7 pravic, ki jih izvajajo samozavestni ljudje

Pravice, ki jih izvajajo samozavestni ljudje, temeljijo na načelu lojalnosti do sebe in spoštovanja drugih. Jedrska vaja emocionalne inteligence, s pomočjo katere bomo z avtentičnostjo določili, od kod "To sem jaz, to je tisto, kar mislim, to je tisto, kar hočem in čutim".

Rekel je Tacitus, slavni zgodovinar rimskega imperija, ki je nič ne more ponuditi več sreče človeku kot živeti v tem času, kje razmišljati, kaj se hoče, in povedati, kaj misliš. Vendar pa je najbolj zanimivo vse to, da kljub temu, da živimo v obdobju, ko imamo neskončne kanale za izražanje, še vedno ne delamo dobro..

"Asertivnost ni to, kar počnete, to je tisto, kar ste".

-Cal Le Lun-

Razmislimo o tem za trenutek. Če obstaja nekaj, kar je v našem vsakodnevnem času agresivna komunikacija, pa ne smemo pozabiti na pasivno komunikacijo. Nismo vedno popolnoma iskreni ali lahko branimo svoje osebne pravice.

Ugotavljanje, da je idealno ravnotežje, kjer ne povzroča agresivnosti ali pasivnosti, težje, kot si mislimo. To dokazujejo, na primer, psiholog Daniel Ames z univerze Columbia. Večina od nas, po mnenju tega raziskovalca, nam pravi, da imamo še vedno napačne ideje o tej temi, do točke, ko mislimo, da se moramo vsiliti v kateremkoli kontekstu ali celo voditi, da moramo biti "agresivni"..

Pravzaprav je napaka, tip profila, ki dosega največ uspeha in osebno srečo, je tista, za katero je značilna sproščena, samozavestna in intuitivna osebnost..

1. Pravice, ki jih izvajajo samozavestni ljudje: izražajo mnenja in čustva

Pravice, ki jih izvajajo samozavestni ljudje, se od enega dne do drugega ne predvidevajo. Nihče ne pride na ta svet z nameščenim priročnikom za tovarniško asertivnost. Čeprav bi nas morali poučiti o vseh teh praksah doma in v šolah, to ni vedno opravljeno ali pa se ne izvaja na pravi način.

Poznavanje izražanja mnenj brez strahu ali brez nasilnega uveljavljanja je umetnost, ki jo bomo vsak dan izboljšali. Za to, Potrebno bo, predvsem pa, da se zavemo v vseh življenjskih kontekstih (šola, družina, prijatelji, delo, par). Bistveno je vedeti, kako sporočiti čustva, ideje, občutke ...

Še več, če tega ne storimo, v primeru, da se prepustimo sami sebi, da smo tiho in se predajamo, je zelo verjetno, da bomo prej ali slej izhajali iz agresivnega odnosa do tako obremenjenega in podprtega tovora..

2. Pravica, da drugi ne potrebujejo odobritve

Vsi se moramo umestiti v naša prva leta otroštva in adolescence. Na tej stopnji razmišljamo, kako ne, da je od tega odvisno "preživetje" in sreča. Vendar, ko zoremo, se zavedamo, da življenje ne deluje tako. Harmonija ni v tem, da je večnamenski del, ki ustreza sili v vseh scenarijih.

Dobro počutje je v tem, da je najboljši kos za sebe, koherentno, pri ohranjanju dostojanstva. Tako se ta skladnost izvaja s pomočjo tega ravnotežja med tem, kaj se počuti in kaj počne, med tem, kaj misli in kaj pravi. Zato nam ni treba obsedati s tem, da bi zadovoljili ves svet, v katerem so naša dejanja in mnenja okus vseh.

3. Pravica, da ne odgovarjamo za druge

Med pravicami, ki jih izvajajo samozavestni ljudje, je zdravo načelo, da nismo odgovorni za vse, kar drugi pravijo, delajo, mislijo ali potrebujejo.

Prevzeli bomo odgovornost za sebe, toda onkraj te meje ni naša naloga, da se zavedamo tistih psiholoških scenarijev, ki niso naša odgovornost., ki niso naši ...

4. Pravica do napak

Med samozavestnimi pravicami, ki jih imamo, je permisivnost napak. Kdo je rekel, da bi morali biti nezmotljivi? Mi nismo, imamo popolno svobodo, da naredimo eno, deset in dvajset napak. Naša dolžnost je, da se učimo od njih in lastno odgovornost, da naslednjič naredimo to bolje.

5. Imate pravico reči "ne vem"

Neznanje ni zločin, niti napad na osebno dostojanstvo niti ne kaže neučinkovitosti. Vse učenje se začne s predpostavko lastne nevednosti in vedoč, da lahko rečemo na glas, da ne vemo, da nam nekaj ponuja priložnost, da smo boljši. Zato se ne obotavljajmo, ko vprašamo vsakič, ko moramo nekaj vedeti, pri pojasnjevanju podrobnosti ali nam omogoči, da nam pomaga strokovnjak..

6. Pravica, da si premislite

»Ampak ali nisi rekel, da ti je všeč in da si se s tem strinjal? A nisi mi pred časom povedal, da so tvoje sanje narediti to in to? ... "

Vsi smo se videli v tem položaju, da smo pred nekoga, ki je zmeden, ne razume, zakaj zdaj vidimo ali čutimo življenje na drugačen način. Razumeti moramo, da spreminjanje vašega mnenja in drugih okusov, branjenje drugih stvari, ni vedno znak nestabilnosti ali neskladnosti. Ljudje zrejo, in da raste je, da prevzame druge perspektive, ki so bolj koristne za nas ...

Torej je med pravicami, ki jih izvajajo samozavestni ljudje, tudi možnost, da spremenijo svoje mnenje, ko se ustvarijo ali upoštevajo. Na koncu dneva, biti sprejemljiv za spremembe, je tisto, kar nam omogoča, da napredujemo z večjo samozavestjo in modrostjo.

7. Pravica biti ponosni na sebe

Nihče nima več pravice praznovati uspehov, dosežkov in celo samega dejstva "biti in obstajati" kot mi sami. Cenitev tega, kar smo, je del praznovanja življenja. Smo dragocen dar, ki ga ne upoštevamo vedno tako, kot bi morali, Ponosna na sebe je tudi samosvoja pravica.

S tem, ko nam je povedal, koliko smo vredni in si dali pozitivne besede, ni dejanje nečimrnosti ali sebičnosti, ravno nasprotno. Zato, nimamo pomislekov o tem, da bi želeli vsako celico, vsako nianso in vsako vlakno te osebe, da se vsak dan odraža v naših ogledalih...

Za zaključek, te pravice, ki jih izvajajo samozavestni ljudje, so nedvomno orodja dobrega počutja in psihološkega zdravja, ki bi jih morali imeti vsi. Uporabimo jih, hranimo jih v mislih in izvajamo te vaje samospoštovanja in spoštovanja drugih.

Prijaznost ni nujno nad asertivnostjo. Čeprav se zdi neverjetno, je prijaznost lahko nekaj problemov, če je povezana z določenimi stališči, čustvi in ​​čustvi.