Vsak dan naredite nekaj, kar vas straši

Strah je ena od tistih sil, ki nas vodijo k velikim delom obrambe ali nas zasužnjili. Zgraditi mehanizme, ki bodo poskrbeli sami za sebe in se soočali z nevarnostjo ali da bi se zaprli in postavili zid pred svet. Zato morate pogledati na obraz, tako da ne raste iz nadzora. Zato ta predlog: naredite nekaj, kar vas vsak dan prestraši.

Zelo verjetno je, da vas ljudje, ki vas ljubijo, ne vabijo k temu, da bi vas zaščitili. Pravzaprav vas bodo večkrat poskušali prepričati zato se ne izpostavljajte, ne tvegajte in ne ne izkušnje nelagodje zaradi strahu.

"Človek, ki se boji brez nevarnosti, izumi nevarnost, da opraviči svoj strah".

-Alain-

To delajo v dobri veri. Strah ni ravno občutek lepo, čeprav je danes veliko ljudi, ki postanejo odvisni od tveganja. V normalnih pogojih jo doživljamo kot skrb, ki jo želimo čim prej znebiti. Slaba stran je, da na ta način gradimo tudi način življenja, ki nas stagnira.

Naredite nekaj, kar vas plaši: zapustite svoje območje udobja

Območje udobja kjerkoli imamo vse pod nadzorom. To je še en način poimenovanja rutine, znanega, znanega in zaradi tega, kar nas vabi, da tam ostanemo, ne da bi se spopadali, ne da bi rasli, ne da bi se premikali.

Seveda je zelo zdravo imeti udobna območja. Fizični in čustveni prostori, ki nam omogočajo, da na stran skrajšamo skrbi in izklopite stikalo, da sprejemate odločitve in uživate v majhnih stvareh, ne da bi se bolj trudili, kot da bi bili tiho. Ti prostori so nujno potrebni za prebavljanje izkušenj, njihovo asimilacijo in ponovno uravnoteženje.

Kaj se zgodi, je, da včasih delujejo tudi kot mehurčki, ki nas na koncu ločijo od izkušenj obogatitev. Delujejo kot zatočišča za tiste, ki nikoli več ne želijo oditi. Pomagajo ohranjati strahove, tudi tiste, s katerimi bi se morali spopasti in jih premagati, da bi rasli ali zmanjšali nekaj trpljenja. Zato, ko vam rečejo: naredite nekaj, kar vas straši, v bistvu, kar vas povabijo, je, da zapustite območja udobja.

Strah je povsod

Strah je načeloma veljaven kot mehanizem za ohranjanje. Ko raste v presežku, začne vdirati kot plevela duše ljudi. Ima zelo lastno dinamiko: sama se hrani. Strah se povečuje, raste sam. Tudi če ga ne omejite, lahko doseže nesorazmerno povečanje.

Vsi potrebujemo malo strahu, da bi živeli, vendar vsi tvegamo, da se mu podamo. Kar se zgodi večkrat neopazno. Bojite se govoriti v javnosti in gradite življenje, v katerem nikoli ne boste morali, ali pa se izogibate situacijam, ki vas vodijo v to. Sliši se logično. Morda ni logično odrekate se majhnim in velikim priložnostim, ki temeljijo le na tem strahu.

To velja tudi za pomembnejša vprašanja, kot je trpljenje. Bojiš se trpljenja in potem se odrečeš tisoč čudovitim življenjskim izkušnjam, da te zaščitiš. Ali se bojiš osamljenosti in se odrečeš svoji svobodi, da ji ne bi bila izpostavljena.

Naredi nekaj, kar te prestraši

Osrednja točka je, da ni drugega načina za premagovanje strahu kot soočanja z njim. Prav tako začne delovati dinamika, v kateri se bolj soočate z njo, bolj se boste počutili sposobnejši in bolj pogumni. Pogum se hrani tudi sam.

Tudi,, Ko naredite nekaj, kar vas straši, začnete odkrivati ​​druge vidike sebe, Povečuje zaupanje, ki ga imate, in tudi vaše samospoštovanje. Dobro se počutite, če lahko premagate te meje. Seveda pa v strahu obstajajo tudi ravni. Ne moreš začeti s tem, kar te je strašilo, ker morda nisi pripravljen in namesto da bi vzgajal svoj pogum, se zgodi, da boš bolj prestrašen, kot si začel..

Zato Učinkovito je, da vsak dan še naprej delate nekaj, kar vas straši. In za to lahko začnemo z majhnimi strahovi. Na primer, če se bojimo temi, lahko ostanemo nekaj minut v popolni temi. In pojdite na drugo obalo, malo močnejši. Ali pa preprosto nekaj časa hodite nekje, kjer ne vemo in to ne vzbuja zaupanja.

Vi in samo vi veste, kje začeti. Poskusite?

Ne boj se strahu, spremeni ga, strah ne pomeni bega. Ravno nasprotno: edini način, da ga premagamo, je, da ga pogledamo v obraz in zaupamo, da smo ga sposobni premagati. Preberite več "