Sprejemanje je dihanje bistva ljudi

ObjemGre za preprosto in dnevno gesto vsakdo lahko uresniči. Toda večkrat pozabimo na njihovo zmožnost, da ublažijo in približajo ljudi, tisto moč združevanja in povezave, ki ostane.

Besede so seveda pomembne! Pravzaprav ni res, da je res, da je gesta vredna več kot besede. Včasih govorimo o težavah je najboljši način za njihovo reševanje. Ampak spremljajte naše besede te geste ali preprosto, dajte tiho objemanje lahko najboljše zdravilo.

Prednosti objemanja

Kot smo videli, sprejemanje nas ne povezuje le z drugimi, temveč tudi konzole in spremlja nelagodje drugih. Toda poleg tega objem ima veliko več koristi:

• Zmanjšajte segregacijo kortizola (Hormon, ki ga telo proizvaja v času stresa).
• Regulira krvni tlak.
• Izboljšanje komunikacijo med dvema osebama.
• Povečajte našo samozavest.
• Povzroča občutek varnosti in zaščite z ločevanjem oksitocina (katerega glavna funkcija je, da se posameznik počuti dobro in ljubeče).
• Aktivira receptorje naše kože.

"Če bi vedel, da je to zadnjič, ko sem te videl, da greš ven, bi ti dal objem, poljub in te ponovno poklical, da bi ti dal več".

-Gabriel García Márquez-

Lahko Objem, kot vitamini, se drži stran od zdravnika?

Glede na študijo univerze Carnegie Mellon, ki jo je vodil Sheldon Cohen (profesor psihologije na Visoki šoli za humanistiko in družbene vede Dietrich na Univerzi CMU Robert E. Doherty), ta ideja ni daleč od resničnosti. Cohen in njegova ekipa sta se odločila za študij objemov kot primer socialne podpore, ker Objemi so običajno označevalec bolj intimnega in tesnega odnosa z drugo osebo.

"Vemo, da se ljudje, ki doživljajo konflikte z drugimi, manj lahko borijo proti virusom prehlada. Prav tako vemo, da so ljudje, ki trdijo, da imajo socialno podporo, delno zaščiteni pred učinki stresa v psiholoških stanjih, kot so depresija in anksioznost. "

Kar zadeva študijo, je Cohen to predlagal "da ga sprejme zaupna oseba, lahko deluje kot učinkovito sredstvo za posredovanje podpore, povečanje njegove pogostnosti, učinkovito sredstvo za zmanjšanje škodljivih učinkov stresa..

Kakorkoli že, ni nam treba iti tako daleč, niti potrebujemo več podatkov, da bi potrdili, da so objemi ena najboljših sredstev..

Sprejem je brezplačen

Brezplačni objemi Nastal je iz anekdote Juan Manna: človeka, katerega edina naloga je bila, da pride in objame tujec, da bi razvedrilo njegov dan. Učinki kampanje so postali virusni in pojav se je razširil.

"Kar me je motiviralo je, da opazujem, da živimo v dobi družbenega razkoraka in pomanjkanja človeškega fizičnega stika."

Preprosto, objemu

Sedaj pomislite na sebe, svoje okolje, svoje ljudi, svoje objeme. Pomislite na trenutke, ko ste umirili napeto situacijo, ali samo tiste, zaradi katerih ste uživali. S to gesto spremljajte dobro jutro, da vstanete, v srečni situaciji čestitate nekomu ali po argumentu je povezati se z najbolj primarno od nas.

Sprejemanje je približevanje ljudem, dihanje njihovega bistva in preverjanje, da smo izdelani iz istega testa.

Smešno je pomisliti na zadnjič, ko smo se objemali, da, brezpogojno. Brez rutin in zavez pri tem. Pravzaprav, po zaključku tega članka Lahko prideš do osebe, ki jo imaš zraven sebe, in mu dolg objem, ki bo ustavil čas. To traja vsaj 8 sekund. In dobro močna.

"Objem je nekaj velikega. To je odličen način, da pokažete ljubezen, ki jo čutimo, ko ne dobimo prave besede ".

- Jackselins Arteaga -

Moč objemanja Dejanje objemanja zdravih ran in gradnja mostov naklonjenosti. Ker je iskren objem govoriti od srca do drugega, da ga zaščitimo. Preberite več "