Učite se iz nesreč

V našem življenju se pojavljajo številni dogodki, ki so lahko žalostni, to je lahko trpljenje ali to, kar daje naš optimizem in našo voljo, da preizkusimo življenje. Toda, Skrivnost je v tem, kako se spopasti s stisko in kako dovolimo, da ti dogodki vplivajo na nas, kako jih prevzamemo in upravljamo, da nas ne paralizirajo, ali da nas izgubijo iluzijo življenja.

Vsi smo videli, da obstajajo ljudje, ki se v negativnih okoliščinah potapljajo v žalost in tisti, ki so žalostni, vendar dokazujejo svojo moč in željo po življenju, kljub krhkosti situacije. Od slednjega, odpornih ljudi, se lahko veliko naučimo, da ne bi dovolili, da bi nas negativna situacija napadla in paralizirala.

"Če ni v vaših rokah, da spremenite situacijo, ki vam povzroča bolečino, lahko vedno izberete odnos, s katerim se soočate s tem trpljenjem"

-Viktor Frankl-

Moč odpornih ljudi

Odpornost je sposobnost ljudi, da prevzamejo težke situacije, jih premagajo in se okrepijo. To je zmožnost, ki je vsi, ki nimamo prirojenega, vendar jo je mogoče naučiti in razviti, da bi dosegli bolj pozitivno stališče do.

Zato, odporna oseba se ne rodi, ampak je narejena. Na splošno so to ljudje, ki so morali živeti v razmerah stiske, ki so trpeli in ki so se še okrepili in ki nam vsak dan dajejo lekcijo poguma in samoupravljanja..

"Obstajata samo dva načina za življenje." Ena je, kot da nič ni čudež. Drugi, kot da bi bilo vse.

-Albert Einstein-

Odporni ljudje popolnoma poznajo svoje prednosti in slabosti, in ta moč samospoznanja vam omogoča, da postavite cilje, da izpolnite svoje sanje in jih uresničite.

To so ustvarjalni ljudje, ki so se naučili, kako vstati, ko padejo, da bi videli pozitivno stran vsake situacije, ne da bi postali demoralizirani in brez izgube iluzije..

6 nasvetov za premagovanje nesreč

Smrt ljubljene osebe, razpad ljubezni, izguba zaposlitve, bolezen prijatelja ... so situacije, ki jih verjetno vsi živimo skozi naše življenje, lahko izberemo, kako se počutimo v teh situacijah, da se soočimo z njimi, kolikor je le mogoče. Spodaj je šest nasvetov za premagovanje stiske in izboljšanje vašega vsakodnevnega položaja:

Sprejmite težke razmere

Zapletene okoliščine, ki jih bomo živeli v življenju veliko, in ena najpomembnejših stvari je vedeti, kako upravljati te situacije in kaj nam povzročajo na ustrezen način. Sprejemanje nesreč ne pomeni, da se ne morete počutiti žalostno ali razočarano, vendar morate svoje občutke izpustiti, vendar jim ne dovolite, da vas napadajo vsak dan.

Za to lahko jokate, toda potem priporočljivo je, da osredotočite se na druge naloge, ki skrbijo za nekaj drugega, tako da se vaše misli ne znova in znova vračajo k ponavljajoči se zamisli. Pojdi ven, hodi, preberi ...

Premakni svoj um in svoje telo

Duševno zdravje je odvisno od tega, koliko trenirate možgane, kot od tega, kaj trenirate svoje telo. Zato, študij, branje, učenje brez ustavljanja, ne prenehajte biti radovedni, dajte svoje možgane na delo. Prav tako premikajte svoje telo, hodite, bežite, kolesarite, karkoli, karkoli želite, vendar se ne premikajte.

Naredite, kar ste najbolj strastni

Zagotovo je nekaj, kar si želel narediti vse življenje. Preučite nekaj, kar vas veliko privlači, plešete, pišete, pišete ... Čas je, da to storite in to občutite Vi ste tisti, ki si izberete, kdo vzame vaąe ľivljenje, da bi užival.

Uživajte v užitku potovanja

Potovanje je vajeništvo, ne gre za obisk kraja, gre za to, da se prepustimo občutkom, vonjem in barvam kraja, ki ga obiščemo, nasmehom ljudi, pokrajinam in učenju gledanja sveta z druge oči. Zato, Če lahko potujete, potujete, greste ven in spoznate svet.

Govori z nekom

Če obstaja nekaj, kar vas zelo skrbi, poskušajte govoriti z nekom, prijateljem, sorodnikom, partnerjem, deliti, kaj vas je strah, kaj vas boli. Pogosto nam lahko druga oseba da bolj objektivni pogled na situacijo to nam bo omogočilo, da vidimo vse bolj globalno in brez naših občutkov, ki vplivajo na to. Če je potrebno, lahko poiščete pomoč psihologa, da se pogovorite in razpravljate o vseh vaših skrbi.

Učite se od slabega

Težave nas lahko naučijo, da cenimo veliko stvari, ki jih prej nismo cenili, Lahko nas nauči veliko stvari o sebi in kako se soočamo s temi situacijami, predvsem pa nam daje življenjsko lekcijo, ki se jo moramo naučiti in ne pozabiti..

Če se vam je težko naučiti ali ne vidite, kako lahko iz te nesreče potegnete lekcijo, poskusite govoriti z drugo osebo in vam pomagati objektivno gledati, gledati skozi njihove oči in se učiti iz tega drugačnega pogleda..

"Nekega dne si zadel dno; dosežete mejno situacijo in tam se začne osebna revolucija. "

-Walter Riso-

Odpornost sposobnost, da se ponovno rodi po stiski Vsak posameznik ima lastno sposobnost, da se ponovno rodi po stiski in jih premaga. To se imenuje RESILIENCE. Preberite več "