6 načinov, kako obogatiti vaš način zahvaljevanja

Iščete darilo? Obstaja tista, ki je najboljša od vseh, ki jo lahko daš vsakomur in ki bo spremenila tvoje življenje. Poleg tega je to darilo, ki se izboljša, ko ga gledate v oči ali ob spremljavi nasmeha. To je darilo, ki je brezplačno in stane ceno, ki jo določite: hvala.

"Hvala plamenu za njegovo svetlobo, vendar ne pozabite na nogo svetilke, ki jo bolnik drži."

-Rabindranath Tagore-

Kaj je najboljši način, da se vam zahvalim?

Ste hvaležna oseba? Ponovno pomislite ... Verjetno ste spoznali, da ste lahko malo več in če ste že prepričani, da lahko naredite boljše. Na kakšen način? Poskrbite za teh šest načel:

• Posebnost: ne omejujte se na to, da se zahvalite, ga spremljate z razlogom hvaležnosti. Namesto da bi rekli "hvala za vaše delo", bi bilo učinkoviteje povedati nekaj, kar je "Hvala, ker ste ostali pozno" ali "Hvala, ker ste ga pregledali, ko ste končali".
• Biti oseben: ko gre za skupinsko nalogo, hvala vsaki osebi posebej ker so ti sami storili naklonjenost.

"Delati, tisti, ki daje, mora kmalu pozabiti, in tisti, ki prejme, nikoli."

-Lucius Annaeus Seneca-

• Poslušajverjetno bo takrat želel deliti z vami tudi nekaj, kar vam je dal. Za vas je enostavno reči, na primer, kaj je bilo lažje ali kaj vas je najbolj stalo.
• Če lahko, jo objavite. V učni načrt ne morete dati, da ste eno noč dobro poskrbeli za svojega otroka, ampak boste potrdili osebo, ki vam je naredila uslugo, kot nekoga, ki je odgovoren in s katerim lahko računate..
• Odprite možnost vzajemnosti. Naročili ste dolg in čeprav vam druga oseba ne bo zaračunala, je dobro, da to priznate.
• Uporablja neverbalni jezik. Ko to lahko storite osebno, z očmi in v mirnem trenutku. Sporočila, e-poštna sporočila ali klici so hvaležnejši in manj človeški.

Zakaj bi bili bolj hvaležni?

Hvaležnost vam bo pomagala, da se boste počutili bolje, pa tudi tiste okoli vas. To je majhna gesta, ki pomaga krepiti vezi. 

1. Verjemite, da lahko naredite veliko razliko

Vzemite dobro navado, da greste brez tako hitre pozornosti, da boste lahko jasno videli, kako različni ljudje okoli vas pozitivno prispevajo v vašem življenju. To je najboljši način za ustvarjanje močnih vezi. Lahko prepoznate njihovo podporo in nato izrazite iskreno hvaležnost.

Odnosi so najbolj bogat način za osebno rast. Ljudje vidijo, da jih iskreno cenite, kar jim pomaga odpreti svoje srce vam in drugim ljudem, zato ustvarja domino učinek pomoči.

2. Izumite ritual, ki se odpre za nekaj novega

Razumite in se zavedajte, da bo hvaležnost izboljšala vaše življenje. S tem, ko vam zahvaljujemo, prepoznate, pokažete osebi, da cenite to, kar ste od nje prejeli. Oseba, ki prejme to gesto, razume, da je tisto, kar je naredil, pa naj bo to majhno, pomembno in pozitivno.

Zakaj se to zgodi tako? Ker ljudje uporabljajo sporočila, ki nam jih pošiljajo drugi ljudje o naših dejanjih, da dokončamo vrednotenje, ki smo ga naredili. Torej, hvala vam, da povem: Dobro ste opravili!

"Bodimo hvaležni ljudem, ki nas osrečujejo, so ljubki vrtnarji, ki naredijo našo dušo razcvet.".

-Marcel Proust-

Z preprosto gesto, ki jo imamo možnost krepitve samozavesti osebe ki nam je storil uslugo. Po drugi strani, v delu, ki je morda bolj sebičen, s zahvalo smo dobili osebo, da poveča svojo predispozicijo, da se v prihodnosti vrne, da bi naredila to uslugo, ali da bi nas naredila drugačno..

Na primer, paradižnika v petek, da bi ocenili, kaj se je zgodilo med tednom: Kaj mi je ta teden delalo in kaj ne? Kaj bi bilo koristno izvesti naslednji teden? To vam bo pomagalo, da sami ocenite, kaj je bilo dobro za vas in kaj ni bilo, poleg tega, da vam bo pomagalo, da ste srečnejši in v naslednjem tednu močneje vstopite.

3. Ustvarite pozitiven domino učinek in samo-nagrado

Dosežite svojo družino, prijatelje in sodelavce, da jim sporočite, kako pomembni so za vas. To bo ustvarilo pozitiven učinek domino tipa proti njim, zato boste "contagiarás" svoj pozitivni odnos pred vami in pred tretjimi osebami.

Nagradite se Privoščite si muhe ali podrobnost, da boste dobro opravili "domačo nalogo": zahvaljujte se sebi, kar ste storili, in kot ste vi, sami prinesete svojo srečo.

Kateri načrti so po vašem mnenju primerni za polnjenje in spoštovanje sebe in vaših bližnjih?? Ali menite, da ste lahko samozadostni, da ustvarite svojo absolutno srečo?

Vsak dan je nekaj, kar bi pozabili, se naučili in bili hvaležni, saj je pozabljanje subtilna umetnost, da se lahko naučimo stvari, ki so resnično pomembne, kjer je poleg tega živela hvaležnost, intenzivnost vsakega dejanja. Preberite več "