Pogrešano mora biti del življenja, ne pa način življenja

Učenje pogrešanja je tudi del naše osebne zrelosti. Občutite, da je trajna vrzel odsotnosti včasih lahko zelo jedka, zato je potrebno začeti s silo v umetnosti nasproti, v tem "pustiti", ki boli in obup, toda to je vseeno življenjskega cikla.

Vemo, da je koncept "manjka" vedno povezan s pomanjkanjem osebe. Vendar pa je zanimivo, da se zavemo nekaj zelo konkretnega: človek je specialist za manjkajoče predmete, situacije, ljudi in celo abstraktne razsežnosti ni mogoče opredeliti.

Govorimo o čustvenih in eksistencialnih prazninah, kompleksnih notranjih svetov, ki včasih ogrožajo naše duševno zdravje.

"Nekdo je rekel, da je pozabljivost polna spomina"

-Mario Benedetti-

"Pogrešam osebo, ki sem bila prej, ko sem bila srečnejša in sem imela več upanja, več iluzij". Ta ideja, ta občutek involucije, ki so ga mnogi od nas imeli več kot enkrat je tisto, kar je psiholog Robert Plutchik definiral kot "hrepenenje po preteklosti", in da je vključen tudi v svojo slavno teorijo kolesa čustev.

Ne smemo pozabiti, da življenje v tem subtilnem mehurčku s hrepenelim okusom ustvarja obupno hrepenenje po nečem, kar smo imeli ali smo bili v preteklosti. Obrni, želja izvira iz ranljivosti, in to v strahu in celo v začetku depresije.

Torej, preden nam dovolite, da se odnašamo kot Ophelia, potopljena v vodni svet žalosti, trenirati se moramo v umetnosti zbogom in predvsem vedeti, kako pogrešati.

Ta država, ki se imenuje "miss"

Obstaja nevidna država. Obstaja vzporedni svet, nenatančen in neoprijemljiv, ki ga občasno občudujemo, imenujemo "miss". Z obračanjem gumba vstopimo vsakič, ko se nekdo, ki ga ljubimo, odmakne od nas.

Pogosto jo pogostimo, ko za seboj pustimo rutino ali dejavnost, ki je bila za nas pomembna. Prav tako, prebivamo -skoraj- trajno v tej državi, ko nekoga izgubimo, ali celo, ko čutimo globoko nezadovoljstvo do sebe.

V tej ključni luknji stalno vladata mrzel veter, ki se imenuje hrepenenje: Želim nekoga ali nekaj. Pravzaprav, kot pravi latinski koren,"Anhelāre"To pomeni kratko sapo, težko nam je dihati, ker je v našem srcu luknja, skozi katero pobegnemo po malo, življenje.

Thedržava "manjka" je kot mračni labirint, kjer se NIKOLI ne sme dolgo zadrževati, ko gremo naprej, pozabimo pot nazaj.

Živeti v tem stalnem izgnanstvu nas potopi v obup in v globokem nezadovoljstvu s sedanjostjo, do resničnega sveta. Preden ostanejo zasidrani v tem bistvenem somraku, morajo biti ljudje sposobni pametno odločati v teh trenutkih čustvene zapletenosti, da se izločijo iz tega labirinta, razumevanje, da manjkajoče del življenja, ne način življenja..

Usposabljanje čustev v umetnosti zbogom

Moraš se naučiti zapirati cikle. Da ne hrepenimo po tem, kar smo bili včeraj, ampak da vlagamo v to, kar lahko postanemo danes. Naučiti se moramo zgrešiti tistega, ki ni več na naši strani, vendar prepuščamo se dragocenemu kotičku našega srca, medtem ko naše bitje vzame trdno voljo, da bo spet srečna.

Življenje je navsezadnje odločanje, postavite eno nogo pred drugo, da se odpravite iz osebnih labirintov, kjer ni dobro, da vas ujamejo. Spomnimo se zdaj, kakšne strategije bi nam lahko pomagale v teh situacijah.

"Odpustimo se ne obupajte, ampak sprejmemo, da obstajajo stvari, ki ne morejo več biti"

Poiščite izhod med čustveno kompleksnostjo

Zamuditi nas postavi sredi treh močnih bojnih konjev: hrepenenja, strahu pred osamljenosti in čustvene ranljivosti. To so tri sijajni sovražniki, ki jih morate poznati, nadzorovati in se naučiti ukrotiti.

• Živite zmedo. Z hrepenenjem in pomanjkanjem nečesa ali z nekom pride takoj zmeda. Kaj naj storim zdaj? Kaj bo z mano?? Množica občutkov in čustev hiti nad nami. Za nekaj časa jih moramo živeti, jih vzeti in jih odnesti.

• Analizirajte čustveno zapletanje Da se soočimo z dvobojem za tisto odsotnost ali praznino, ki se zgodi sredi dvoboja, nujno je analizirati in razbiti to čustveno tkivo, ki nas zaduši in nas dominira.

• Na hrepenenje, na primer, je premagan z novimi cilji v sedanjosti. Strah pred osamljenostjo pa po drugi strani ugasne s pogumom tistih, ki začenjajo uživati ​​v lastnem podjetju in hkrati iščejo podporo drugih..

• Čustvena ranljivost se popravi s pogumom tistih, ki jutri gledajo z več poguma kot s strahu. To stori tako, da vlaga v odpornost, v to moč, da nas nihče ne uči in da iz dneva v dan odkrivamo s trdnimi koraki. Sam in včasih v podjetju, z odločitvijo, kdo se vrne in prevzame vodilno vlogo v svoji zgodovini.

V tem življenju moramo biti sposobni sprejeti nove smernice brez sence tega pomanjkanja, tiste odsotnosti ali tiste praznine, ki dvomi o naših odločitvah. Človek bo vedno pogrešal stvari, ljudi, ostanke izredne preteklosti. To so strani našega življenja, ki jih z veliko naklonjenostjo cenimo, vendar so to poglavja iz preteklosti, ki so pred romanom, kjer je še veliko, veliko vrstic za pisanje.

Obstajajo stvari, ki jih moramo spustiti, da bi našli srečo: v trenutku, ko se naučite izpustiti vse, kar ne potrebujete, boste začeli hoditi skozi življenje na drugačen način, srečnejši in svobodnejši. Preberite več "