Ko vam nekdo pove, da ste preveč občutljivi

"Preveč občutljiv si, vedno si vzameš stvari v ogromno". To je nedvomno ena izmed najpogostejših stavkov, ki jih mnogi ljudje slišijo vsak dan. Daleč od tega, da bi ga sprejeli kot nekaj neškodljivega, je to sporočilo zaznano na več načinov: nekateri ljudje menijo, da je to nadležno in celo škodljivo, in nekateri ljudje, s svoje strani, se dvomijo in se sprašujejo, če res izgubljajo nadzor.

Besede lahko včasih naredijo več škode kot katero koli orožje, to dobro vemo. Temu dodamo še en pomemben dejavnik: način, kako interpretiramo določena sporočila. Nenadoma nas nekdo pusti v stavek, ki ga ne pričakujemo, vrsto besed, ki nas ujamejo in ne vemo kako dobro obdelati ali prebaviti..

"Ne zanima me, kaj mi praviš. Skrbim, kaj delite z mano ".

-Santosh Kalwar-

"Preveč občutljivi ste." Ne moreš ničesar povedati. Prevelike stvari presegajo" Kot se zdi radovedno, je to sporočilo eno najbolj ponovljenih v mnogih naših odnosih in je eno izmed tistih, ki najbolj vplivajo na nas..

Razlog, zakaj ta združitev prislovov, glagolov, samostalnikov in člankov negativno vpliva na naš um, je zelo preprosto dejstvo: naša čustva so razveljavljena.. Blokada tega kalibra vpliva tudi na naše misli, povzroča, da se sprašujemo, tudi če bomo resnično imeli problem.

Zato moramo razumeti, kaj stoji za tem stavkom, kaj res mislijo tisti, ki nas usmerjajo in kaj moramo storiti v teh razmerah.

"Preveč občutljivi ste", kolikokrat ste to slišali v svojem življenju?

Ana je ravnokar odšla na kavo s sodelavci. Sredi pogovora, ko je pojasnil, da v zadnjih mesecih ni več usklajen s svojim šefom in da mu je težko doseči cilje, ki jih predlaga, mu je eden od njegovih kolegov povedal naslednje: "Pridite, če ste vaš najljubši, kaj se zgodi, da ste preveč občutljivi in ​​vzamete vse na ogromno".

Ko je to slišala, je Ana molčala. Zdaj, ko zapustijo kavarno nizko in zamišljeno, poskusite obdelati ta komentar z malo bolj mirno. Ve, da je sedel in da ga je to sporočilo poškodovalo iz očitnega razloga: odnos z njegovim šefom je zelo napet, ne sovpadajo v istih stvareh in njegovo delo je zelo v klancu.. Ta pripomba jo je prizadela, ker njen partner ni bil sposoben sprejeti resnične skrbi.

Ta primer je nekaj, kar se večini od nas zdi znano. Vendar nekaj Lahko se zgodi tudi dejstvo, da smo prišli v dvom. Je res, da imam zelo tanko kožo in vidim stvari, kjer jih ni? Kaj če res izgubim nadzor? Preden se lotimo tega zaključka, razmislimo o naslednjih idejah.

"Čustveni možgani se odzovejo na dogodek hitreje kot racionalni možgani".

-Daniel Goleman-

Kaj pomeni biti "preveč občutljiv"?

Najprej je treba pojasniti pomembno dejstvo: »Preveč občutljiva« ne pomeni, da je »zelo občutljiva«. Obe stvari sta lahko zelo različni.

• Menimo, da so "občutljivi" ljudje, ki sodelujejo z drugimi in kaj jih obdaja s čustvenega vidika. Pri tem upoštevajo kakovost odnosov in majhne nianse v človeških interakcijah. Odkrito govorijo o svojem stanju duha in težijo k iskrenosti in spoštovanju drugih. Ko se to ne zgodi ali se ne zgodi, trpijo ali se počutijo razburjene.
• V skladu s teorijo devetih občutkov Tomkinsa Vsaka oseba ima svoj scenarij o tem, kako razumeti in se povezati s čustvi. Tako je običajno, da obstajajo tisti, ki se daleč od razumevanja notranjih stanj drugih ljudi na njih odzovejo kot na prevelike..
• Prav tako ne moremo prezreti zamisli, da obstajajo ljudje, ki jih še zdaleč ne empatizirajo z našo čustveno stvarnostjo, jih vidijo z nelagodjem..

Zato nekateri ljudje vidijo pretirano vedenje v povsem normalnih čustvenih vzorcih. To se zgodi, da naši sogovorniki ne razumejo te čustvene narave ali tega osebnostnega sloga.

Ne dovolite jim, da bi poškodovali vaša čustva

Vsaka oseba reagira na isti način, vsak ima poseben način razumevanja in občutka sveta in celo, seveda, da ga preživi.. Da bi nam nekdo povedal, da smo preveč intenzivni, preveč veseli, preveč občutljivi ali preveč čustveni, je način, kako zasenčiti našo osebnost, razveljaviti naš način bivanja.

Beseda "preveč" tukaj ima negativno konotacijo, zato bi bilo pametneje uporabiti druge izraze in drugo vrsto diskurza. Namesto, da uporabite ostro frazo "ste preveč občutljivi", bi bilo primerno izbrati drugo, bolj uporabno in predvsem produktivno: "Mislim, da to vpliva na vas, kako se boste soočili s tem? Kako vam lahko pomagam? ".

Ker to zadnje sporočilo ni podano toliko, kot bi želeli, moramo narediti preprosto osebno opazovanje, ko nas nekdo označi kot "preobčutljivo".. Biti občutljiv, gledati na svet s čustvenega vidika, ni nekaj negativnega ali še manj kaznivega. To je to, kar smo, kar smo vedno bili in to je, kako dihamo, tako kot se počutimo ...

Torej ne bodimo preveč prizadeti zaradi nesrečne fraze nekoga, ki preprosto še ne more razumeti, kako smo v resnici.

5 stvari, ki jih intuitivni ljudje počnejo drugače Visoko intuitivni ljudje se odločijo, da bodo zvesti sami sebi in sledijo svojemu instinktu, kar jasno razlikuje v vsem, kar sledi. Preberite več "