Vzemite vajeti naše življenje

Si prebral Metamorfoza Kafke? V tem romanu je nekega jutra vstal fant in postal neke vrste ščurek. Pričakujemo čarobno dejanje, a obratno, želimo se zbuditi eno jutro in rešiti vse naše probleme. Idealno bi bilo, kajne? Vendar pa ta misel ni zelo funkcionalna. Zato je najboljši načrt vzemite vajeti našega življenja.

"Nekega dne se bo vse spremenilo in bolje bo", "videli boste, kako se bo vse izboljšalo" ... kolikokrat smo ponovili te vrste stavkov? Iz nekega nenavadnega razloga, ko nam življenje ne gre dobro, smo nagnjeni k razmišljanju, da bo nekaj spremenilo zunanje. Nenadoma bo nekaj spremenilo smer dogodkov in vse bo šlo bolje. Zdi se, da smo prepričani, da bodo vsi problemi, z magijo, rešeni. Vendar pa, stvari ne delujejo na ta način, zato vam nekaj priznam: vaše življenje je odvisno od vas.

"Sreča ni nekaj, kar bi bilo. Prihaja iz vaših lastnih dejanj..

-Dalai Lama-

Velika skrivnost

Druga velika majhna skrivnost je ta življenje ni rešeno samo. Če želimo prevzeti nadzor nad svojim življenjem, to pomeni, da delamo svoj del. Srečal sem veliko ljudi, ki želijo zapustiti odnos ali zapustiti nelagodno situacijo, vendar ne morejo sprejemati odločitev. Poznam tudi veliko ljudi, ki se znova in znova pritožujejo, kako slabo se dogaja, vendar ne morejo videti svoje vloge v tej igri. V romanu Kafke se zdi, da se vse dogaja z magijo, vendar resničnost ni taka.

Ko se takšne razmere pogosto pojavljajo, bi lahko govorili o konceptu viktimizacije, skozi katero mislimo, da smo žrtve vsega, kar se dogaja v naši okolici. Ne zavedamo se moči, ki jo imamo v naših rokah, in krivimo zunanje dogodke za to, kako slabo delamo in kako žalostno smo. Nedvomno eden od najbolj škodljivih položajev, ki jih lahko sprejmemo.

Če znova in znova obžalujete z besedno zvezo "se mi zgodi vse slabo" ali ponovite podobne izraze, kot da bi bili mantre vsakič, ko se vam zgodi nekaj negativnega, edina stvar, ki se lahko zgodi, je, da na koncu verjameš, da je res, kljub temu, da je lažno, in postanete pasivni agenti svojega življenja, torej ljudje brez sposobnosti za ukrepanje. Vsi gremo skozi različne situacije, včasih boljše, včasih slabše, včasih pa se več zaporednih dogodkov zgodi v zaporedju ali v ugodnih razmerah..

Velik del življenja je odvisen od tega, kako se bomo odločili, da ga vzamemo tako slabo kot stvari gredo. Obstajajo ljudje, ki se soočajo s težavami vedno z nasmehom od ušesa do ušesa in drugi, ki samo izrečejo fraze polne negativnosti in sovražnih gest proti sebi, drugim in vsem, kar jih obdaja. In najboljše od vsega je, da čeprav se zdi, da je laž, lahko izberete tudi. Imate moč, da se odločite, da boste živeli svoje življenje z vedrino, ne glede na to, kaj se bo zgodilo, ali se odločite živeti z visoko stopnjo tesnobe in frustracije.

Naj se sprememba začne 

V budizmu obstaja izraz, katerega opis bi lahko zapolnil na stotine strani, vendar v kratkih računih postane zakon vzroka in posledice, to je karma. Po Karmi, Če posadite pozitivno seme, boste poželi pozitivne plodove.

In kaj ima to opraviti s spremembo v našem življenju? Zelo preprosto. Tisti, ki želijo spremembo, se morate lotiti. Nič zunanjega vas ne bo rešilo. Vso energijo, ki jo porabite za sanjanje o boljšem življenju, lahko vložite v začetek potovanja po novi poti, pri sprejemanju vaąega življenja. Ker je nova pot odvisna samo od vas, od nikogar drugega. Torej, Če začnete sejati spremembe sprememb, bo prišlo do spremembe.

Stroški sprememb zahtevajo trud in ni vsakdo pripravljen to izvesti. Ne moremo se pretvarjati, da spreminjamo svoje življenje, ne da bi iz dneva v dan popolnoma spremenili ničesar. Že vrsto let smo delovali na zelo konkreten način in to pušča zelo izrazite vzorce obnašanja v vsakem izmed nas. Kaj to pomeni? Da poskušamo rešiti probleme v isti smeri, čeprav večkrat vidimo, da to ni najboljši način.

Ste imeli sošolce, ki so kljub temu, da so preživeli dan, študij prekinili? Velika večina nas pozna primere zelo tesnih ljudi, ki so bili odločeni, da uporabijo enake metode kljub slabim rezultatom. Njihova prepričanja so, da napor ni bil dovolj, vendar je problem običajno v bazi. Če študirate trdo in začasno prekinete, kaj je lahko problem? Metoda Y tam moramo delati, spreminjati težišče in metodo, s katero želimo doseči svoje cilje.

Vzeti naše življenje pomeni delovanje, napor in vest.

Prvi koraki, da vzamemo vajeti našega življenja

Prvi korak za prevzemanje varovanj našega življenja je analizirati, kaj želimo spremeniti. Katere vidike našega življenja bi radi izboljšali? Zelo pomembno je biti pošten do sebe. Prizadevamo si za samo-prevaro, za prevara, za neprepoznavanje naših neuspehov ali ne za delo, ki je potrebno. Toda to je napaka. Iskrenost je pomembna, to je tudi delo, ki ga bomo opravili interno, zato nikomur ni treba povedati.

Drugi korak je opazujte, kaj smo storili doslej, da bo vse ostalo enako. Kako so bile naše strategije? Zakaj končamo na enak način? Zakaj ni prišlo do spremembe v vidiku, ki bi ga želeli? Upoštevati moramo, ali je naša težnja ponavljati iste strategije znova in znova, in če je bilo tako, je čas za spremembo..

Tretji korak za prevzemanje varovanj našega življenja in skoraj pomembnejši od prejšnjih je premagati strah. Strah je zelo nujno primarno čustvo, ki lahko rešuje naša življenja v času nevarnosti, toda ko se razširi na vsakdanje življenje, začne predstavljati problem. To čustvo nas paralizira in nas pusti ujeti v naši coni udobja. Raje bomo imeli slab čas, da se soočamo z nečim novim, ker se bojimo, kaj se lahko zgodi, ali da zapustimo določene vidike našega življenja..

Kaj menite, če bi namesto, da bi ostali na kavču čakali, da se bo življenje spremenilo, vstali in začeli sami spreminjati? Imajte samozavest. Zagotavljam vam, da boste začeli videti rezultate, ki jih nikoli ne bi zamislili. Kot pravi znana beseda: za potovanje tisoč kilometrov, morate narediti prvi korak.

Ponavljajoči se bojni učinek: če se nič ne spremeni, se nič ne spremeni. Torej, zakaj vedno delate enako? Bolj ko ponavljate vedenje, manj vas vpliva na vas. To je ponavljajoči se bojni učinek. Preberite več "