V tem trenutku nisem za nikogar, ker potrebujem

Danes nisem za nikogar, ker potrebujem. Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki ne razumejo te izbire. "Antisocialni", "redki", "sebični" so nekatere besede, ki sem jih moral poslušati in ki so dvomile v mojo odločitev, da bi se zatekel k sebi.

Ugasnite telefon, preživite čas sam, dan, ne da bi šel nikamor ... Skratka, Zapiranje vrat vsem in sprejemanje časa v samoti so vedenja, ki jih ne razumejo vsi. Kljub temu, da je v času povezave in nenehnega povpraševanja po razpoložljivosti, moram prekiniti povezavo, da skrbim zase in vdihnem vonj svobode.

Obstaja veliko ljudi, ki se razjezijo, ko vam ni na voljo 24 ur na dan. Menijo, da je odklop od sveta sebičen odnos. Rad jo imenujem "ljubezen do sebe".

Dosegel sem mejo, potrebujem

Večkrat, kot bi si želel, se v mojem življenju pojavijo frustracije, razdražljivost in nestrpnost. Kot da sem v stalni napetosti. Ne vem, od kod prihaja in zato ne vem, kako se ga lahko znebim. Ko pa preneham analizirati situacijo, ugotovim, da so to opozorilni znaki, ki kažejo, da se moram ustaviti. Sploh ne spočijem, še vedno spim 8 ur na dan.

Včasih so znaki frustracije, ki kričijo na mene, da sem dala preveč, celo toliko, da sem si pozabila dati prednost sebi. Drugi so znaki razdražljivosti, ki imajo moč, da me skačejo celo za najmanjšo nesmiselnost in to je le pokazatelj mojega zasičenja. Ali pa, znaki apatije, ki me vodijo, da živim na avtopilotu in odražam potopljeno, da sem pod vsemi odgovornostmi, ki sem jih vrgel nad sebe.

Bistvo je, da ko se vsi ti znaki razkrijejo in dosežem mejo, se v meni prebudi sila in se trudi, da bi se izognila tej situaciji. Morda bi bilo lažje ne doseči tega položaja, ampakVčasih se upiram videti, kaj se dogaja. Samo prej omenjeni signali so edini, ki so sposobni, da bi me spraševali in mi to pokazali Obstaja večkrat, ko potrebujem.

Velikokrat moram biti sam s sabo, toda strah, da bom sam in da mu sodim, povzroči, da ignoriram opozorilne znake

Biti sam ne pomeni, da sem sebičen

Potrebujem sebe in vem, da me to ne naredi sebične osebe, kljub dejstvu, da me družba in predvsem moje okolje včasih dvomijo in končno me pustijo v ozadju. Toda ko to storim, vem, da ne delam, kar hočem, ampak to, kar drugi pričakujejo.

Prednostno obravnavanje je nekaj, na kar se zelo moti, in ko je to storjeno, obstaja nevarnost, da se označi kot oseba zase.. Tudi biti sam s seboj v samoti povzroči, da drugi verjamejo, da je stik z njimi zavrnjen. Ne razumejo, da smo vedno povezani, sodelujemo v družabnih dogodkih, se udeležujemo manjših izrednih razmer, poslušamo, podpiramo druge v njihovih težavah ... Ne razumejo, da je pozabljanje na samopodobo in dobro počutje slaba in da dolgoročno vpliva na samozavest. odnosov.

Da se posvetim sebi, je vaditi ljubezen do sebe

Vse to me sčasoma pripelje do meje, ker mi ukrade energijo. Energijo, ki jo moram okrevati z nekaj časa ne da bi mi kdo moral soditi. Moram skrbeti zase, ljubiti me in mi pomagati. Skratka, vaditi moram, da je dobro.

Tudi, ko jo potrebujem in dovolim, se zavedam, da biti z mano ne samo, da mi polni baterije, ampak mi tudi omogoča, da ponovno vzpostavim samokontrolo in izboljšam svoje odnose. Čeprav se mi zdi to nesmisel, mi daje čas, lahko relativiziram dnevne trenja in majhne borbe, ki so včasih označene kot zelo resne, ko so v resnici nesmiselne..

Predvsem pa moji možgani lahko odklopijo in to je nekaj, čemur cenijo moji nevroni. Dajanje časa samo mi pomaga razjasniti svoj um in razmišljati bolj jasno. Toda kar mi je najbolj všeč in uživam, je to, da se lahko povežem s samim seboj. Vzpostavite to povezavo z mojim notranjim "jazom", da me boste bolje spoznali, vedeli, kaj hočem in kako sem.

"Potrebujem sebe" in danes me ni sram priznati. Odločil sem se dati prednost.

Na ta način, Ko se počutim izčrpano ali opazim, da ne okusim življenja, se odmaknem od dnevnega vrveža in vzamem čas, da sem z menoj. In če je zelo težko, poskusim z nekaj minutami ali uro na dan.

Ne moramo vedno nameniti ves čas, ki ga imamo, drugim ali drugim odgovornostim. Tudi mi smo pomembni. Če ne bomo poskrbeli sami za sebe, če ne bomo dali prednosti, kdo bo?

Danes se odločim, da je moja prednostna naloga: danes se odločim, da bom srečna. Imate popolno starost, da bi bili srečni, in danes je dober dan, da ga dobimo, da posijemo svoje življenje zvezd, upanje in dni sonca. Preberite več "

Podobe Akira Kusaka