Slaba navada občutka, ki jo je vse prizadelo

Vsi poznamo nekoga, ki teži k temu čutijo užaljene vsega. To vrsto ljudi je zelo težko zdraviti, ker jih lahko v vsakem trenutku moti nekaj, kar nam nikoli ni padlo na pamet, ki bi jih lahko motilo.

Zelo zapleteno je, da se večkrat počutijo razburjene ali neprijetno za dejstva ali situacije, ki tega resnično ne zaslužijo. Ali z nepomembno šalo, majhno pozabljivostjo ali z uporabo besede, ki se jim zdi nevzdržna. Včasih je tisto, kar obstaja, skrajna občutljivost. V drugih ste preprosto domnevali navado, da se počutite užaljeni z vsem.

"Qki ne pozna smeha, je dovzeten za poznavanje bolečine in to je še bolj zapleteno".

-Javier Marías-

Tako za tiste, ki se tako počutijo, kot za tiste, ki jih obkrožajo, vse postane zelo težko. Ta odnos preneha blokirati odnose z drugimi, poleg tega, da povzroča veliko trpljenja, skoraj vedno po nepotrebnem. Zakaj obstajajo ljudje, ki pravijo, da se počutijo užaljeni zaradi vsega? Kaj storiti v teh primerih?

Razlogi, da se počutite užaljeni zaradi vsega

Občutek kaznivih dejanj se zgodi, ko vidimo, da nas drugi obravnavajo z amortizacijo in manjvrednostjo. Tudi ko nas ne prepoznajo ali ne prepoznajo, kaj počnemo. Vsekakor to moti, toda če smo iskreni, je to kruh vsak dan.

Vendar pa je za nekatere ljudi takšna situacija nevzdržna. Ne spreglejte ga, ampak se ustavite. Občutek užaljenega zaradi vsega je lahko posledica različnih vzrokov. To so nekateri od njih:

• Občutek manjvrednosti. Ko samospoštovanje ni trdno in ni močnega ega, je možno, da se kdo počuti užaljen z vsem. Zdi se mu, da ga drugi želijo nenehno opominjati, da je manjvreden. Vendar pa je njegov kompleks tisti, ki ga na to čuti.
• Trdno razmišljanje. Ustreza tistim, ki mislijo, da je treba stvari reči ali narediti samo na en način. Ko nekaj ne ustreza tem parametrom, menijo, da je bil ukaz zlomljen in da so užaljeni. Poleg tega so ponavadi zelo dovzetni za napade na njihova prepričanja.
• Egocentrizem. Dati preveč pomena sebi, nas naredi malo paranoičnega. Na koncu domnevamo, da se vse vrti okoli nas in da drugi vedno komentirajo, gledajo ali kažejo na naše.

Priporočljivo je biti previden pri obravnavanju vprašanj, kot so vera, spolnost, politične ideologije ali nacionalizmi. To so teme, ki zbujajo vse vrste dovzetnosti. Veliko več, če je nekdo običajno užaljen z vsem.

Prekrški in njihov resnični pomen

Mnogi pravijo:Nihče vas ne bo užalil Ti si užaljen" Prav imajo Vsakdo ima pravico razmišljati, izražati svoje mnenje in povedati, kar menijo. Obstaja meja, seveda. Psihološko nasilje je nedopustno. Toda med psihološkim nasiljem in mnenjem ali odnosom, ki nam ni všeč, je še dolga pot. Nihče ne more živeti zdravo in se v vsakem trenutku počutiti užaljenega.

Kaj storiti?? Ta priporočila lahko pomagajo nekomu, ki se počuti užaljenega zaradi vsega:

• Nihče vas ni užalil, samo ste bili razburjeni. Morda misliš, da bi drugi morali misliti ali delovati na določen način. Če tega ne storijo, so vaša pričakovanja napačna, ne pa, kaj drugi počnejo ali rečejo.
• Dovolite ljudem, da so takšni, kot so. Nihče nima pravice oblikovati vedenja druge osebe. Razume, da moramo sprejeti druge takšne, kot so, ter zahtevati, da nas sprejmejo tako, kot smo.
• Nobena priložnostna pripomba ne bo spremenila vašega življenja. Ljudje lahko govorijo dobro ali slabo o vas. Toda niti eno niti drugo ne bo resnično spremenilo vašega življenja. Pomembno je, kako vidite sebe in kako se počutite o sebi.
• Naučite se smejati sebi. Ne jemljite se tako resno. Edina stvar, ki jo dobite s tem, je, da postanete "raztegnjeni" in izredno občutljivi na vse, kar vpliva na vaš ego. Takšno ravnanje samo škoduje sebi in ohranja druge.

Pomembno je, da se naučimo, da postanemo malce neprepustni za pripombe ali stališča drugih. Občutek užaljenega z vsem, nas samo vodi v trajni konflikt z drugimi, večino časa za zadeve, ki niso pomembne.

Razlika med zelo občutljivimi osebami in preobčutljivostjo Visoko občutljivi ljudje in preobčutljivi ljudje se morda zdijo enaki, vendar niso popolnoma enaki. Preberite več "