Kako dati pozitivno življenje v samo 4 tednih

Nihče od nas ne želi živeti slabo življenje, kjer se počutimo blokirano in nesrečno, ampak Včasih nas vsakodnevna rutina vodi do tega, da se ne zavedamo, da "dobro delamo ali ne".

Živeti tako hitro ima svoje posledice, med njimi ne prenehajte paziti.

»Vaše telo je tempelj narave in božanski duh. Naj bo zdravo; spoštovati; ga preuči; mu podeli svoje pravice. «- Henry F. Amiel -

Danes predlagam, da naredim korak k novemu življenju, v katerem bodo v vsakdanjem življenju vladale besede in kakovost. Naslednji koraki, osnovni in preprosti, vam bo omogočilo, da pozitivno spremenite svoje življenje v samo 4 tednih:

Prvi teden: delo navade in telo

• Vstani zgodaj približno 6 zjutraj vam bo omogočilo, da boste imeli čas, ki ga nikoli ne boste imeli čez dan, da se boste posvetili svojim nalogam in čakajočim obveznostim pred delavnikom.  Uživali boste v tišini in miru, da se boste osredotočili na svoje zadeve.
• Zdrava in lahka prehrana. Če želite narediti spremembe v svojem življenju, potrebujete veliko energije. Pomembno je, da ves čas poslušate, kaj vaše telo potrebuje, in si zastavite dosegljive cilje za odpravo toksinov. Za to, pomagali boste svojemu telesu tako, da ga hranite z zdravo, svetlo in okusno hrano.
• Šport. To je ena izmed najbolj priporočenih navad. Pomaga imeti napeto, zdravo in zdravo telo. Tako boste lahko uživali v zdravem in uravnoteženem umu. Pravijo, da je gibanje življenje, da se prebudi življenje, ki je v vašem telesu.

Drugi teden: očistite svoje okolje

• Čist prostor in kaj vas obdaja. Vse, kar vam ne služi v vašem dnevu v dan, vam ne dovoljuje, da vas ovira ali vas ovira. Učenje spuščanja v preteklost je bistveno, če ga ne potrebujemo več. Na tej točki je prav tako dobro delati s temi ljudmi, da vaše podjetje ne dela dobro.

Tretji teden: organiziranje ciljev in sanj

• Organizirajte svoje načrte na seznamu in jih naredite. Prejšnji teden ste morali opraviti seznam stvari, ki jih morate opraviti. Zopet si ga spet vzemite in delajte s tistimi, ki so svoje sanje in cilje.
• Naredite načrte za vsak dan. Pred spanjem ustvarite nov načrt za naslednji dan, ne glede na to, kako preprost ali obsežen. Pomembno je, da obstaja načrt za povečanje vaše motivacije. Vprašajte se naslednjih vprašanj Sem jaz na poti, da to počnem? Všeč mi je, kam grem? 

"Srečal sem drugi rojstni dan, ko sta se moja duša in moje telo ljubila in se poročila."

 - Khalil Gibran -

Četrti teden: razširite svoje območje udobja

• Drznite se živeti drugače. V enem od vaših običajnih dnevnih dnevov si postavite vprašanje, kaj lahko v tem trenutku storim drugače?? V svoje življenje vključite navado, da vsak dan poskusite in doživite nekaj drugačnega in na ta način ne boste spreminjali svojega obstoja v nekaj rutinskega, brez motivacije na dolgi rok.
• Pojdite iz svojega območja udobja. Če izvajate prejšnjo točko, boste zapustili del vaše osebne cone udobja. Ampak jaz bom rad sprožil izziv, kako se še bolj zavedati vaših strahov in preseči vsakega od njih.
• Počitek je bistvenega pomena. Ahilova peta v življenju mnogih od nas. Ko sem se tega naučil odmor in se naučite prekiniti povezavo občasno so bistvenega pomena, če želimo živeti v celoti.

Na tej točki vas vabim, da te preproste navade vključite vsak dan, da se boste počutili polni in harmonični. Zgradili boste tisto, kar bo samo 4 tedne.