Žalovanje doživljajo ljudje iz vseh življenjskih slogov in se pojavijo kot odgovor na končno bolezen ali smrt ljubljene osebe, ne glede na to, ali je človek ali žival. Duel je sestavljen iz petih stopenj, ki jih je v njej najprej predlagala Elsabeth Kubler-Ross.O smrti in umiranju", ki so prikazani spodaj.

Zavrnitev

Stopnja zanikanja pomaga preživeti izgubo, novice so ogromne in življenje izgublja pomen; Vnesete stanje šoka in zanikanja. Pojavljajo se vprašanja, kako napredovati in če bomo lahko nadaljevali, toda zanikanje in šok omogočajo preživetje, je način za obravnavo novic.

Ko je izguba sprejeta, se pojavijo vprašanja in ne da bi se tega zavedali, se začne proces zdravljenja in zanikanje začne zbledeti; Ko čas napreduje, se začnejo pojavljati čustva, ki so bila zanikana.

IRA

Jeza je nujna faza procesa zdravljenja, občutili boste jezo, ki se morda zdi neskončna; Več občutka jeze, hitreje se bo začela razprševati in prej se bo zacelila. Pojavljajo se številna druga čustva, vendar je jeza čustvo, ki smo ga bolj navajeni obvladovati in nima meja; občutite jezo do drugih, do sebe, do vaše ljubljene ali celo do Boga.

Pod občutkom jeze je bolečina in normalno je, da se počutite zapuščene, toda ta jeza je začasna sila, ki prevzame izgubo, način, da se počutite bolje, in kazalnik intenzivnosti ljubezni..

POGAJANJE

Glede na izgubo ljubljene osebe razmišljamo o pogajanjih, ki so lahko začasno premirje, saj želimo, da je življenje to, kar je bilo nekoč., in da je naša ljubljena oseba spet dobra.

To je način, da se vrnemo v preteklost: to stanje nas tudi pripelje do tega, da sami sebe krivimo in mislimo, da bi to lahko storili drugače; to je način pogajanja z bolečino. Na vse bomo sposobni, dokler ne bomo čutili bolečine zaradi izgube; to je način za pogajanje o tej izgubi.

DEPRESIJA

Po pogajanjih se vsa pozornost preusmeri na sedanjost; prazna čustva in bolečine se pojavljajo v našem življenju, na veliko globlji ravni. To je depresivna faza, ki se zdi, kot da bo trajala večno, in čeprav je depresije ni znak duševne bolezni, je ustrezen odziv na veliko izgubo.

Izguba ljubljene osebe je zelo depresivna situacija depresije je ustrezen odziv; Če je bolečina proces zdravljenja, je depresija nujen korak na poti.

SPREJEMANJE

Sprejemanje se pogosto zamenjuje z idejo, da je prav, kar se je zgodilo, vendar gre za sprejemanje resničnosti, da je naša ljubljena oseba fizično izginila. in spoznanje, da je to nova stalna resničnost, ki jo moramo sprejeti in se naučiti živeti z njo.

Ko začnemo znova živeti in uživamo v svojem življenju, menimo, da s tem izdajamo našo ljubljeno osebo; nikoli ne moremo nadomestiti izgubljenega, lahko pa začnemo z novimi odnosi.

Slika je podala Mario Inoportuno