Kako biti varen v pogovoru

Včasih je nujno, da se v pogovoru pokažete varno. Na primer, ko se morate pogajati ali se soočiti z delovno situacijo, v kateri se od vas pričakuje, da ste zelo kompetentni. Vendar pa, nekaterim ljudem ni težko preplaviti tega občutka negotovosti. 

Razlogi za to so številni. Včasih je to zaradi sramežljivosti ali pomanjkanje razvoja komunikacijskih spretnosti. Včasih se drži dejstva, da sogovornik ali okoliščine povzročajo prevelik pritisk. Ne glede na vzrok, resnica je, da se lahko prepričate v pogovor, tudi če niste popolnoma.

"Ne morete imeti več vlade ali manj, kot je vaša".

-Leonardo Da Vinci-

Skrivnost je, da uporabite nekaj preprostih nasvetov. Gre za geste in stališča, zaradi katerih izgledate varno v pogovoru, ne da bi druga oseba odkrila vašo napetost ali strah. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo.

Stik z očmi vas naredi v pogovoru varno

Telesni jezik včasih pove veliko več kot same besede. In v telesnem jeziku so oči še posebej pomembne. Pogled razkriva veliko o tem, kako se počutimo in kakšen odnos do sogovornika. Izogibni ali nenavadni pogled je jasen znak negotovosti.

Zato je pomembno, da v pogovoru pazite na stik z očmi. Priporočljivo je, da pogledate neposredno v oči druge osebe. To ne pomeni, da morate imeti oči fiksno, brez utripanja ali togosti. V tem primeru bi jo lahko razlagali kot izziv ali agresivno gesto.

Pogled je mogoče trenirati tako, da je projektiran varnost. Opazujte se, da ste pri zavesti tako, kot običajno gledate na druge. Poskusite držati pogled, brez togosti, z ljudmi, s katerimi se počutite samozavestno. Malo po malo se boste naučili zavestno nadzorovati stik z očmi.

Projekcija glasu, temeljni element

Ton glasu je še eden izmed tistih elementov, ki veliko govorijo o sebi, ne da bi to opazili. Zato je priporočljivo poznati svoj glas in se naučiti upravljati z njim. Dobra vaja je, da si zapišete sebe in nato prisluhnete, pri tem pazite na vse podrobnosti.

Oseba je videti v pogovoru samozavestna, če je njegov ton glasu dovolj slišen, vendar brez ostrine. Naj vas slišijo, toda s svojim glasom ne napadajte drugega. Lahko se naučite spreminjati ton glasu s prakso. Razvijanje te spretnosti je nekaj, kar vam samo po sebi daje večjo varnost.

Pravilno artikulirati, odločilni dejavnik

Zelo pomembno je, da govorite na način, ki vas posluša, a prav tako pomembno je, da jih razumete. Negotovost vas lahko pripelje do oklevanja. Kot da bi te stalo reči vsako besedo. Včasih vas naredi tudi prehitro, da se drugim zdi težko razumeti, kaj pravite.

Na srečo je dobra artikulacija še ena veščina, ki jo je mogoče pridobiti s prakso. Pomaga vam pri vajah, ki pretiravajo artikulacijo vsake besede, same. To služi za razvoj mišic, ki sodelujejo pri govoru. Strokovnjaki prav tako svetujejo, naj govorijo jezikom z različnimi hitrostmi. Dobra artikulacija je znak, da se v pogovoru počutite varno.

Čustveno se odmaknite od situacije

Dojemanje razmer je eden od dejavnikov, ki nasprotujejo samozavesti. Če imate namišljeno, da je tisti, ki je spredaj, preveč močan, ali da bi bila kakršna koli napaka usodna, je lahko zelo težko pokazati varen v pogovoru.

Vendar pa vse to lahko opravite s predhodno pripravo. Zmerno povežite drugo osebo s fiktivnim likom, ki vas ne skrbi. Prav tako menite, da ste sami kot igralec, s katerim bo ta oseba prišla v stik. Tega človeka ne bo govoril, ampak z vašo različico, ki ste jo ustvarili za to priložnost. To vam bo pomagalo vzeti čustveno razdaljo od situacije in vam omogočiti, da vse ravnate bolj tekoče.

Vsi ti nasveti vam bodo pomagali, da se malo po malo odpravite iz te negotovosti, ki vas tako pogosto ujame. Kljub temu, morda je tudi dobro, da se pozanimate, zakaj pogovor ustvarja negotovost. Mogoče je, da obstaja neko ozadje, ki ga je treba rešiti.

5 strategij za začetek zanimivega pogovora Dober pogovor ni težaven. Dovolj je premagati strah pred mnenjem drugih in uporabiti teh pet strategij. Preberite več "