Kako lahko pomagam otroku z depresijo?

Otroci lahko trpijo depresijo kot odrasli. Zdaj, da nam naši otroci na povsem običajen način povedo ali pokažejo, da se počutijo žalostni, nesrečni, razdraženi ali odvrnjeni za kratek čas, se zelo razlikujejo od trpljenja te motnje. Vedeti morate, kako razlikovati med izrazom negativnih čustev in prisotnostjo patologije.

Tako, ko negativna čustva ostanejo v otrokovem življenju, jih malce poplavijo in ovirajo različne vidike njihovega življenja, kot so šolski uspeh ali družinsko življenje, lahko kažejo na prisotnost te motnje. Ali lahko naredimo nekaj kot starši, da jim pomagamo v tej situaciji? Da, nadaljujte z branjem in odkrijte, kako!

"Ena najsrečnejših stvari, ki se vam lahko zgodijo v življenju, je srečno otroštvo"

-Agatha Christie-

Kako naj vem, če ima moj otrok depresijo?

Pred odpravljanjem, najprej bomo morali vedeti, ali je to problem, ki resnično predstavlja našo malo. Za to smo lahko pozorni na vrsto znakov, ki lahko nakazujejo, da imate depresijo. Kljub temu bomo morali vedno imeti diagnozo strokovnjaka.

Znaki, ki jih moramo upoštevati, so: razdražljivo ali depresivno razpoloženje, težave v vedenju ali disciplini, izguba interesa ali užitka, nizka samozavest, socialna izolacija, vznemirjenost, težave s koncentracijo in občutki brezvrednosti in obupa.

So tudi simptomi alarma: sprememba apetita, pogosto jokanje, motnje spanja (njihovo pomanjkanje in presežek), fizične težave, utrujenost, dvig ali padec telesne mase., vedenje, katerega cilj je poškodovanje sebe, rasti in teže, ki ni primerno za otrokovo starost in razvoj in nenazadnje govoriti ali poskusiti storiti samomor.

Ne pozabite, da so te okoliščine lahko povezane tudi z drugimi težavami ali motnjami. Na ta način lahko starši težko določijo, ali je to depresija ali kaj drugega. Jasno je, da kažejo, da sta oba otroka in potrebujemo pomoč ... Prosimo za to in pojdite k ustreznemu psihologu!

"Ne morem si predstavljati nobene potrebe po otroštvu, ki bi bila tako močna kot potreba po zaščiti očeta"

-Sigmund Freud-

Če imate depresijo, kaj lahko storim?

Poleg strokovne pomoči je pomembno, da kot starši prispevamo svoj delež in pomagamo svojemu sinu. Za začetek, če ima naša majhna oseba nizko samospoštovanje in se nagiba k sebi kritizirati, ga lahko pohvalimo in poudarimo pozitivno. Seveda, iskreno! Kot na izčrpen način ga lahko postavimo pod vprašaj te negativne kritike do samega sebe, poleg opozarjanja na negativne misli, ki se kažejo.

V depresiji se ponavadi pojavi krivda. Ko se to zgodi, vam moramo pomagati razlikovati med tem, kaj lahko nadzorujete in kaj ne morete nadzorovati. Če si dajejo impotenco ali obup, lahko vas pozivamo, da pišete ali govorite o svojih občutkih, kot tudi, da 3 ali 4-krat na dan zapišete prijetne misli. Sprva vas bo to stalo, vendar je to vaja, ki vam bo pomagala povečati vašo pozitivno naklonjenost.

"Nikoli ni prepozno za srečno otroštvo"

-Tom Robbins-

Če vidimo, da je izguba zanimanja in žalosti, lahko pripravimo zanimivo dejavnost na dan. V tej vrstici je prav tako vredno načrtovati posebne dogodke in razpravljati o prijetnih temah z družino. Pravzaprav, družinsko letalo je zelo pomembno v vsem tem. Stabilnost na tem področju nam bo znatno pomagala. Kaj mislim? Da bi ohranili rutino in zmanjšali spremembe v družinskih zadevah, vnaprej pripomnite, da boste skušali zmanjšati skrbi.

Če opazujemo misli ali znake, povezane s samomorom, se moramo čim prej obrniti na strokovnjaka. Skratka, pomembno je, da podprete malega, kolikor je le mogoče, in mu pomagate, kolikor je le mogoče. Tudi žalost in negativne misli so pomembne.

Slike so vljudnosti Annie Spratt in London Scout.

Koristi narave za otroke Narava nam daje velike psihološke koristi, saj smo majhni, zato moramo spodbujati stik z otroci. Preberite več "