Trpljenje je lahko ovira ali priložnost

Trpljenje je zakoreninjeno globoko v nas. To je kot neznanec, ki v nas brez dovoljenja skrbi, da bi prevzel nadzor in nas obrabil na vseh ravneh, vendar lahko zmagamo, če ga predlagamo.

Sedaj, čeprav mnogi mislijo, da sta bolečina in trpljenje enaka, je resnica dva zelo različna pojava. Bolečina je del bivanja, je naravno in izvira, ko izgubimo, kar ljubimo, ali ko nas telo opozori, da smo utrpeli škodo, to je naravna reakcija, ki se pojavi pred negativnim dogodkom. Na primer, če udarimo v koleno, bomo v njem začutili ostro bolečino in če se naš partner razide z nami, se bo ta občutek pojavil tudi čustveno. To se zgodi samodejno, ne da bi naš um moral posredovati.

Za svoj del, trpljenje izvira, če ne sprejmete, kaj se zgodi, je izbira to nas vodi k želji, da bi bile stvari drugačne, to je, da prihaja iz sodb, ki jih naredimo, in je zato sad našega uma. Torej moramo trpeti zaradi negativne interpretacije situacije.

Dvojna igra trpljenja

Trpljenje je nameščeno v našo notranjost, ko se soočamo s situacijami, ki povzročajo tesnobo, frustracijo, žalost ali nemoč. Zdi se, ko čutimo, da ne moremo storiti ničesar, ko ni možnosti ali ne vidimo izhodov, kar ne pomeni, da je tako. Mi preprosto ne razmišljamo o tem v svojem umu in se odločimo, da ostanemo tako in ne delamo ničesar.

Čeprav nihče ni imun na trpljenje, bistveno je vedeti, kako jo upravljati in se soočiti z njo ker lahko postane kronična in nas ujame v kletko. Pravzaprav trpljenje To lahko povzroča zasvojenost za mnoge ljudi, ker je včasih v njem bolj udobno, kot da bi ga zapustili, ker slednje pomeni spremembo in to velja za grožnjo.

Nekateri ljudje mislijo, da je življenje izjemno težko in da je trpljenje neločljivo povezano z življenjem. Drugi jo dojemajo kot znak napora za doseganje osebnih ciljev in druge, preprosto menijo, da je stvar sreče trpeti ali ne v življenju. Ne glede na prepričanja, Trpljenje je občutek, ki ga vsi poznamo in to ni prijetno.

Ko trpimo, smo nekako ujeti stanje samozadostnosti do vseh negativnih vidikov, ki nas obdajajo. Kot da ne vidimo onstran. Vendar pa lahko vedno ukrepamo, da bi izboljšali, kako smo.

Skrivnost je, da preusmerimo našo pozornost, da se odpremo za sedanjost, da razmislimo o vseh možnostih in predvsem, da nehamo soditi in zanikati, kaj se je zgodilo. Samorefleksija ne bo kriva, ampak nas bo privedla do tega, da bomo odgovorni za to, da se zemljevid umakne iz tega položaja. Na ta način bomo več pozornosti posvetili vidikom, ki jih lahko prevzamemo.

Trpljenje je lahko neobvezno

V razmerah sprememb, ki nam grozijo, je zelo verjetno, da bo trpljenje nastalo kot ovira to nam preprečuje, da bi se soočili s strahom in spremenili tiste elemente našega življenja, ki nam niso všeč. Toda odločitev, da ostanejo tam, v nesoglasju in nezadovoljstvu, je prava ovira.

Vsaka sprememba je zastrašujoča, normalna, saj nas sooča z negotovostjo in občutkom pomanjkanja nadzora. Vendar se tega ne moremo odreči preprosto zaradi strahu pred neznanim. V teh primerih, naš poudarek mora biti na tem, kar lahko nadzorujemo. Na primer, v naših čustvih in razmišljanjih, kako interpretiramo, kaj se dogaja in kako vpliva na nas.

Samo, da se lahko odločimo, kako se soočamo z okoliščinami in kaj lahko storimo v vsaki od njih. S tem, ko sprejmemo to stališče, trpljenje postane neobvezno. Na ta način se lahko odločimo, ali bomo ostali vezani na ta občutek ali se odločili, da se soočimo s situacijami na druge možne načine.

Kaj počnemo s trpljenjem?

Kot smo videli, ko smo v težkih situacijah, običajno ne dovolimo, da se osredotočimo na druga vprašanja ali okoliščine ali da zaznavamo druge dragocene vidike našega življenja. Tudi, včasih se raje zadržujemo v stanju trpljenja, ki nas fizično in psihično prizadene to pa ima tudi negativen vpliv na naše okolje.

Dejstvo, da stvari ne gredo v skladu z našimi željami in prepričanji, ustvarja občutek ranljivosti in frustracije, uvod v trpljenje. Dobra stvar je to sLe da smo se odločili, da postavimo verige tega trpljenja kot rezultat boja proti temu, kar ne moremo spremembe Zdaj, v takšni situaciji,Odločimo se lahko, da se učimo in izvlečemo lekcijo, ki jo bomo povečali, tako da bomo opustili, kar je treba sprostiti in spremeniti našo perspektivo.

Če prevzamemo trpljenje kot možen vir učenja in ne kot breme, s katerim nameravamo živeti, potem lahko imamo resnično bogato izkušnjo. To je lahko zelo težko na začetku, bo pomagalo, da se bolečina ne razteza več kot nujno.

Trpljenje se pojavi, ko čutimo žrtve situacije, v kateri nimamo moči. Če se osredotočite na to, kar lahko nadzirate in na svoje moči, boste spoznali, da to negativno čustvo ni več tako prisotno v vašem življenju.

Navsezadnje vsi vemo, da ne moremo nadzorovati okoliščin, vendar lahko lahko izberemo odnos, s katerim se soočamo. Ni nujno, da bi vse razumeli, da bi ga sprejeli ali vsaj obvladali. Sprejemanje tega načina razmišljanja bo olajšalo življenje.

Ali poznate najljubše kostume strahu? Strah lahko prikrivamo z lenobo, dolgočasjem ali lažmi, toda to na dolgi rok preprečuje premagovanje situacij, ki predstavljajo tveganje za nas. Preberite več "