Ko boste jokali, boste dobili objem

Nekaj ​​je v mojem življenju, ki je vedno ustvarjalo veliko dvomov o tem, kako sem zares. In vsakič, ko se mi je nekaj zgodilo “slabo”, za razliko od mnogih ljudi, ni mogel izgubiti solze. Nisem mogel obrnite moje oči v nekakšen način pobega vseh bolečin, ki so živele v meni. ¿Ali je to pomenilo, da sem bil oseba, ki je ni prizadela ničesar, kar se je zgodilo okoli mene? Nič dlje od realnosti.

Sčasoma sem spoznal, da so mi le tisti trenutki nesreč pomagali postati v čustveno močnejši osebi, v nekoga, ki je vedno izkoristil to bolečino, da me spremeni, v nekoga, ki je bolj zrel, ki bi naredil vse, kar je mogoče, da se nikoli ne vrne na isti kamen.

Zato, ko sem včasih pogledal v preteklost, z vsemi dobrimi in slabimi trenutki, Začel sem jokati spominjati se vsega, kar sem živel, dokler nisem postal tisto, kar sem. V tistem trenutku, čustvo je preplavilo moje celotno telo, zelo težak občutek, ki bi ga lahko opisal kot srečo. Ta občutek mi je pokazal, da nisem prazen v notranjosti in da lahko tudi občutim, jokam ali se smejem nejasno glede na to, kakšne razmere.

Plakanje je koristno za naša čustva

Strokovnjaki pravijo, da človek joka tako v trenutkih žalosti in sreče, ker to so ekstremne situacije, v katerih se nenadoma pojavijo občutki. (Čeprav so dobri ali slabi) In zaradi tega naše telo ni sposobno “pristanišče” toliko čustev in zato jih moram na nek način eksternalizirati v obliki solz. ¿Zanimivo, prav?

Po drugi strani pa je tudi potrjeno, da če bomo jokali sreče, prva solza bo prišla iz vašega desnega očesa in če je žalostna, bo prišla z leve. Na tak ali drugačen način je jok zelo zdrav način izražanja našega besa, sreče, nemoči ali žalosti, zato se ne bojte zatirati joka.

¿In kaj hočem doseči z vsem tem? V bistvu, da živite svoje življenje na najbolj intenziven način in to bojite se napak, ker ima vse v tem življenju rešitev. Plakajte samo kot način, da svoje občutke eksternalizirate, da se znebite vsega stresa in jeze, ki jo imate v sebi, in ne samo kot obliko samopomilovanja. Ko jokate, odstranite epinefrin in noradrenalin, hormone in nevrotransmiter, povezane s stresnimi situacijami. To ustvarja občutek olajšave in miru, ki ste ga po plačanju zagotovo že večkrat doživeli.

Kar se tiče krika sočutja, je Rabindranath Tagore, slavni indijski pisatelj z naslednjo frazo, že potrdil:. “Če jokate zaradi izgube sonca, vam solze ne dovolijo videti zvezd”

Slika ustreza Kirill Linnik