7 stavkov Bude, ki bodo spremenili vaše življenje

Veliko ljudi gledamo na to, da z besedami Buda gledamo na budizem kot na filozofijo življenja kot na religijo. Razlog je v tem, da nas je nekaj duhovnih naukov na ta način očaralo, malo praks prednikov je ustvarilo toliko individualnih transformacij in so posledično ustvarile takšne pozitivne spremembe zavesti.

Razlog, zakaj ima budizem toliko privržencev, je njegova preprostost. Način, kako se ta sporočila prenašajo tako polno modrosti, da nas spodbujajo k izboljšanju kakovosti življenja. Tako lahko s psihološkega vidika rečemo, da je njegov vpliv na naše čustveno počutje ogromen. Ne samo, da nas spodbuja, da uravnavamo stres in anksioznost. Poleg tega daje prednost tistemu notranjemu potovanju, skozi katerega se dela samo-znanje, osebna izpolnitev ...

"Ne misli, da se nič ne zgodi, preprosto zato, ker ne vidiš svoje rasti ... velike stvari rastejo v tišini".

-Buddha-

Da bi koristili njenim načelom, je potrebno le odpreti naša srca. Izvedite mentalno odprtino z navdušenjem, da se vključite v tovrstno filozofijo. Torej, nič boljšega, kot se zrcali na teh frazah Bude.

1. Budini stavki: bolečina in trpljenje nista enaka

"Bolečina je neizogibna, trpljenje je neobvezno".

-Buddha-

Premislimo za trenutek o bistvu tega sporočila. Zelo verjetno je, da je prvo vprašanje, ki si ga zastavimo, naslednje: Kakšna je razlika med bolečino in trpljenjem?? Najprej moramo razumeti, da je bolečina nekaj pristnega in legitimnega. Če me udarijo ali me poškodujejo, bom občutil bolečino. Če me bo partner zapustil, bom za to odsotnost občutil nepopravljivo bolečino.

Toda trpljenje se nanaša na ta negativni čustveni naboj, ki ga v našem nahrbtniku nosimo preveč časa. Lahko se, na primer, zaradi te ločitve ali opustitve v omejenem časovnem obdobju: trajanje procesa žalovanja zaradi opustitve mojega partnerja. Če jo podaljšam preko tega obdobja, bom izgubil kakovost življenja.

Podobno in ob upoštevanju, da nam lahko škodijo le tiste stvari, ki nam dajejo pomen, izogibanje neuporabnemu trpljenju lahko preprosto vključuje korak nazaj, čustveno ločevanje in opazovanje stvari z druge perspektive. Bolečina je nekaj fizičnega in neizogibnega, toda trpljenje je izbira, odvisno je od nas, naših misli in čustev.

Doseganje tega zahteva prakso in čas, vendar si zasluži, da bi to veliko učenje. Kot vodilo za to je še eden od Buddhinih stavkov, ki lahko služijo kot referenca za začetek: "Vse, kar smo, je rezultat tega, kar smo mislili; Temelji na naših mislih in je sestavljena iz naših misli..

2. Naučite se živeti sedanjost

"Veseli se, ker je vsak kraj tukaj in vsak trenutek je zdaj"

-Buddha-

Naš um ljubi, da se hrani s preteklostjo, živi na nostalgijo, na tem, kar ne more biti. Tudi druga njena pomanjkljivost je predvidevanje prihodnosti, skrbi glede vidikov, ki se še niso zgodili. To nas vodi k temu, da ne preživimo trenutka in naša življenja minejo, ne da bi se zavedali. Budizem nas uči, da se osredotočimo na tu in zdaj. Zato, naučiti se moramo biti prisotni, uživati ​​vsak trenutek, kot da bi bil edini.

3. Polnost je v enoti

"Bodite pozorni na zunanjost toliko kot notranjost, ker je vse eno"

-Buddha-

Da bi našli pravo stanje dobrega počutja, je nujno, da sta um in telo v ravnovesju. Če obstaja ena stvar, za katero vsi vemo, je, da živimo v družbi, ki vzpodbuja fizični vidik. Svet, kjer daje prednost temu odklopu od notranjega sveta, kajti tisto, kar šteje, je videz, ne bistvo.

Spremenimo žarišče, vsak dan razmislimo o eni izmed najboljših stavkov Bude, da si opomore to enotnost. Za etelo in duša, koža in čustva, telo in možgani, prisotnost in srce. Na ta način in z doseganjem optimalnega ravnovesja med vsemi temi dimenzijami se počutimo popolnejše in bolj zavedajoče se tu in zdaj, kar olajšuje bogatejšo čustveno izpolnitev..

Senzacionalni način za doseganje te povezave je meditacija in joga.

4. Življenje ni ravno cesta, pripravite svoje vire

"Bolje je nositi copate kot preprog na svetu".

-Buddha-

Vse ceste, ki jih bomo potovali v tem življenju, ne bodo pokrite. Ne bodo vse možnosti preproste in ne bomo našli mosta v vseh težavah. Pogosto se v našem dnevu nahajajo zelo strme in divje poti, kjer ni udobja. Zato moramo biti pripravljeni, s svojimi čevlji, z lastnimi sredstvi.

To je nedvomno ena izmed najzanimivejših stavkov Bude, ki nas spodbuja, da se zavedamo, da življenje zahteva izogibanje udarcem. Torej, nič boljšega, kot da greš pripravljen.

5. Vaša bolečina ne sme izgledati kriva

"Ne poškoduj drugih s tem, kar povzroča bolečino".

-Buddha-

Kaj nam to sporočilo posreduje? Odgovor je preprost: odgovornost, zrelost in predanost sebi in drugim. Nekako, ta stavek nas spomni na tistega drugega, ki ga bomo vsi uporabili "ne delaj drugim, kar ne bi želel, da bi ti storili..

Torej, ta peta refleksija gre malo dlje, saj je sestavljena iz globokega poznavanja nas samih, v tej veliki empatiji do drugih, kjer delamo samozavedanje in odgovornost.. Če nas je življenje udarilo, če smo utrpeli zastoje ali ste bili razočarani, ne smemo iskati nekoga, ki bi krivil projekt. Zdravimo rane in gremo naprej.

6. Kaj je bistveno za vas?

"Ni bogatejši, če ima več, ampak kdo manj potrebuje".

-Buddha-

Naša želja, da imamo več, tako materialno kot čustveno, je glavni vir vseh naših skrbi in obupov. Njen maksimum temelji na naučiti se živeti z malo in sprejeti vse, kar nam v tistem času daje življenje. To nas bo pripeljalo do bolj uravnoteženega življenja, zmanjšanja stresa in številnih notranjih napetosti.

Dejstvo, da želimo več stvari, pogosto kaže na pomanjkanje varnosti. To pomeni, da se počutimo same in da moramo zapolniti te vrzeli. Počutimo se udobno s seboj in nam omogoča, da za seboj pustimo potrebo, da ni treba ničesar dokazovati. Lastništva nas ne vodijo k sreči. Sreča je odnos in zato je nekaj, kar se goji od znotraj.

7. Pogum za opustitev

"Da bi razumeli vse, je treba vse pozabiti".

-Buddha-

Kot otroci se nenehno učimo. Naš miselni zemljevid še ni zasnovan, zato smo odprti za "vse", da je naša sposobnost razumevanja ničesar ogromna. Vendar pa ne vemo, kako soditi, sprejemamo vse in vzamemo za samoumevno.

Toda ko rastejo, je naš um poln družbenih pogojev in norm, ki nam povedo, kako naj bi bili. V nas vsadijo očiten občutek stvari, kako naj se obnašamo in kako naj razmišljamo navznoter. Sami postanemo nezavedni in se izgubimo.

Da bi spremenili in videli stvari iz bolj zdrave perspektive, se moramo naučiti, da se ločimo od prepričanj, naučiti se navad in idej, ki ne prihajajo iz našega srca. Zato nam bo ta zadnji stavek Buddhe pomagal začeti proces: "V nebesih ni razlik med vzhodom in zahodom, ljudje ustvarjajo te razlike v svojih mislih in potem mislijo, da so resnične".

Pomisli.

Kako budizem vpliva na naša srca "Da bi pomiril um, premagal konflikte in premagal strah" Budizem nedvomno globoko vpliva na naša srca, prinašamo vam nekaj najboljših učenj te tradicije, da jih lahko vključite v svoje življenje! Odkrijte jih! Preberite več "