Pot do sreče

Sreča je nekaj, kar si vsi želijo izven države, v kateri živite, poklic, ki ga imate, delo, ki si ga prizadevate, družino, ki jo želite oblikovati, ali kako biti vaš idealen partner. Ali je mogoče, da od tako velikega iskanja sreče pogrešamo priložnost, da bi uživali v tem, kar imamo v resnici?

Po besedah ​​Johna Locka "Ljudje vedno pozabljajo, da je sreča dispozicija uma, ne stanje, ki ga dajejo okoliščine..  Možno je biti veseli kadarkoli in kjerkoli. Skrivna sestavina je naš odnos skupaj s perspektivno vizijo. Premislimo.

Učenja "najsrečnejšega človeka na svetu"

Matthieu Ricard se je rodil v Parizu leta 1946. Diplomiral je iz biologije, doktoriral je iz molekularne genetike in pri 30 letih postal budistični menih. Odločil se je, da bo opustil kariero znanstvenika in prakticiral religijo Tibeta. Živel je v Himalaji in njegov učitelj je bil Kangyur Rinpoche, član šole Nyingma tradicije. Potem je bil učenec Dilga Khyentseja Rinpocheja.

Zakaj je rečeno, da je Ricard najsrečnejši človek na svetu? Ali je treba iti živeti sredi tibetanskih gora, da bi bili zadovoljni in srečni? Ali iščemo srečo na napačnem mestu?

To so bila vprašanja, ki jih je skupina znanstvenikov poskušala razumeti v tej situaciji. Končno je bilo ugotovljeno, da um ima sposobnost, da nas čuti radost ali žalost glede na dražljaje, ki jih ponujamo. Ta sposobnost je znana na znanstvenem področju kot "plastičnost"..

Možgani so organ, ki se nenehno razvija. V levi možganski skorji so koncentrirani vsi prijetni občutki (ljubezen, strast, hvaležnost, sreča) in na desni, negativna čustva (depresija, strah, žalost). Obstaja razmerje med obema področjema in ukrepom, ki ga vsak od njih določa osebnost in temperament ljudi.

V posebnem primeru Ricarda, magnetne resonance kažejo, da ima levi del možganov nenavadno dejavnost in je boljši od tistega na desni. Zato preživi več sreče kot žalosten.

Je bilo vedno tako? Seveda ne. Sam ga pripoveduje v svoji knjigi, imenovani "V obrambo sreče". Na njenih straneh lahko spoznamo plastičnost možganov, ki nam pomaga odpraviti ali zmanjšati negativne misli in se osredotočiti na pozitivna področja.

Ideja o "iskanju sreče" je abstraktna in trenutno temelji na vzorcih, ki jih kažejo oglaševanje in mediji. Če imate pozni model avtomobila, telo športnika, dlake igralke in bančni račun milijarderja, ste morda bližje doseganju sreče. Nič od realnosti!

V svoji upokojitvi na Himalaji se je Ricard tega naučil Sreča je nekaj, česar se lahko naučimo, treniramo, razvijamo, ohranjamo v formi in dosegamo brez težav in brez zunanjih dejavnikov, kot so denar ali materialne stvari, tudi brez idealne družine ali popolnih odnosov.

Kaj storiti v situacijah, ki nam povzročajo nesrečo?

V teoriji se vse zdi zelo lepo ... toda odhod na sredino Himalaje v budistični tempelj za dosego prave sreče ni v načrtih večine. Brez dvoma potrebujemo nekaj rešitev na dosegu roke. Potem pa, Kako ravnati v okoliščinah, ki nas odpeljejo od veselja in nas približajo žalosti?

Ali lahko najdemo srečo v vsakdanjem življenju? Seveda, ja. "Vse je v skladu s steklom, s katerim se zgleda"Kot pravi ljudski govor. Obstaja samo en način, da ste srečni: sprejmite, kar imamo in kaj ne. To ne pomeni, da bi mirno sedeli, če ne bi storili ničesar, ker je usoda želela, ampak biti hvaležni za vse stvari, ki jih imamo.

Lahko ste zadovoljni z malo in žalostno z veliko. Ne verjamem, da so vsi milijarderji najbolj popolna bitja v vesolju. Lahko trpijo najhujše depresije in se zavedajo, da denar ne more kupiti vsega.

Torej, kje je sreča? V majhnih stvareh vsak dan, v nasmehu svojih otrok, v krožniku vroče hrane, ko je hladno, v lepoti cvetja spomladi, v iskrenem poljubu, v objemajočem objemu ...  In to boste našli kjerkoli!

Pozitivna čustva so najboljše orožje proti nesrečam Izobraževanje, ki temelji na pozitivnih čustvih, nam omogoča, da najdemo srečo natančneje in s tem povečamo osebno blaginjo. Preberite več "