7 nasvetov za soočanje s težavnimi časi

Koristen nasvet je dragocen dar, ki v težkih časih pridobi maksimalno vrednost. Kdo ni šel skozi eno od tistih epizod, v katerih je izhod tako skrit, da se zdi, da obstaja? V takšnih situacijah je neizogibno, da na koncu skrbimo zase in da smo obremenjeni z vse bolj vsiljivim pesimizmom. V teh trenutkih lahko dober nasvet spremeni.

"Vsaka težava, ki je izginila, bo kasneje postala duh, ki bo motil našo počitek"

-Frédéric Chopin-

Tako pameten in pameten kot vi, vedno bo na cesti, kjer ne veste, kam naj sledite. Natančneje, da bi našli nekaj svetlobe v temačnih trenutkih, obstaja 7 nasvetov, ki vam bodo pomagali.

1. Soočanje s težavnimi časi: sprejmite in se ne upirajte

Ponavadi mislimo, da če se stvari ne dogajajo tako, kot si želimo, je to zato, ker gre vse narobe. Težko nam je sprejeti resničnost tako, kot je, in jo uskladiti z našimi pričakovanji. Nekaj, kar nam končno povzroči samo trpljenje.

Prihajajo težki časi, ker je nujno, da bo tako. Rezultat je poskus, da se jim izognemo, a nasprotno: sprejmite jih. V slabih časih pridejo nova spoznanja, tako zunanja kot notranja; To so nepremagljive priložnosti za razvoj. Bolj se boste uprli sprejemanju težav, dlje boste jih reševali.

2. Ne sedite in se ne obnašajte kot žrtev

Skušnjava, da nas žrtev, je vedno tam, tik za vogalom. Je zelo človeški odnos, hkrati pa zelo škodljiv. Kaj lahko storite, da se pomilujete?, če je na koncu edina stvar, ki jo morate storiti, je, da oddaljite trenutek, v katerem se boste znova dotaknili, da boste prevzeli odgovornost za to, kar se vam dogaja v vašem življenju?

V vsem, kar se zgodi, imamo del odgovornosti. Noben problem ne pade z neba samo zato, ker. Nekaj, kar smo storili ali pa smo ustavili, da bi prišli do tega položaja. Žrtvovati nas je način, da okrepimo brezobzirnost, vztrajati v sporočilu, da ne moremo storiti ničesar, da se negativ ne ponovi.

3. Iskanje znotraj sebe

Ko smo polni težav, je običajno, da obrnemo oči navzven. Trudimo se delovati na zunanji strani, z iluzijo ali namero, da jo spremenimo in tako izstopimo iz težav. Vendar je ta odnos neproduktiven, predvsem zato, ker resničnost sestavljajo številne sile, ki so izven našega nadzora.

V težkih časih moramo v glavnem pogledati noter. Mi smo tisti, ki se moramo spremeniti, ker se bo to prej ali slej odražalo v spremembi zunanjih okoliščin.

4. Hvala vesolju in življenju

To je čudovit ključ za premagovanje trenutka žalosti ali žalosti. Samo zaprite oči, globoko vdihnite in recite "Hvala". Zaupanje v globoko modrost življenja. Če greš skozi težak trance, je to zato, ker ga potrebuješ.

Ta mali ritual ima skoraj magične učinke. Samo s hvaležnim glasom se takoj postavite v drugo čustveno stanje. Ni pomembno, ali se načeloma hvaležnost ne rodi iz vašega srca; Videli boste, da bo s časom "Hvala" poln vsebine.

5. Ne pozabite, da se vse spremeni

Ne pozabite na tiste modre besede, ki jih lahko uporabite v vsaki situaciji: "To se bo zgodilo tudi". Vse v vesolju je dinamično in se nenehno spreminja. Ko gremo skozi težko situacijo ali zelo srečno, si vedno predstavljamo, da bo trajala večno. Vendar to ni tako.

Včasih moraš malo počakati in pustiti, da se stvari vrnejo na pravo pot. Z vzporednim razmišljanjem in posvetitvijo drugim dejavnostim se bodo začele pojavljati rešitve in odzivi. Včasih moraš delati in potem dopustiti, da svoje dejavnosti požanje svoje plodove. Zaupanje.

6. Poiščite novo perspektivo

Pred težavami lahko sprejmete različne perspektive. To lahko vidite kot katastrofo, ki je primerljiva le s cunamijem. Lahko ga domnevate kot oviro, ki se ji morate izogniti, kot oviro, ki jo morate prekiniti, ali kot dokaz, kako težko je življenje.

Lahko pa se odločite tudi za to, da v tej težavi vidite izziv za vašo rast, priložnost, da izveste več o sebi ali razvijete svoje potrpljenje. Vi ste arhitekt lastnih misli in vaš pogled na svet. To je odvisno od tega, kako se želite najti pred problemom ali skupino.

7. Sprejmite, da je vse mogoče

V težkih časih se zdi, da ima pesimizem preferenčno povabilo. Misliš, da je ohranjanje življenja v upanju lahko vir novih razočaranj. Pomembno je, da pomislite na razliko med pričakovanjem najboljšega in ustvarjanjem iluzije. Ena vas vodi, da ste odprti za možnost, da se v vašo korist pojavijo dogodki. Druga je, da nahranimo obsesivno fantazijo, brez več podlage.

Nikoli ne pozabite, da so vsak dan čudeži. Niti, da ste človek, ki je sposoben premagati vse vrste nesreč. V sebi nosite tudi možnost ustvarjanja nepričakovanega. Včasih so te velike življenjske težave tiste, ki nas vodijo, da se dvignemo nad sebe in nam pokažejo, da lahko nadaljujemo z rastjo v kateri koli starosti.

Imate odporno osebnost? Kaj je odpornost? Gre za to čustveno sposobnost, ki nam omogoča, da napredujemo po neuspehih. Služi tudi za soočanje in pripravljenost na prilagajanje na težke razmere. In vi, ste odporni? Preberite več "