Empatija danes se želim naučiti razumeti

Empatija je nekaj, kar so mnogi ljudje vedno imeli, drugi pa jo morajo pridobiti. Empatija pomeni, da vemo, zakaj naš sogovornik deluje na določen način. Vemo, kako jo razumeti.

To ne pomeni, da se strinjamo z osebo, ki je pred nami, preprosto vemo, kako brati v njej, zakaj deluje na ta način, segajoč globoko preko strogo očitnega.

"Sposobnost, da se postavimo v drugo mesto, je ena najpomembnejših funkcij inteligence. Prikazuje stopnjo zrelosti človeškega bitja "

-A. Cury-

Empatija nam ne bo samo pomagala pri naših odnosih z drugimi, ampak nam bo tudi pomagala. Začnite jo prakticirati od danes.

Empatija moči!

Če ste že empatični, se morate naučiti povečevati empatijo, saj jo boste tako lahko kar najbolje izkoristili. Če vam je težko sočutiti z drugimi, Čas je, da se udejanjite v praksi, da se postavite na mesto drugega.

To ni lahko, vendar tudi ni nemogoče. Za začetek empatije moramo začeti opazovati. Odstranitev našega jaza, naše perspektive in začetek postavljanja za oči drugih ljudi.

Za nekatere ljudi to že izhaja naravno, za druge pa je to zelo težko. S časom in prakso ga boste dosegli. Medtem ko ... želite vedeti, kako povečati empatijo??

• Opazovanje To je eden od pomembnih korakov empatije, zlasti opazovanje neverbalno vedenje. Ljudje morda govorijo eno stvar, toda njihov neverbalni jezik izraža drugo popolnoma drugačno. Analizirajte kretnje in gibe našega sogovornika, saj bo odražal najgloblje občutke in čustva.
• Poslušanje je prav tako zelo pomembno, tako pri poslušanju verbalnega in neverbalnega vedenja. Bolj pomembno kot govorjenje bo poslušanje našega sogovornika. Zahvaljujoč temu aktivnemu poslušanju in opazovanju bomo lahko postavili sebe in razumeli osebo, ki je pred nami.
• Razumevanje bo zadnji korak za povečanje empatije, saj lahko z opazovanjem in poslušanjem ugotovimo, da razumemo, skozi kaj gre druga oseba, vendar je ne delimo. Če ne delimo odnosa, to ne pomeni, da ga moramo presojati, ampak razumeti, odpreti naš um in mu dovoliti vstop. Spoštovati ta odnos in ga razumeti, tudi če ga ne delimo.

Empatija je zmožnost, da se potopimo v čustveni svet drugega, ne da bi se utopili v njem

Razumevanje bo naklonjeno empatiji

Nikoli ne bomo mogli empatizirati, če ne bomo mogli spoštovati ali razumeti reakcij in odnosov drugih ljudi. Nikoli ne smemo soditi ničesar, ker je morda jutri, ko narediš isto, kar kritiziraš.

Odprite svoj um in razumite, kaj ne delite, vam bo omogočilo, da boste izvedeli več o osebnih odnosih in vas spodbujamo, da se z drugimi sočutite bolje.

Da bi empatizirali druge, ali ga že imamo na naraven način, ali če se prisilimo, da bi lahko empatizirali, moramo upoštevati nekatera vprašanja:

• Poglejte svojega sogovornika z zanimanjem.
• Nadzorali bomo svoja čustva in če nas nekaj zavrne, tega ne bomo pokazali.
• Prenašamo na drugo osebo, ki jo razumemo.
• Poglobili se bomo v informacije našega sogovornika.
• Pokazali bomo svojo podporo.

Vse to bo naklonjeno temu, da razumete drugo osebo in da se ta lahko dobro počuti in spremlja. Tudi to je nekaj, kar trdite, ko vas je treba razumeti, nekdo, ki lahko in ve, kako se z vami sočutiti.

"Težki ljudje, malo prilagodljivi, arogantni, davčni ... imajo pogosto veliko težav, da bi bili empatični, da bi razumeli, kaj se dogaja z ljudmi okoli njih. Izgubili so sposobnost opazovanja in s tem sposobnost razumevanja.

-Mª Jesús Álava Reyes-

Včasih je zelo težko empatizirati z drugimi. To se zgodi, ko se pojavita bolečina in razočaranje. Ta negativna čustva so veliko močnejša od občutljivosti, zato izgubljamo perspektivo, empatija je izpuščena.

Lahko se naučite empatizirati, vendar je potrebno prizadevanje in udejanjanje opazovanja, aktivnega poslušanja in razumevanja. Ali se želite naučiti razumeti druge? Želite danes vedeti, kako razumeti različna dejanja? To vas bo obogatilo in vas obogatilo glede na vaše medosebne odnose.

Slike, ki so jih podarili Mina Smoke in Christian Schloe

5 zlatih pravil, ki skrbijo za naše odnose Odnosi morajo biti poskrbljeni za vsak dan, zato je nujno, da se posvetimo tem petim zlatim pravilom, ki nam pomagajo zgraditi in dodati. Preberite več "