9 vprašanj, da bi izvedeli več o čustveni inteligenci

Aristotel je to rekel vsakdo se lahko razjezi, ker je to zelo preprosto. Vendar pa se jeza na pravo osebo, v natančni meri, v pravem trenutku, s pravim namenom in na pravi način ... res je težko..

To je ena od znanih opazovanj, ki jih danes predstavljamo, da bi govorili o konceptu čustvene inteligence, kompleksnosti obvladovanja naših čustev in mnogih drugih skrbi, ki se pojavijo pri obravnavanju teh vprašanj..

Vendar pa se moramo vprašati, če poznamo stotine krat, ko govorimo o čustveni inteligenci, in vemo, o čem se govori. Zato S tem člankom želimo pojasniti koncepte in narediti nekaj razmišljanj o tej temi. Poglejmo nekatere od njih.

1. Kaj je čustvena inteligenca?

Ali pomeni biti čustveno inteligenten motiviran za vse, imeti visoko samopodobo ali pretiran optimizem? Odgovor je ne. Vendar pa je, glede na branje, ki ga nekateri ljudje mislijo o tem konceptu, biti čustveno inteligentni pomeni biti lastnik tega nabora atributov tako raznolikih..

Že več let smo večkrat slišali, kako pomembno je razviti našo samopodobo, našo čustveno inteligenco, našo samopodobo in več podobnih izrazov. Vendar pa na koncu vemo le, da imamo veliko spretnosti, ki jih moramo doseči, vendar ne vemo, kako jih doseči ali kako so povezane.

Dejansko je ta okoliščina posledica dejstva, da ko govorijo o čustveni inteligenci, se nanašajo na sposobnost (kot se sklicuje Salovey in Mayer) ali na vrsto lastnosti ali atributov, ki jih moramo imeti in si prizadevati. razviti kot osebnostne lastnosti, motivacijske značilnosti in čustvene lastnosti (kot je navedel Daniel Goleman).

2. Kakšne so posledice razmišljanja o čustveni inteligenci kot o značilnostih?

Ta zadnja konceptualizacija, ki je najbolj priljubljena, ima pomanjkljivost, da "prisili" osebo na "povsem čustveno" bitje, ki ne razlikuje njihovih emocionalnih sposobnosti od empatije, vztrajnosti, optimizma, motivacije ...

Ta perspektiva torej omogoča, da se človeško bitje na zelo globalni način in da, vse je povezano, vendar ... , Lahko rečemo, da smo, ko se nanašamo na naša čustva, oseba ali druga oseba?, Bi želeli, da bi to mislili o nas? Očitno ne, in to je prva stvar, ki vodi v zmedo.

To je osebnost, ki zajema široka področja duševnega življenja (kot je čustvena inteligenca) in ne čustvene inteligence osebnosti..

Če za to razumemo in smo kritični do tega, ne bomo imeli mešanice ali mešanice nasvetov in vodnikov, ki bodo bolj čustveno inteligentni, ne da bi resnično vedeli, kako ponotranjiti, kar nam predlagajo. Na koncu zadeve, o čem gre, je, da jo integriramo, da bi bilo naše v celoti, da bi dobili nekaj čustvene stabilnosti..

Iz teh in drugih razlogov, Zdi se, da je bolj smiselno razumeti čustveno inteligenco z vidika Saloveyja in Mayerja, to je, kot "Sposobnost natančnega zaznavanja, vrednotenja in izražanja čustev; sposobnost dostopa in / ali ustvarjanja občutkov, ki olajšajo razmišljanje; sposobnost razumevanja čustev in čustvenega znanja, sposobnost uravnavanja čustev, ki spodbujajo čustveno in intelektualno rast ".

3. Zakaj smo ta izraz v zadnjih letih začeli zasliševati?

Družba je "Zbudi se" zahvaljujoč dejstvu, da so raziskovalci, vodje usposabljanja in mediji poudarili širjenje koncepta čustvene inteligence, ki ji je omogočilo, da doseže ves svet in se drži družba, ki je tradicionalno navajena kaznovati čustva.

Na splošno mislimo, da nas občutek naredi manj učinkovite, močnejše in bolj sposobne pri odločanju in hoji skozi življenje. Počutimo se ugrabljenega s tem, kar izraz simbolizira, ker smo se zavedali, da v odnosu do čustev ni moralne superiornosti razuma. Dejansko je ta delitev izmišljena, Ne moremo ločiti čustev, misli in občutkov.

4. Kakšno vlogo imajo naša čustva vsak dan?

Čustva igrajo bistveno vlogo. Ne moremo si zamisliti dan za dnem brez občutka ali občutka vznemirjenja. Od trenutka, ko vstanemo, dokler ne gremo v posteljo, naša čustva upravljajo čustva. Še več, če prenehamo misliti, da so celo sanje brez čustev, v resnici večkrat le spomnimo občutkov, ki so jih te sanje povzročile v nas.

Lahko rečemo, da čutimo ob istem času, kot mislimo, in da vsaka situacija ustvari čustvo. To nedvomno vpliva na to, kar projektiramo v drugih, v odločitvah, ki jih sprejemamo, na poteh, ki jih potujemo ...

5. Kakšne napake ponavadi naredimo??

Običajno naredimo napako, da zavračamo negativna čustva prav zato, ker so boleča ali neprijetno. Z zavračanjem ne mislim zgolj ignorirati, ampak tudi kaznovati v drugih. To se dogaja na zelo presenetljiv način, ko se soočamo z otrokovim besom, ponavadi rečemo takšne stvari "Ne jokaj", "ni tako slabo", prenos sporočila "Močni ljudje ne jokajo ali ne propadajo".

Potiskanje čustev ni dober način za njihovo obvladovanje. Toda razstrelite jih, kot takrat, ko bomo imeli tudi napad. Ideal je začeti z usposabljanjem za nadzor naših čustvenih in čustvenih stanj. Na ta način, lahko jih nadziramo, namesto da bi jim dopustili, da nas nesorazmerno nadzirajo.

Čustvo moramo opazovati, ne da bi pri tem sodelovali. Ko smo jezni ali žalostni, je prav, da opazimo to jezo ali žalost z duševne razdalje. Opazujte in analizirajte, kaj je vzrok za to, in se ne držite čustev, da se ne boste zmotili, da nam boste dovolili, da ga povlečemo za dlje, kot je potrebno. 

6. Čustva, kot so žalost ali jeza, so zdrava?

Učinkovito Ta izjava je lahko šokantna, vendar se moramo tega zavedati Negativna čustva, kot so žalost in jeza, niso norca, ampak se namesto tega predstavljajo v nas z namenom.

Nezagotavljanje čustev za nas ni pozitivno. Vsako čustvo nam lahko nekaj pove in ne moremo res skriti. Da bi to razložili, rad uporabljam zelo razsvetljen primer, kot sledi. Prah, ki je alergičen, ne bi nikoli sanjal o tem, da bi prah držal pod preprogo, saj verjame, da na to ne bo vplival.

Ne dajanje pomena našim čustvom in nepreverjanje naše notranjosti nam ne omogočata, da bi iz nje pobegnili. Vsako čustvo je v našem dnevu prisotno iz razloga in ne moremo prezreti tega, kar nam morajo povedati.

7. Kakšne so posledice nerazumevanja naših čustev??

Nepravilno pridobivanje informacij, ki nam dajejo naš čustveni sistem, pomeni, da se zmotimo v naših odločitvah in v razmišljanjih, ki jih imamo. Ne veš, zavrni, zatisni in nas celo kaznuješ.

Kot smo že povedali, čustva so ves čas prisotna, zato so bolj primerne naše strategije, bolj aktivne in odločilne bomo. Naše splošno dobro počutje je odvisno od našega psihičnega in fizičnega zdravja.

8. Kakšno vlogo imajo na delovnem mestu čustva??

Svet dela se spreminja. Ne samo, da smo cenjeni "Pametno" da smo akademsko govoreči ali da se usposabljamo ali doživljamo, pa tudi, kako se nanašamo na sebe in druge.

Koliko smo obvladali svoja čustva in občutke drugih, je v veliki meri odvisno od našega delovanja. Tako kliče Goleman, oče čustvene inteligence "Prenosne veščine". Biti čustveno inteligenten napoveduje uspeh boljši od tistega, kar običajno razumemo kot »Obveščanje«, ker bolje določa našo prilagodljivost in prilagodljivost na delovnem mestu.

Stroški čustvene nesposobnosti so zelo visoki za podjetje, za delavca in za družbo, zato, če želimo, da življenje deluje, ne moremo zanemariti te resničnosti..

9. Kakšne so še nerešene teme kot družba v zvezi s tem??

Še vedno se moramo veliko naučiti. Med drugim pričakujemo, da bodo naši otroci, mladostniki in mladi prejeli kakovostno čustveno vzgojo iz šole. Toda za resnično revolucijo moramo odraslim omogočiti, da se učijo razumevanja in upravljanja naših čustev. Zato je tako pomembno obravnavanje čustev iz medijev, kot tudi v oglaševalski ponudbi itd..

Čustvena inteligenca: medosebna in medosebna inteligenca

Na koncu dodamo še teorijo, ki je v zadnjih letih pridobila veliko težo. Gre za Teorija večih inteligenc avtor Howard Gardner. Po mnenju tega avtorja obstajajo različne vrste inteligenc, med katerimi najdemo Intrapersonalna in medosebna inteligenca.

Čustvena inteligenca bi lahko bila povezava teh dveh vrst inteligenc. Po mnenju Howarda Gardnerja, Intrapersonalna inteligenca gre za spoznavanje sebe, vemo, kdo smo, vemo, kako uravnavati in razumeti naša čustva. Po drugi strani pa Medosebna inteligenca bi bila skoraj enaka, vendar z drugimi. Na ta način bi lahko teorijo čustvene inteligence povezali s teorijo večih inteligenc.

Vsi ljudje imajo vse inteligence. Toda zaradi genetskih in izkustvenih razlogov se v vsakem trenutku v našem profilu inteligenc razlikujemo. ".

-Howard Gardner-

Psihologija je znanost, ki vsak dan napreduje. Razprava o tem, ali je čustveno upravljanje in upravljanje lahko spretnost ali inteligenca, je še vedno na mizi. Na ta način Bralcu ponujamo možnost, da nadaljuje z iskanjem in raziskovanjem v razburljivem svetu inteligence in čustev.

15 stavkov, ki nam bodo pomagali biti čustveno inteligentni Biti čustveno inteligentni se lahko zdi zapleteno. Predlagamo možnost doseganja te sposobnosti s tem, da poskušamo razumeti le 15 stavkov. Preberite več "