kar ste si vedno najbolj želeli. To, kar obžalujete ali niste uspeli doseči. In kar je najpomembneje, poiščite razloge, zakaj niste dosegli teh preteklih sanj. Kaj vas je preprečilo?

Če je odgovor vaš odnos ali vaši predsodki, potem je zelo verjetno, da boste s trudom našli način, da se presenetite. Ne pozabite, da se možgani vedno odločijo za odločitev, ki zahteva najmanj napora. Tvoja volja je tista, ki se lahko bori proti konformizmu.

Naredite nekaj smešno nepričakovanega

Vzpnite se na plesišče ali pometite karaoke. Preberite knjigo v enem dnevu. Naredite novo dejavnost, kot je kampiranje ali usposabljanje za potapljanje. Poskusite eksotično hrano. Daj na vrsto ekstravagantnih oblačil. Obstaja toliko načinov, kako parkirati svoj občutek posmeha.

Pustite na stran teme, kot so "Kaj bodo mislili o meni!", "Nikoli ne bi naredil tega", "Kakšen rez!". Če želite kaj spremeniti, to storite drugače. Poskusite narediti aktivnosti, ki vas bodo zabavale, motivirale in krepile vaš duh. Možno je, da najboljše še prihaja.

Če se vam je sram ali preveč skrbi, kaj bodo rekli, se vrnite na začetek prve težave: ostanite v coni udobja.. In to paralizira vaša prizadevanja za presenečenje.

Obnovite del svojega otroštva

Otroci imajo zavidljivo sposobnost, da jih preseneča skoraj vse. Vse pritegne njihovo pozornost. Toda njihova nedolžnost in želja po raziskovanju se zmanjšujeta, ko rastejo. Vendar pa je vedno mogoče poklicati otroka vase, da se ponovno odkrijete.

Dejansko, ko smo majhni in nam dajejo izbiro med mnogimi igračami, običajno izberemo tisto, ki jo resnično ljubimo. Naša izbira ni odvisna od zunanjih vplivov ali interesov katere koli vrste. Zato, Če želite biti presenečeni, zavarujte predsodke, vezi, obsesije in tabuje. In obnovite trenutke svojega otroštva.

Drznite se razmišljati. Dovolite si, da se presenetite. Naj vaša domišljija poleti in si predstavi sebe na katerem koli drugem mestu na svetu. Ustvarite življenje, ki ga želite, in ne tistega, ki vam je naložen. Naj se geometrija vaše zavesti za trenutek sruši. Bodite ustvarjalni, inovativni. Vse, kar ni izumljeno, bo verjetno v prihodnosti.

Deset razlogov, da zapustite svoje območje udobja Ne zapuščajte svojega območja udobja, da ostanete vezani na rutinske, ploske občutke, pomanjkanje veselja in želje po življenju. Preberite več "