Sprememba ne povzroča bolečine, ampak odpornost nanj

Zakaj se bojijo sprememb, če je življenje sestavljeno iz njih? Sprememba je edina konstanta, najvarnejša stvar, ki jo imamo v vesolju. Danes nismo ista oseba kot včeraj, ampak ne jutri, ne glede na to, kako težko se trudimo.

Akumulacija okoliščin se zgodi tako, da je to tako, tudi če se tega ne zavedamo. Zato je strah pred spremembo. Obstajajo boljši načini življenja kot neskončni odpor do novega. Zdaj, zakaj včasih verjamemo, da je bil vsak čas boljši?

Idealiziranje preteklosti je ena od naših običajev, plod težnje, da pozabimo na negativno in izberemo le pozitivne spomine. Zato se veliko bolje spominjamo srečnih izkušenj iz otroštva. Poleg tega, če smo v trenutku skrbi in obupa, je verjetno, da v primerjavi s prejšnjimi časi menimo, da je vse, kar je živelo, lažje od tistega, kar se nam dogaja.

Pomnilnik ni zanesljiv, saj se stalno spreminja. Pravzaprav imajo spomini občutljivo obdobje, v katerem se lahko spremenijo glede na nove dogodke. Torej greva sladkanje vsega, kar je praviloma živelo, in ga shrani za primerjavo vsakič, ko se nam kaj zgodi.

Če upoštevamo zgoraj navedeno, to ne bo čudno misliti naši možgani so montažni, tako da se bojimo sprememb, bodisi dobrih ali slabih. To pomeni, da možgani radi varčujejo in se počutijo varne, zato sprememba vključuje zapustitev te cone udobja in doživljanje strahu in strahu. Kako boste potem raje spreminjali?

Po drugi strani pa lahko presežek adrenalina, ki ga ustvarimo, da bi se lahko soočili s kakršno koli spremembo, zmedejo z občutki, podobnimi nezaupanju ali nevarnosti. Čeprav nam dejansko ta aktivacija pomaga, da se bolje spopadamo z novimi situacijami. Zato, vse spremembe, tudi najzahtevnejše, prinašajo s seboj določeno melanholijo.

"Nihče se ne kopa v reki dvakrat, ker se vse spremeni v reki, kjer se kopaš".

-Heraklit iz Efeza-

Ko se pojavi možnost spremembe, se moramo spremeniti

Pisatelj, pesnik in filozof Henry David Thoreau je podal zelo natančno izjavo: stvari se ne spreminjajo, spreminjamo se. Tok življenja vpliva na nas in nas na nek način preoblikuje. Prej ga sprejmemo veliko bolje, ker bomo lahko spreminjali spremembe. Na ta način ne bomo ujeti v preteklost, ne pa v iluzijo prihodnosti, ampak bomo živeli zavestno v sedanjosti..

Ker nismo isti ljudje kot lani, pa tudi ljudje ne ljubimo. Kljub temu je izjemno, da lahko s spreminjanjem še naprej ljubimo nekoga, ki to počne, pa tudi same sebe..

"Vsak dan gledam v ogledalo in se sprašujem:" Če bi bil danes zadnji dan mojega življenja, bi rad naredil, kar bom storil danes? ". Če je odgovor "ne" preveč dni zapored, vem, da moram nekaj spremeniti. ".

-Steve Jobs-

Odpornost na spremembe izda naše napake

Duševno zdravje je odvisno od sposobnosti posameznika, da se razvija in prilagaja njihovim razmeram. Ostati trdno zasidrana v modelih in primitivnih shemah bo služila le za kopičenje tesnobe. Zato se ne smemo upreti učenju iz izkušenj in spreminjanju z njim.

Karkoli se upira vztraja. Svoboda duha ustreza uporu, ki se včasih upira strahu pred neznanim.

Izogibajte se spreminjanju intrinzičnih manifestov, da želimo ostati na mestu, ki je udobno za nas, tistega, v katerem se ne moramo soočati z našimi strahovi. Zato sprememba zahteva soočanje z negotovostjo in vedenje, da se bomo počutili anksiozni in negotovi.

Po drugi strani, Odpornost na spremembe lahko pomeni, da oseba ni odgovorna za težave in se jim želi izogniti ali pa poiščite vzroke za to, obtožite druge za svoje napake. Očitno je, da je to veliko lažje, vendar ne najbolj zadovoljivo in ne kaj poganja nadaljnji napredek. .

"Ko se okoliščine spremenijo, se premislim. Kaj počneš?

-John Maynard Keynes-

Odnos je najmočnejša sila spremembe Attitude je najmočnejša sila, ki jo lahko imamo, kar nam bo omogočilo, da zapustimo cono udobja in sprejmemo spremembe. Preberite več "