Kako razbremeniti bolečine zaradi razočaranja?

Vsi smo zaupali nekomu to se je na koncu poškodovalo. Po tej epizodi smo zagotovo rekli, da ne bomo nikoli več "padli" v isto igro in da bomo preplavljeni z nezaupanjem. Učenje, kako ublažiti bolečino z razočaranjem, nam lahko pomaga.

Kakorkoli že, normalna stvar je to globoko razočaranje pa nam pušča globoko rano trajalo bo nekaj časa, da se zaceli. Škoda, ki je pogosto povezana z zaupanjem, eno najtežjih stvari za obnovo.

Zaščitite nas pred bolečino skozi razočaranje, dežni učinek

Po razočaranju običajno zapiramo vrata za nove izkušnje zaradi strahu pred trpljenjem, da bi ponovno občutili globoko bolečino zaradi razočaranja. To je razlog, zakaj mnogi ljudje raje ali se odločijo, da se ne vežejo na nekoga, ki misli, da bodo na ta način čim bolj zmanjšali tveganje, da bodo ponovno poškodovani.

Psihologi te volitve imenujejo "dežni plašč". To se lahko zgodi, ko smo partnerju dali najboljše od sebe in nas prevarali z drugo osebo, ko smo popolnoma iskreni s prijateljem in držimo bodalo v hrbtu ali ko trpimo zaradi zapuščanja staršev ali sorodnikov. Žal, čeprav to ni ena od teh treh situacij, ste zagotovo doživeli ta občutek.

Priljubljen govor pravi "Kdor peče z mlekom, vidi kravo in jok" in nekaj podobnega lahko uporabimo za ta dežni plašč. Če primerjamo, bi bilo mleko razočaranje in krava, oseba. To pomeni, da ne glede na to, koliko krave na polju niso proizvajale mleka, ki nas je gorelo, naša opeklina bo povzročila, da bomo trpeli in se spomnili tega bolečega dejstva.

Ampak, če pustimo ob strani priljubljene izreke, je dobro razumeti, kaj je to "chubasquero učinek".. V trenutku, ko smo povezani z nekom, pričakovanja rastejo in naraščajo. Zaradi njih začnemo napovedovati vedenje, misli in občutke te osebe v prihodnosti.

Od vsega, kar pričakujemo, lahko en del temelji na tem, kar že vemo, ker smo ga delili, drugi pa lahko temelji na tem, kar smo povedali o drugi osebi, drugi del pa lahko temelji na naši idealizaciji ali na naših željah. Dejstvo, da svoje želje spreminjamo v realnost.

Ko so pričakovanja zelo visoka ali ko oseba ne izpolnjuje svojih "implicitnih obveznosti", se počutimo razočarani, razočarani, žalostni in celo jezni, plod globoke bolečine razočaranja. Vendar pa moramo poskušati zagotoviti, da nam ta pričakovanja ne škodujejo ali se prilagajajo tistemu, kar nam nudi resničnost.

Zdaj pa ni vedno razočaranje posledica naše ideje o paru, prijatelju ali "popolnem" kolegu, ampak bolj razočaranje se zgodi tudi, ko se druga oseba obnaša zelo slabo do nas in dela stvari, zaradi katerih trpimo. V tem trenutku se pojavijo še druga čustva, kot sta jeza in jeza, poleg že navedenih (frustracije, žalosti, razočaranja in jeze)..

In kaj se zgodi potem? Čeprav ne dežuje, se oblečemo v dežni plašč, da se izognemo vlaženju. To pomeni Ko se v našem življenju pojavi nova oseba, se bojimo trpljenja in se ne odpiramo dovolj kot da bi jo pustila pri vstopu, z namenom, da nas zaščiti pred bolečino prihodnjega razočaranja.

Tudi nekateri ljudje lahko rečejo, da so več kot dežni plašč oblekli oklep kot tisti, ki ga uporabljajo vitezi v srednjem veku.. Vse je odvisno od tega, koliko je trpelo in koliko stane premostiti to stanje in vse, kar se je zgodilo.

Nevarnosti učinka dežnega plašča

V tej obleki se počutimo varno, kot da se nam ne more zgoditi nič slabega. Vendar bomo izgubili tudi možnost doživljanja drugih občutkov. Če oblečemo dežni plašč in ne dežuje, ne moremo uživati ​​v sončnih žarkih na naši koži, na primer.

Če se preveč zaščitimo s to nepremočljivo jakno, ne moremo rasti kot ljudje. Res je, da pred prevaro ali razočaranjem na začetku ne želimo spoznati novih ljudi ali oditi ven, vendar je treba postopoma premagati to fazo.

Ne bomo dosegli nič pozitivnega, če se bomo zaklenili vase in ne bomo nikomur dovolili, da "vstopi v naše zatočišče"

Druga posledica zaprtja petih ključev in zaklepanja vrat in oken naše hiše (srca) je, da se bodo ljudje okoli nas začeli odmikati od nas. Mislili bomo, da so nas zapustili ali da so vsi slabi, to bo naša lastna pregrada, ki bo odstranila nekaj kilometrov oddaljena bitja, ki so resnično skrbimo in skrbimo za nas.

Nihče ne pravi, da je enostavno premagati razočaranje, še posebej, če je ljubeč, vendar treba je začeti vzemite dežni plašč, ko na nebu ni neviht, da bi lahko uživali v vetru in opoldanskem soncu.

Pojdite naprej in pojejte v dežju in skočite v luže!

Kdo pričakuje, je razočaran. Pravijo, da kdorkoli čaka, je razočaran in da kdorkoli ne pričakuje nič, je presenečen. Zato se mi zdi veliko bolj privlačno živeti v začudenju. Res pa je, da od nikogar ni težko pričakovati ... Preberite več "