6 nasvetov za prenehanje zapletanja vašega življenja

Včasih je zapleteno življenje zelo preprosto. Najslabše pa je, da se tega ne zavedamo vedno in to popolnoma po nepotrebnem.

"Trije so veliki problemi človeka: narava zapletanja vsega po nepotrebnem, ustvarjanje novih težav, absurdna želja po prevzemanju drugih problemov in neumnost izogibanja resničnim problemom.

-Rafael Hernampérez-

Zakaj iščemo težave, kjer jih res ni? Zakaj poleg tega pogosto nosimo težave drugih? In zgoraj, zakaj, ko se pojavi težava, se prestrašimo in se temu izognemo?

Zakaj zaplete življenje, če to ni potrebno?

Ljudje so zapleteni in nekateri bolj kot drugi. V vsakem od nas nosimo nahrbtnik, v katerem spomine, izkušnje, izobrazbo, ki smo jo prejeli ... in večkrat na dolgi rok, škodujejo nam in ustvarjajo predsodke in probleme, kjer jih res ni.

Ampak tudi, najbolj radovedna stvar je, da ko pride resnična težava, se ji izognemo, pobegnemo od njega, se bojimo. "Jaz samo delam isto stvar ...", "Kaj bodo drugi mislili, ko bodo videli, da nisem hotel ...?", "Počutim se osamljenega, počutim se tako sam in razmišljam samo znova in znova" , "Moram obdržati linijo, ne bom jedel tega koščka!"

Se ne počutite identificirani z nekaterimi od teh stavkov? No, ti in mnogi drugi preplavijo naše glave, ne da bi se zavedali. Malo po malo nas misli ne pustijo živeti, hodijo okoli in okoli v naši glavi, udarjanje ... Začnemo vstopati v spiralo, v kateri živimo več za svoj um, kot za naše resnično življenje.

Kako ustaviti življenje

Ampak vse se lahko spremeni, če hočemo ... PUm lahko malo treniramo, tako kot treniramo mišice. Čas je, da prenehamo z zapletanjem našega življenja za neumnosti!

Ali želite prenehati s kompliciranjem vašega življenja? Če predlagate, se lahko malo po malo spremenite. Seveda, vse zahteva napor. Tukaj je nekaj nasvetov za to:

1. Dajte pošten pomen za stvari

Skrbi, če je to res potrebno. Prenehajte dajati pomembnost tistim stvarem, ki jih resnično nimajo, saj sem že izgubil avtobus!!

Ne skrbite več, kot je potrebno, predvsem zato, ker se težave in težave običajno ne rešijo, ker o njih razmišljamo bolj.

2. Odpustite in odpustite drugim

Velikokrat se počutimo krive zaradi nečesa, kar smo lahko naredili narobe z nekom in ne prenehamo brskati za to ali, nasprotno, ne odpuščamo neuspeha, ki so ga drugi lahko storili..

Ne odpuščanje nam stagnira in nam ne dovoljuje, da bi šli naprej, toda odpuščanje nas osvobaja. Oprostite, oprostite sebi in obrnite stran.

3. Odklopite se od skrbi

Začnite se učiti zdaj, ko se delo konča, se konča. Če se vrnete iz bolnišnice, da bi obiskali ljubljenega sorodnika, če vam je prijatelj povedal problem itd., Ko se vrnete domov, ne nadaljujte z "prežvekovanjem" na isti stvari.

Morate sprostiti svoj um in ga osvoboditi stresa in vsakodnevnih skrbi.

4. Pojasnite svoje razlike z drugimi

Če imate težave z nekom, če imate nesporazum in ne prenehate razmišljati o tem, je najbolje, da se pogovorite s to osebo. Pojasnite svoje razlike, vzeli boste težo.

Prav tako je pomembno, da sprejmete druge prav tako kot so in da izberete kot prijatelje ljudi, zaradi katerih se boste počutili dobro. Ne pozabite, da nihče ne postavlja naše vizije drugim, še manj pa zahteva, da so na določen način.

5. Sprejmite ključne fraze

Začnite razmišljati o frazah, kot so "dobro razumljena dobrodelnost se začne s samim seboj", "Ne morem vedno biti zaskrbljen zaradi stvari, ki jih ni vredno", "življenje je dva dni in jih porabim za razmišljanje, ne morem nadaljevati tako". Poiščite tiste, ki so najbolj usklajeni z vami in jih pogosto ponavljajte.

6. Prepoznajte svoje napake, ne da bi se mučili in se smejali

Vsi smo narobe, nič se ne zgodi!, tudi vi Učite se iz svojih napak in nadaljujte pot.

Vsak neuspeh je lahko učenje, vsaka kriza pa priložnost

Ne pozabite, da je življenje igra in zato jo morate vzeti. Včasih zmagaš in včasih izgubiš. Ampak tako zabavno je zmagati, kolikor večkrat izgubimo ... včasih se celo naučimo in se okrepimo. Neupravičeno zapletajo življenje.

Sreča je vedeti, kako ceniti preproste stvari v življenju, sreča pa se ne meri z denarjem, ki ga imamo ali nimamo, ampak s tistimi preprostimi stvarmi, ki jih ne bi zamenjali za ves denar na svetu. Preberite več "