Odkrijte 4 darila zelo občutljivih ljudi (PAS)

Ko sebe vidite kot manjšino pred veliko večino, je prvi občutek, da se počutite prikrajšani in strah. Zakaj stvari zaznavam drugače in včasih celo trpim bolj kot druge? Kakšno razlago ima dejstvo, da sem tako osamljen? Zakaj opazujem in čutim stvari, ki jih drugi pogosto prezrejo? Morda ste del zelo občutljivih ljudi (PAS).

Biti del tega 20% prebivalstva, ki se priznava kot zelo občutljiva oseba (PAS), ni pomanjkljivost. Niti ne smemo postaviti oznake "Jaz sem drugačen". Zelo je možno, da ste se skozi vaše življenje in še posebej v otroštvu dobro zavedali te čustvene razdalje in kako ste včasih imeli občutek, da živite v nekakšnem mehurčku nenavadnosti in osamljenosti. Vendar pa, nič od tega ne opravičuje, da morate vzpostaviti razdaljo med seboj in drugimi.

Visoka občutljivost je darilo, orodje, ki vam omogoča, da poglobite in empatizirate več stvari. Le malo ljudi ima sposobnost, da doseže to točko vitalnega učenja.

To je bila Elaine N. Aron, ki se je v zgodnjih devetdesetih letih ukvarjala z introvertirano osebnostjo in podrobno podrobno opisala značilnosti nove dimenzije, ki ni bila prej opisana. To je bilo tisto, kar je odražalo družbeno realnost: visoko občutljive, refleksivne, empatične in hkrati čustveno reaktivne ljudi..

Če je to vaš primer, če se počutite identificirani s tistimi lastnostmi, ki jih je dr. Aron zapustil v vaši knjigi Visoko občutljiva oseba, Pomembno je, da se tudi sami prepričate Visoka občutljivost je lahko tudi darilo. Izjemna zmogljivost, ki lahko obogati vaše življenje v različnih pogledih.

1. Dar čustvenega znanja

Od otroštva, Otrok z visoko občutljivostjo bo zaznal vidike svojega dneva, ki mu bodo ponudili mešanico tesnoba, protislovje in fascinantna radovednost. Njegove oči bodo zajemale vidike, ki jih odrasli sploh ne upoštevajo.

Ta grimasa frustracije v njegovih učiteljih, izražanje zaskrbljenosti v materi, zaljubljenost njegove starejše sestre ... Zaznavale bodo stvari, ki jih drugi otroci ne vidijo in kažejo tudi visoko čustveno zrelost. Vse to bo v trenutkih predstavljalo resničnost tako težko kot protislovno. Videli bodo svet z očmi otroka, ki zgodaj se odpre svetu čustev, ne da bi sploh vedeli, da vodniki, ki jih naredi, da vibrirajo ali kaj izostri trpljenje odraslih.

Poznavanje čustev je orožje tihe moči. Približuje nas ljudem, da jih razumemo, vendar pa nas tudi naredi bolj ranljive za bolečine.

Občutljivost je kot svetloba, ki sije, toda hkrati nas naredi bolj ranljive na obnašanje drugih, na pobožne laži, na razočaranja, na ironije ... To je, da vzamete vse na ogromno! pogosto vam bodo povedali, Zelo občutljivi ste! drugi vam bodo povedali. Tako je, toda kakšna je razlika? Vi ste tisti, kar ste, niti bolje niti slabše. Samo ti Nekdo, ki ima darilo, ki zahteva visoko odgovornost, tvoje znanje o čustvih zahteva tudi, da veš, kako se zaščititi. Veš kako skrbiš zase.

Nasveti za boljše upravljanje čustvenega darila

• Sprejmite protislovja drugih. Ljudje so včasih muhasti, v trenutku jezni in trenutno iščejo vašo bližino. Vsega tega ne vidite kot napako ali osebno. Z zrelostjo predpostavimo, da ste tisti, ki vas obkrožajo.
• Visoko občutljivi ljudje imajo pogosto veliko empatije. Naučite se upravljati Poskusite predvsem, da se ne prepojite s čustvi drugih, dokler jih ne ujamejo. Uporabite ekpatijo: povežite se z realnostjo drugih, vendar jih ne vzemite s seboj, ne dovolite, da vas absorbirajo.

2. Visoko občutljivi ljudje in dar uživanja samote

Visoko občutljivi ljudje v trenutkih osamljenosti najdejo nekaj užitka. So vogali, ki si s hrepenenjem prizadevajo opravljati svoje naloge, svoje hobije. So ustvarjalni ljudje, ki uživajo v glasbi, branju ... Torej, in čeprav ne pomeni manj, da bi se izognili družbi drugih, je v samoti, kjer so najbolj udobni..

Visoko občutljivi ljudje se ne bojijo osamljenosti. To so tisti trenutki, v katerih se lahko bolj intimno povežejo s seboj, s svojimi misli, brez vezanosti, vezi in tujih pogledov..

Nasveti za boljše upravljanje družabnosti in trenutkov osamljenosti

• Da vam je všeč samota, ne pomeni, da ste osamljena oseba. Vsaka oseba predstavlja osebne potrebe, načine izražanja, kontekste, v katerih se izvaja.
• Kdo vas ceni in razume, da boste razumeli. Naj vaš partner in prijatelji razumejo, da ta preferenca ne pomeni, da jih želite manj. Včasih potrebujete iz lastnega podjetja in to ni slabo. To je del vašega načina bivanja in kot takega morate razumeti.
• Vsak dan vzpostavite tiste trenutke intimnosti s seboj. Uporabiti jih je treba za "polnjenje baterij" po delu ali v situacijah, ki vas pogosto psihično izčrpajo.

3. dar obstoja iz srca

Ko govorimo o zelo občutljivih ljudeh, je pogosto povezano s trpljenjem. Ohranimo idejo, da občutljivost boli in nas naredi krhke. Visoka občutljivost je sinonim za depresijo, žalost in izolacijo. To je napaka Ker v resnici obstaja nekaj, kar ostalo ne ve: malo realnosti se živi z večjo intenzivnostjo, kot pa graditi vsak dan, ki se začne neposredno iz srca.

Visoka občutljivost nam omogoča, da uživamo veliko več vsega, kar nas obdaja. Povezujemo se z glasbo, naravo, umetnostjo ... Povezujemo se na pristen način z našimi prijatelji, pari, družino ... Cenimo podrobnosti, ki vsakodnevno življenje naredijo magično. Navdušeni smo kot nihče drug in se ne bojimo osamljenosti. V njem ni slabosti, je moč.

Preprosto dejanje doživljanje lepote slike, pokrajine ali melodije je za zelo občutljive ljudi intenzivna izkušnja. Ukoreninjena v srcu.

Visoka občutljivost je živeti od srca. Nihče ne živi ljubezni bolj intenzivno, nihče ne uživa več z majhnimi dnevnimi gestami, s prijateljstvom, s naklonjenostjo ...

Nasveti za učinkovito vodenje življenja iz srca

• Razumeti (in sprejeti), da drugi ne vibrirajo na enaki čustveni ravni kot vi.
• Da drugi ne vidijo ali ne čutijo, kot vi, ne pomeni, da se razlikujejo od vas. Vsakdo se intenzivno odziva na svet.
• Tako kot se povezujete z lepotami življenja, boste tudi z najbolj negativnimi vidiki. Počutili se boste z večjo intenzivnostjo stiske, negativnih novic, nespoštljivih dejanj drugih, laži, človeškega zla ... Ne spuščajte se, ko se zgodi nekaj takega. Poglejte življenje ob predpostavki, da obstaja chiaroscuro. Ne postavljajte oči samo na tisto sivo in naporno stran.

4. Dar notranje rasti

Visoka občutljivost se ne zaceli. To je moč in se naučite učinkovito živeti s tem darom. Ker zelo občutljivi ljudje prihajajo na svet z njo in se morajo naučiti, da bi bili sami, ne da bi bili ranljivi, ne da bi to omejevali. Če predpostavimo, da bo vsaka karakteristika omogočila, da sčasoma ustvarite celotno notranjo revolucijo

Ni lahko živeti s tem darilom, jasno je. Kljub temu, zelo občutljivi ljudje postanejo odgovorni sami s seboj. Ta odgovornost temelji na samopodobi, ustrezni čustveni inteligenci in ustrezni odpornosti. Dan za dnem in iz leta v leto se bomo počutili varnejše. Ker je ključno, da dajete prednost samopoznanju, s katerim sprejemate in sprejemate druge. Ko pride ta dan, začnemo z rastnim motorjem.

Ko odkrijete svoje lastno bitje in svoje sposobnosti, poiščite ravnotežje in spodbujajte svojo osebno rast. Edinstven si in živiš od srca. Pojdite v miru, varajte in bodite srečni.

Ključi za razvoj vaše osebne rasti

• Postavite namen v svoje življenje.
• Delajte samozavest, čustveno neodvisnost. Prepoznajte svoje strahove in jih poskušajte obravnavati z večjo solventnostjo.
• Naredite svojo najboljšo občutljivost za vaš najboljši instrument. Poiščite poklic ali službo, kjer lahko pomagate / navdihujete druge. Ko lahko pokažete svoje darove brez strahu ali omejitev drugim, se bo vaše samospoštovanje izboljšalo. Odkrili boste, koliko lahko storite zase in za ostalo. Vaše notranje lepote se bodo vrnile k tistim okoli vas in nekaj takega je navdihujoče.

Za zaključek. Ta štiri darila ne dosežejo zelo občutljive osebe samodejno. Treba jih je odkriti, okrepiti in osredotočiti na določene cilje. Tisti, ki nam posamezno pomagajo, tisti, ki hkrati lahko služijo drugim, ki so morda v enakih okoliščinah.

6 nasvetov za ravnanje s preobčutljivimi osebami Preobčutljivi ljudje so izjemno intuitivni ljudje, ki čutijo vse pred in z večjo intenzivnostjo kot drugi. Preberite več "