V temi so vedno na ljudje, ki nas vodijo

V času teme se vedno nahajajo ljudje, ki nas vodijo. So kot svetloba sonca, ki prečka okno in nas navdihuje, da nam daje upanje v tistih trenutkih, ko se izgubi smer, duhovi in ​​sever naših vitalnih kompasov. V trenutku nesreč so zdravilo za srce.

Moramo priznati: vsi potrebujemo nekoga, ki skrbi za nas. Mi lahko ljubimo svojo neodvisnost, svojo ponosno samozadostnost in celo mislimo, da v sebi nosimo sonce. Toda, ko pride nevihta prej ali slej, puščanje žalosti, žleb strahu, nespečnosti in tiste življenjske zmede, da lahko samo čustvena podpora, empatija in naklonjenost ublažijo.

"Včasih je naša svetloba ugasnjena in spet vklopljena s svetlobo druge osebe"

-Albert Schweitzer-

Zdaj je tu radovedna dejstva: iz socialne psihologije razkrivamo, da je dajanje čustvene podpore umetnost, ki je ne poznajo vsi. Radoveden, kot mislimo, Včasih, kdorkoli najbolj nas ljubi, nam lahko da vrsto pozornosti, ki je tako pretirana, da nam lahko ustvari določen občutek odvisnosti., neučinkovitosti ali šibkosti.

Najučinkovitejša vrsta podpore je tista, ki je vedno prisotna, vendar na subtilen, obkrožen in pristen način. Govorimo tudi o tej vrsti pomoči, kjer se nobeden od obeh članov ne bo počutil, da so v dolgu drug drugemu, ker ni "donatorjev" in "receptorjev" ljubezni, kar je povezava, kjer živi tekoča, subtilna in čudovita vzajemnost.

Predlagamo vam, da razmislite o tem zanimivem in istočasno obdarjenem z različnimi odtenki.

Razjeda ljudi in "osvetljene" ljudi

Vsi vemo, kaj je empatija in kakšen je njen vpliv na naše vsakodnevne odnose. Zdaj smo prepričani, da več kot enkrat, ko se ukvarjate z nekom, ki se ne more povezati z drugimi, nekdo z določenimi agresivnimi, sovražnimi in celo uničujočimi odtenki, običajno govorite o tem.ta oseba nima empatije".

Simon Baron-Cohen, profesor na Univerzi v Cambridgeu in strokovnjak za razvoj psihopatologije, definira te psihološke lastnosti pod izrazom, ki si ga je vredno zapomniti: "erozivna empatija". Po njegovem mnenju to vedenje nastane, ko nekdo ne preneha »povezovati« se z drugimi, temveč tudi erodira, spodkopava in fragmente z vztrajno počasnostjo tiste, ki so najbližje. To so profili, obdarjeni z določeno temo.

Na nasprotni polovici so nedvomno ljudje "na". Bolj kot, da jih vidimo kot osebnosti velike plemenitosti in prijaznosti, jih lahko opredelimo kot moške in ženske, ki "vedo, kako biti in biti", kot spodbujevalci notranje harmonije, kot čustveni vrtiljaki, ki zbirajo naše lomljene dele, da nas ponovno opomnijo, kako lepi in pomembni smo lahko.

Psihološke značilnosti "osvetljenih" ljudi

Na začetku smo poudarili, da je dajanje podpore resnično vrsta umetnosti, ki je ne zna vsakdo prakticirati. To je na primer nekaj, kar si je vredno zapomniti v trenutku, ko se darovalca jasno razlikuje od prejemnika, se lahko včasih pojavijo nelagodje. Prejemnik se lahko počuti "dolžnika" ali postane odvisen od darovalca, ki uživa svojo vlogo skrbnika.

• Osvetljeni ljudje medtem ne prevzemajo vloge negovalca: to so posredniki.

• Vedo, kako biti brez nadzora, ne da bi sodili in nikoli ne posvečali stalne pozornosti, kjer druga oseba razvije določeno odvisnost. So strokovnjaki za ustvarjanje pristne osebne rasti.

• Spoštovanje prostorov, vedeti, kdaj je potrebno in zaščitijo zasebnost drugega, ko ga potrebuje.

• Prisotne so, vendar vedno subtilne prisotnosti, z izjemno sposobnostjo, da nas spomnijo na to, kdo smo. Zaskrbljeni so, prinašajo pozitivnost, spodbudo in upanje, da se bodo še enkrat prilagodili govorici o življenju, optimizmu.

Socialna podpora: najboljši steber naše blaginje Socialna podpora je zaščitni dejavnik pred številnimi boleznimi. Zelo pomembno je, kako so in kako zaznavamo naše družbene odnose. Preberite več "

Kako se naučiti rojevanja, kako ponuditi verodostojno čustveno podporo

Ljudje nas "vodijo" v težkih časih, Spremljate nas v trenutkih dobrega počutja in nas navdihuje v vsakdanjem življenju našega vsakdanjega življenja. To je nekaj, kar vsi vemo. Zdaj ... Bi jim lahko ponudili podporo s podobno kakovostjo in verodostojnostjo??

"Če za nekoga obrneš luč, bo tudi ti osvetlila pot"

-Buddha-

Verjeli ali ne, ponudba čustvene podpore ni lahka. Za to je potrebno zelo globoko samopoznavanje, dobro upravljanje lastnih čustev in decentralizacija tega "jaz", kjer lahko odkrijemo drugega, da se sočutimo v vseh čutih..

Ključi za razvoj resnične podpore

Nekateri ljudje uspejo empatizirati z drugo osebo, vendar nikoli ne razvijejo kognitivne empatije. Zato ne gre samo za vprašanje "občutka", kaj oseba pred mano doživlja, temveč jo moram razumeti.

• Po drugi strani pa je potrebno razviti empatično natančnost. Govorimo o zmožnosti pravilnega sklepanja duševnega stanja, v katerem je druga oseba. Za to, vedeti morate, kako postavljati prava vprašanja, ne soditi glasno in pozorno poslušati.

• Izogibajte se povečanju tesnobe druge osebe s klasičnimi izrazi "To ni nič" "bi lahko bilo slabše".

• Hkrati moramo upoštevati, da oseba, ki ima resnično slab čas, ni vredna tipičnih izrazov "buenista" "Tukaj sem zaradi tega, kar potrebuješ" ali "Lahko računaš na mene". Potrebno je več kot samo besedo, dejanska, oprijemljiva in vidna dejstva

"Osvetljeni" ljudje imajo le malo besed, vendar velikih dejanj. Ti bodo pred vami, preden jih vprašaš, in v tvojih očeh bodo brali tvoje žalosti, tvoje žalosti. Za zaključek, kar včasih razumemo kot podporo, v resnici ni toliko. Dobra podpora ne temelji le na pravici, temveč tudi na tem, da naredimo ustrezno stvar z majhnimi prijaznimi in iskrenimi interesi.

Poiščite podporo v svetu hrbtenic, ki me bo ves čas podpiral, bom veselje vaših nasmehov in roke, ki vas bo dvignila, ko boste padli tako globoko, da se boste tudi sami spomnili ljubiti. Preberite več "

Podobe Claudie Tremblay in Amanda Cass