Tipke za izhod iz slabih časov

To, kar imenujemo "slabe uroke", se običajno začne z izgubo ali težko reševanjem. Potem, kot rezultat tega dogodka ali vzporedno, se zbirajo druge problematične situacije in to je, ko začnemo čutiti, da smo v fazi, v kateri "vse gre narobe".

To bi lahko rekli, Na splošno slabe uroke definiramo kot tiste trenutke, v katerih se ujemajo več dejavnikov ali negativnih izkušenj hkrati. Običajno je, da so vzroki za to endilguen dejavnik "slabe sreče" ali "slabe sreče". Prav tako je običajno iskati krivca ali nameravati vse razlagati kot kazen ali kot učinek "slabe energije" nečesa ali nekoga.

"Če ne želite videti svojih razočaranih želja, nikoli ne želite ničesar drugega kot tisto, kar je odvisno samo od vas".

-Epictetus of Phrygia-

Če želimo govoriti o slabih časih, morajo razmere tako dolgo ostati. To seveda spodkopava našo vitalnost in nas pogosto potopi v stanje pesimizma zaradi česar smo videti, da je svet postal siv. Prav tako nas napolnjuje s strahovi in ​​nas vzpodbuja, da ponovno oživimo negotovosti, ki smo jih vzeli za samoumevne. Lahko izideš iz temne jame? Seveda, ja. In to so nekateri ključi za dosego tega cilja.

Če se želite izogniti slabim časom, ugotovite osrednji problem

Čeprav so slabe čarovnije značilne, ker se zdi, da vse gre narobe, resnica je, da vedno obstaja dejavnik ali fokus osrednji. Najbolj običajno je, da sovpada z elementom, ki je povzročil te slabe čase. To je običajno povezano z izgubo zaposlitve, smrtjo ljubljene osebe, zlomom, nesrečo ali bolezni ali kakšnim dogodkom, ki je povzročil močno rano za samospoštovanje..

Pomembno je, da se izognemo slabim časom kaj je tisti element, ki ima večjo težo kot drugi. Na splošno je ta dejavnik najtežje rešiti. Vendar pa je treba opredeliti, da nam pomaga organizirati zamisli in oblikovati možne rešitve ali, v vsakem primeru, opredeliti dejstva.

Preglejte svoj mentalni kontekst

Zelo pomembno je, da preučite celoten kontekst osrednji problem. Ta kontekst se nanaša na ideje, ki so povezane s to težavo. Če ste dobili buče, lahko to dejstvo povežete z idejami, kot je bila "moja krivda", ali "nikoli ne bom tako srečen" in podobnim drugim. Če je glavna težava brezposelnost, lahko zgradite mrežo razmišljanja, v kateri se pojavijo nenatančne ideje, zaradi katerih se počutite nesposobni, nesposobni ali neustrezni.

Običajna stvar je, da ta miselni kontekst v hudih časih postane resno pesimističen. Tudi, da bi šli ven od tam, ni dovolj, da se trikrat potapljaš na hrbet in se stresaš z glavo, da te ideje gredo. Pomembno je, da se zavedate, da obstajajo te negativne afirmacije in to Če želite izstopiti iz te negativne faze, morate te zamisli spremeniti. Ne za nasprotno, ampak za bolj realistične.

Zakon, ne mirujte

Eden od učinkov slabih urokov je postopno pripeljati do neke paralize. Sprva se odzivamo z dinamiko ob težavah, toda s pretekom časa prevzame neukrepanje. Možno je celo, da se postavimo v položaj, kjer preprosto upamo, da se bo "nekaj zgodilo", da bi nas spravilo ven.

Če si dovolimo, da nas napade ta pesimistična pasivnost, bo vse težje premagati situacijo. Pesimistična vztrajnost nas bo zajela, kar nas skoraj vedno pripelje do več težav in več napak. Čeprav nimamo zgornje strani, moramo ukrepati. Ponovno prilagodite naša pričakovanja in naše načrte in nadaljujte. Mnogi imajo domišljijo, da je reševanje problema vrnitev v prejšnje stanje in to ni tako.

Če izgubimo odlično delo, ne čakajte, da bi dobili novo delovno mesto tako čudovito kot prejšnje, da se premaknete. Če izgubimo veliko ljubezni, si ne zamislite, da bi morala druga velika ljubezen zamenjati. Nič ne bo kot prej in najverjetneje bomo morali začeti znova, v zelo različnih pogojih. Zamisel o obnovitvi prejšnjega stanja nam odvzame moč in je nekoristna. Od slabih urokov, ki jih pustimo s ponižnostjo in odnosom, nima več skrivnosti.

Kakšno srečo imam! Včasih se pritožujemo zaradi naše slabe sreče, toda ali je res slaba sreča, za kar verjamemo, da jo doživljamo? Preberite več "