Kdor se popolnoma preda, se nikoli ne vrne v celoti

Vaš partner prekine odnos, ki ga imate z vami in imate občutek, da ste v tej osebi pustili nekaj, kar vam ne bo uspelo, družinski član ali prijatelj umre in čutite, da nič ne bo več isto, ker ste izgubili nekaj. Kdor se posveti, se nikoli ne vrne v celoti.

Če ste resnično ljubili nekoga, veste, da ko ta oseba ni več v vašem življenju, obstaja nekaj, kar je potrebno, košček vašega srca za vedno izgine in se ne vrne, to je občutek praznine, ki nam samo čas pomaga izpolniti.

Kako težko se poslovite, ko želite reči, da ostanete

Po naravi smo čustvena bitja in čeprav je zelo zapleteno preprečiti, da bi situacija povzročila čustva, je mogoče to čustvo obvladovati v smislu trajanja in intenzivnosti skozi čustveno inteligenco..

»Ljubezen je korak, nasvidenje je drugo in oba morata biti trdna. Nič ni večno v življenju "

-Chavela Vargas-

Čustveno inteligentna oseba ve, kakšne so njihove prednosti in sposobnosti in se je naučila poslušati in razumeti druge z empatijo. Iz tega razloga, čeprav čuti žalost zaradi izgube, ima zaupanje v prihodnost in ve, da je sčasoma vse premagano.

Zaradi smrti osebe, ki jo ljubite, ne morete storiti ničesar, razen sprejeti to izgubo. V primeru razpada para, čeprav je drugačna situacija, Pomembno je sprejeti situacijo, biti realistična in iskati sredstva za upravljanje čustev, ki nas napadajo.

Dostava in priloga

V vaših razmerjih kot par ali s prijatelji in družino mora obstajati "meja dostave", da se izognete situacijam čustvene navezanosti. Walter Riso v svoji knjigi "Odvzem brez anestezije" trdi, da ustvarjanje odvisnega razmerja pomeni dostavo duše v zameno za pridobitev lažnega zadovoljstva in varnosti.

Riso opredeljuje navezanost kot obsesivna vez s predmetom, idejo ali osebo, na kateri temelji štiri napačna prepričanja, Kaj so naslednje: kaj je trajno, kaj vas bo osrečilo, kaj vam bo dalo varnost in kaj bo pomenilo vaše življenje?.

"Koren vseh trpljenja je navezanost".

-Walter Riso-

Če živite povezavo te vrste, nikoli ne boste pripravljeni na izgubo in ne boste sprejeli, da se druga oseba odmakne, da je odnos prekinjen ali da se situacija spremeni. Izguba vas bo počutila prazno in brez jasnega tečaja.

Priključek je poškodovan. To vas naredi nesrečnega in preprečuje, da bi spoštovali sebe in svoje vrednote. Bojite se izgube tistega, kar želite, in izgubite veselje, ker ste vložili vse svoje vire in energijo v drugo osebo, ki bo pustila svoje življenje, kar si resnično želiš..

Ključno je, da se naučite izpustiti

Skozi svoje življenje je vaša sposobnost dajati in biti radodarna del tega, kdo ste kot človeško bitje. Vendar pa je to potrebno tudi z ustreznimi orodji za obvladovanje teh izgub z integriteto in sprejeti, da so spremembe del življenja.

Pozdraviti se osebi, službi, razmerju je dejanje, s katerim se nenehno soočamo in se moramo te trenutke soočiti s pogumom in inteligenco. Ta veščina je potrebna izogibajte se pretiranemu trpljenju ali občutku izgube, ki negativno vpliva na nas.

"Sprejmi. To ni odstop, ampak nič ne naredi, da bi izgubili več energije kot pa se upirati in se boriti za situacijo, ki je ne morete spremeniti.

-Dalai Lama-

Sprostite bolečino. Še vedno je veliko ljudi, ki se sramujejo, da bi jokali v javnosti in zatirali svoja čustva in besede. Da bi se spustili, je pomembno, da se sprostijo bolečine, jokajo, kolikor je potrebno, vendar se ne izoliramo. Pogovorite se s prijatelji, jim povejte, kako se počutite in poslušajte njihove nasvete.

Osredotočite se na vas. Za enkrat je potrebno biti malo sebičen in se dobro zabavati, da bi pogledal vase, ne da bi ti povzročil obremenitev vesti. Kaj vam je všeč, kaj želite storiti? Razmišljanje o vaših potrebah in o tem, kaj je za vas resnično pomembno, poleg tiste osebe ali situacije, ki bi jo morali spustiti, vam bo dala zaupanje v vas.

Pazite. Osredotočenost na sebe se mora prevesti tudi v nagrajevanje in skrb za sebe. Če želite na potovanje, je to trenutek: vzeli boste perspektivo, prekinili povezavo in videli stvari na drug način. Mislite, da nove razmere prinašajo nove elemente in da vedno dobivate nekaj: svoboda, učenje, sposobnost za izboljšanje itd..

Odkloniš se, ko spoznaš, da so nekateri ljudje del tvoje zgodbe. Prepoveduješ se, da so nekateri ljudje del tvoje zgodbe, ne tvoje usode. To ne pomeni, da ne boli. Zbogom vedno boli, tudi če hrepenijo. Preberite več "