8 strategij za izogibanje skušnjavi, da bi sodili drugi

Preseganje ali umirjanje skušnjav, da bi obsodili druge, je zelo zdrava navada pri gradnji odnosov ter zdravih in konstruktivnih strokovnjakov. Zato vam pokažemo nekaj razlogov, ki jih lahko, če tega še ne storite, motivirate.

Včasih, skušnjava, da bi sodili druge, ne da bi preveč vedeli - in mislili, da vemo dovolj - je lahko zelo velika. Vendar pa občutek, da smo na drugi strani, ni prijeten in nanj prav tako pozabljamo.

Kolikokrat smo imeli občutek, da so si drugi dovolili "razkošje" govoriti o nas brez vednosti? Kolikokrat smo zdrsnili navzdol po tem diapozitivu in celo pospešili, da se je to, kar smo napovedali, zgodilo (samoizpolnitev prerokbe)?

Strategije za izogibanje skušnjavi, da bi sodili drugi

Da ne bi sodili drugih, lahko sledimo tem 8 strategijam:

1. Razmislite, preden govorite

Dovoliti, da nas odnesejo to, kar drugi pravijo ali s tem, kar intuitiramo, je lahko velika skušnjava. Enostavna, sugestivna za zapolnitev tišine, ko nimamo navdiha, da bi delili nekaj pomembnega.

Ne postanite govorci govoric, v ponižih tistih, ki so, da bomo bolj pravilno zavreči, da so informacije, ki so vsaj vprašljive. Neposredna posledica tega je, da bomo prenehali presojati druge in spodbujati druge, da sprejmejo enako preudarno držo.

2. Vadite pozornost

The pozornosti To je dejavnost, ki temelji na nekaterih tehnikah iz budizma. Na kratko, to je filozofija, ki razume, da se svoboda povečuje, ko se zmanjšuje število sodb, tako tistih, ki jih damo drugim, kot tistim, ki jih naredimo sebi. Takšen odnos nam lahko pomaga, da ne sodimo drugih.

3. Nihče ni popoln

Da ne bi sodili drugi, je zelo pomembno povečati stopnjo strpnosti. Zagotovo drugi delajo napake, seveda tudi mi, toda v kolikšni meri imamo pravico, da jih sodimo, da se postavimo v položaj superiornosti. Velikokrat celo presežemo dejstva in postanemo sodniki mnenj.

4. Ne pozabite, da nismo vsi enaki

Ni vsakdo misli ali deluje na enak način. Vsaka oseba je drugačna in si ne zasluži manj spoštovanja. Vidiki, kot so kultura, družina in prijatelji ali izobraževanje, ki ga prejmemo, vpliva na našo zgodovino in zato tudi na način, kako razmišljamo in se obnašamo..

5. Poglejte se

Namesto, da bi porabili toliko časa za presojanje drugih ljudi, lahko ta čas preživimo ob opazovanju sebe, naredite nekaj introspekcije in globlje spoznajte naše napake in naš način razmišljanja. To nam lahko pomaga vedeti, zakaj razmišljamo, kako razmišljamo in zakaj kritiziramo stališča drugih ljudi.

6. Občutite se dobro o sebi

Naša stopnja strpnosti do variabilnosti je veliko večja, če smo v pozitivnem stanju. Taka žalost nam na primer postavlja filter pesimizma in resnosti v naših očeh. Jeza, na primer, naredi skušnjavo hitre presoje in z malo argumentov podpore poveča.

7. Imajte bolj odprt um

Biti oseba z odprtim in strpnim umom bo veliko povedala o nas. Tudi,, izkazovanje pozitivnega odnosa do drugih bo zelo olajšalo komunikacijo. Poleg tega lahko bolje spoznamo druge ljudi, kar je lahko zelo zanimivo in se lahko učimo iz njihovega načina bivanja in razmišljanja..

8. Zavedajte se, da so navidezni vdori

Nastopi prevarajo in veliko. Po drugi strani pa je kompleksnost človeka, našega, zelo velika. Na ta način, za našimi obnašanji, ponavadi obstaja več motivacij, za našimi dejanji, od zunaj, ustrezajo različne interpretacije. Opravljanje previdnosti nas bo pripeljalo do tega, da bomo prepoznali vlogo končnih učinkov, kot je halo, glede na prvi vtis prvi vtis, da nas človek povzroča.

Naš um živi v tej dinamiki, potrebuje ga, da prikaže, kaj nas obdaja in kako razumemo, kako je naše in tisto vedenje drugih predvidljivo. Govorimo o dinamiki presojanja drugih. Avtomatizem, ki je ob številnih priložnostih daleč od pomoči, škode, pokvaril ljudi in odnose v mnogih primerih bi se morali držati in v mnogih drugih to storiti z izjemno previdnostjo.

Nihče nima pravice, da me presodi, kako se počutim, naš čustveni svet je zelo občutljiv na določene razmere. Nihče nima pravice presojati, kako se počutimo, niti sami. Preberite več "