Učinek einstellung

Včasih nas um igra trike. Težko smo biti objektivni in videti realnost, kot se dogaja. Nasprotno, večkrat nas zanesejo predsodki in predsodki. Obstaja veliko načinov, na katere lahko tako samo-sabotiramo, toda eden najbolj presenetljivih je učinek einstellung.

Ta kognitivna pristranost, z imenom nemškega izvora, se v španščino prevede kot "učinek namestitve". To je pojav, pri katerem to, kar smo prej razmišljali o temi, vpliva na način, kako interpretiramo, kaj se dogaja. Zaradi njega nam naši možgani ne dovoljujejo videti stvari, kot so v resnici; Nasprotno, zavajamo sami sebe z opazovanjem realnosti. Zato ne moremo najti ustrezne rešitve problema.

V tem članku natančno bomo videli, kakšen je einstellung učinek. Proučili bomo tudi nekatera področja, na katerih se najpogosteje pojavlja. Tako se bomo s tem znanjem lažje izognili, ko bomo predstavljeni.

Zakaj se pojavi učinek einstellung?

Eno najbolj presenetljivih odkritij v psihologiji je to ne delamo z realnostjo, temveč s tem, kar zaznavamo in interpretiramo. Resnica je, da naši možgani razumejo informacije, ki jih prejme skozi čute. Skozi to posredovanje je način, kako opazujemo svet, pogojen z našimi prejšnjimi prepričanji in izkušnjami.

Torej, ko se soočimo s situacijo, del naše pozornosti posvečamo iskanju precedensov ali povezav, ki nam omogočajo interpretacijo. Ti namigi lahko izvirajo iz našega spomina, vendar imajo lahko tudi opraviti z našim načinom razmišljanja.

Učinki te razlage so tako močni, da se, če se soočimo z istim dejstvom, dveh zgodb nikoli ne najdemo popolnoma enake. Pravzaprav lahko najdemo celo dva radikalno drugačna od tistih, ki so jih napisali ljudje, ki trdijo, da se držijo svojega pričevanja o tem, kaj se je zgodilo

V einstellung učinek, to posebnost našega uma preprečuje, da bi se učinkovito obnašali v situaciji. Ko se soočimo s problemom, nas bo ta kognitivna pristranost prisilila, da se odzovemo tako, kot smo vedno storili v podobnih okoliščinah. Problem je, da ta odgovor pogosto ne bo najbolj koristen.

In je to delovanje z inercijo običajno ne prinaša dobrih rezultatov. Ravno nasprotno, v zapletenem položaju je pogosto koristneje ustaviti in razmisliti o najboljši poti naprej. Da bi to naredili, se moramo zavedati, na katerih področjih se pojavi einstellung učinek. Samo na ta način bomo lahko pozorni nanj in se izognili prevladovanju.

Primeri, v katerih se pojavi ta pristranskost

Naprej videli bomo majhen seznam področij, kjer je učinek einstellung najmočnejši. Seveda lahko nastane v mnogih drugih; v teh razmerah pa so lahko njegove posledice še posebej katastrofalne.

1.- Osebni odnosi

Način, na katerega se nanašamo na druge, je pogosto odvisen od naših zgodnjih izkušenj. Glede na študije o tej temi, v otroštvu smo pridobili način obnašanja v družabnih situacijah ki se običajno malo spremeni.

Na tem področju povzroča einstellung učinek drugim se odzivamo na način, ki morda ni najboljši. Če nismo strokovnjaki za socialne veščine, je pogosto veliko bolj učinkovito, če se zavestno odločimo, kako želimo delovati z drugimi ljudmi.

Tako nam lahko na primer zavestna refleksija pri interakciji z drugimi spremeni slog pasivne ali agresivne komunikacije s samozavestjo. To bo izboljšalo naše dobro počutje in način, kako nas drugi dojemajo.

2.- Obseg dela

Običajno, ko začnemo novo delovno mesto, moramo iti skozi učno obdobje. Trenutno ne poznamo dobro svojih nalog in zato poskušamo prepoznati kaj je najboljši način za to. Toda ko se strinjamo s stališčem, pustimo ob strani skrb za inovacije.

Ampak,kaj bi se zgodilo, če bi obstajal boljši način za opravljanje svojega dela? Kaj, če bi prihranili čas in trud samo z razmišljanjem o tem, kako dokončate svoje naloge? Einstellung učinek vam preprečuje, da bi videli to realnost, ampak resnica je, da je vedno prostora za izboljšave, tudi v najmanj ustvarjalnih poklicih..

3.- Prosti čas

Velikokrat, ko imamo trenutek zase, delujemo z inercijo. Namesto izbire dejavnosti, ki nas spodbuja, prepustimo se rutini in utrujenosti. Tako kljub dejstvu, da smo želeli poskusiti novo hobi ali vadite hobi, na koncu drememo pred televizorjem ali računalniškim zaslonom.

Zakaj se tako obnašamo? Delno je odgovoren tudi einstellung učinek. Ta kognitivna pristranskost preprečuje nam, da bi videli boljše alternative. Zato je treba zavestno razmišljati o tem, kaj želimo početi, ko imamo prosti čas.

Kot ste videli, je učinek einstellung eden glavnih razlogov, zakaj ne dobite kar največ iz razpoložljivega časa. Z oviranjem iskanja alternativ, nas obsoja, da moramo znova in znova storiti enake napake. Vendar pa je boj proti njemu sorazmerno preprost: preprosto morate predlagati, da se bolj zavedate, kaj boste počeli v vsakem trenutku.

Seveda, to je lažje reči kot storiti. Vendar pa je za pridobivanje le malo prakse. Če menite, da vam lahko več pozornosti nameni temu, kar izberete v vsakem trenutku, vam lahko pomaga, poskusite to početi nekaj tednov. Presenečeni boste nad spremembami, ki se lahko pojavijo v vašem življenju v zelo kratkem času.

Pomen pristranskosti v psihološki stiski Kognitivne pristranskosti so bližnjice v možganih za interpretacijo informacij, vplivajo na naše psihološko zdravje in je potrebno vedeti, kako delujejo. Preberite več "