Kar me čutiš

Včasih se lahko počutimo slabo zaradi sebe. Bodi del življenja. V tem poskusu razložiti to neugodje, Včasih lahko identificiramo drugo osebo kot osebo, ki povzroča slabe stvari, ki jih čutimo.

Ali ste se ustavili, da bi objektivno analizirali, zakaj se zaradi te osebe počutimo slabo? Jasno je obstajajo dejanja (ali opustitve) drugih, ki nas motijo in poškodovali so nas. V tem primeru je komuniciranje problema z vpleteno osebo najboljši način za preprečevanje težav v prihodnosti.

Končno, izražanje neugodja ali nezadovoljstva je tisto, kar lahko povzroči, da oseba, ki je vpletena, sočustvuje z vami. Lahko dosežete konstruktivne sporazume, imate možnost braniti osebne pravice in skrbi ter, kar je najpomembnejše, se lahko izognete prihodnjim problemom.

Govorjenje pomeni ljudi

Zelo pogosta napaka pri izražanju našega nevšečnosti drugi osebi je izbira trenutka. Napaka, ko so te besede izražene v trenutku, ko imamo visoko aktivacijo.

Biti pod nadzorom stekline in ogorčenje nismo v najboljšem položaju niti v najboljšem trenutku ne analizirati, kaj se je zgodilo na objektiven način. In še manj, da bi poudarili neposredno krivdo za to, kako slabo se počutimo in upoštevamo vse vzroke, ki so vas pripeljali do tega, da se počutite in dobro mislite.

Ne pozabite, da imate vedno možnost, da sporočite osebi, s katero se počutite moteno, vašo zahtevo, da odložite pogovor za pozneje, vendar se tudi spomnite, da ne ostanete v črnilu.

Ko gre za komuniciranje, Nesreče stvari so same po sebi problem: izognite se problemu, da se počutite bolj razdraženi in zanikati možnost, da druga oseba opazuje in popravlja tista vedenja, zaradi katerih se tako počutite..

Dober recept za premagovanje slabih pijač in sklepanje sporazumov je prijeten pogovor, okolje mirno in objem sokrivde.

Kako se soočiti s pogovorom

Ali to pomeni, da se moramo pritoževati v vsakem trenutku? Ne do te točke. Pravzaprav v času kritik ali prosi za spremembo vedenja ne smemo pozabiti, da obstajajo nekatera vprašanja, ki spadajo v zasebno sfero druge osebe.

Če ta oseba ne želi spremeniti teh vprašanj in objektivno ne škoduje vašim pravicam ali pravicam drugih, je le odgovornost osebe, ki jih izvaja, da se odloči, ali jih bo spremenila ali ne..

Toda oko! , ne moremo se zaščititi ali sprejeti, da bi prejeli pritožbo ali zahtevo druge osebe v "Jaz sem tak". Če je sprememba izvedljiva, ne ogroža vaših vrednot in resnično verjameš, da lahko izboljšaš odnos in lahko rasteš ali se učiš, vedno je dobra izbira, da se postaviš na preizkus.

Kot vedno, skrivnost je na sredini in ne uporablja drugih kot ogledalo. Ena stvar so naši problemi, druga pa je vpliv, ki ga imajo drugi na njih.

Ogledala so interpretacije o mislih, vedenju, čustvih in situacijah. Toda refleksi so lahko varljivi in se obarvamo z našo prejšnjo zgodovino, lastnim neugodjem in svetovnim pogledom, ki smo ga ustvarili.

Je to tisto, zaradi česar čutim ali razlagam, kaj čutim??

Vprašanje je govoriti, da bi poznali pravo intencionalnost (če sploh) druge osebe, lahko bi šli skozi lasten filter, kar drugi pravijo ali delajo (ali ne govorijo ali delajo).

Pomembno je analizirati skrbno in pošteno: Kateri objektivni dokazi so naklonjeni temu, kar mislim in me čuti tako? Kakšni dokazi proti? Kakšne druge težave motijo ​​reflekse?.

Ne pozabite: zato ne beremo misli, ne moremo se zavedati vsega, kar se dogaja v glavah drugih. Za vsako zgodbo je veliko, zato ne ostajamo na površini zgodbe in se trudimo, da ne bi po eni sami stavki presojali pisatelja, pripovedovalca in znakov. Bodimo bralci brez predsodkov.

Naučite se potrjevati svoja mnenja in občutke V vašem srcu je veliko stvari, ki jih nikoli ne moremo reči drugi osebi. To ste vi, vaše osebne radosti in žalosti, in ne morete jih prešteti. Poceni se, ko jim rečeš "Preberi več".