5 situacij, ki kradejo čustveno energijo

Vsi smo bili v situacijah, ki kradejo čustveno energijo. To so tiste vrste epizod, ki vas na tak ali drugačen način globoko vpletajo. Vendar, potem ko jih je doživel, imaš občutek da si vanje vložil veliko truda in na koncu so ti prinesli zelo malo.

Čustvena energija je še en način poimenovanja vitalnosti. To moč, ki jo imamo, pred utrujenostjo. Če rečemo, da so nam nekatere situacije ukradene, je to zato vodijo nas, da zapravimo tisto vitalnost v zadevah, ki so zanemarljive, toda to zahteva napor.

"Ali imate radi življenje? No, če ljubite življenje, ne izgubljajte časa, ker je čas dobro, iz katerega je ustvarjeno življenje".

-Benjamin Franklin-

Stanj, ki nas oropajo čustvene energije, je veliko. Izogniti se jim je treba, ker zahtevajo preveč in prispevajo malo v zameno. To so epizode, ki nas le odvrnejo kaj je pomembno, kaj nas obogati. Naučimo se prepoznati, da se jim izognemo. To je pet od njih.

1. Razprave o nepomembnih vprašanjih

Razprava je priložnost čudovito razkriti svoja stališča in se učiti iz mnenj drugih. Le malo stvari bogatijo toliko kot vzdrževanje konstruktivnega dialoga med ljudmi, ki razmišljajo drugače. Razširja perspektivo in bogati razmišljanje, poleg krepitve komunikacijskih veščin.

Nekaj ​​zelo drugačnega se zgodi, ko sta dva človeka, ki se potopita v nepomembno razpravo, katere edini namen je "premagati drugega", da uvedejo svoje argumente. To pogosto povzroča nelagodje. Vi porabite veliko energije, plavate najhujše vidike sebe in na koncu je to samo tema nečimrnosti osebno.

2. Pritožbe, ena od situacij, ki kradejo čustveno energijo

Obe pritožbi in vztrajno poslušanje pritožb drugih sta situaciji, ki kradeta čustveno energijo. Občasno se vsi pritožujemo. To je normalno. Ampak včasih se pritožuje postane navada, način življenja. Perspektiva, v kateri se razpravljajo o istem problemu, ne da bi naredili nekaj učinkovitega za njegovo reševanje.

Pritožba je govor, ki spodbuja razvijanje odnosa impotence. Resničnost ni tisto, kar si želimo, ampak namesto, da bi se osredotočili na to, kako jo lahko spremenimo, se posvetimo ponavljanju negativnih vidikov, s katerimi se soočamo. Ni vredno porabiti časa za to. To vodi le do izogibanja odgovornosti.

3. Gossip

Ena od situacij, ki kradejo čustveno energijo, je, da se zavedate zasebnega življenja drugih, namesto da se osredotočite na svoje. Ta vrsta "voajerstva" ni nič drugega kot znak pomanjkanja identitete. Kdo gossips o drugih, išče sam v drugih, vendar ne more najti.

Najslabše je, da tovrsten odnos pogosto spremlja nespametna kritika drugih. Opazujejo jih in si prizadevajo, da se vključijo v svoje osebno življenje z destruktivnim razpoloženjem. Ni slabšega načina za izgubo časa kot gossiping. Ne samo, da ukrade vašo energijo, temveč vas degradira.

4. Ponavljajoči dvomi

Prekomerno prenašanje misli skoraj vedno vodi v zmedo in neukrepanje. Jasno je, da je treba pretehtati številne odločitve in da je edini način za to, da se pregledajo prednosti in slabosti, ki se pojavljajo v panorami. Toda od tam začeti večno uveljavljanje dvoma, obstaja velik prepad.

Ena od situacij, ki kradejo čustveno energijo, je kompulzivni dvom. Ta vaja se imenuje razmišljanje samo, da bi "buts" postavili v lastno razmišljanje. Pri tem poskušajte najti dokončen odgovor, samo z razmislekom. To pozabljamo veliko odgovorov pride le, če združujete misli in dejanja.

5. Iskanje odobritve

Veliko je storjenega, da bi dobili soglasje drugih. Včasih je tudi predmet, ki se zadržuje, skrbi in nas na koncu zabrisuje. Namesto, da vlagajo čas v raziskovanje, kdo smo, imajo rad druge ali ne, porabijo veliko časa za to, da delajo stvari, ki jih drugi radi..

To je samo zapravljen čas. Ljudje ali pa vas sprejmite ali ne. Včasih iz razlogov, ki so izven vašega nadzora. Če si blond, za blond. Ali če ste švicarski, švicarsko. Dejansko je dejavnik, ki ustvarja zavračanje, prekomerna želja po sprejetju. Zato v njem ni vredno zasledovati vaših prizadevanj.

Te situacije, ki kradejo čustveno energijo, je treba izkoreniniti iz osebnega življenja. Na splošno smo vpleteni v njih, ko smo zmedeni ali pa gremo skozi stopnjo negotovosti. Vaše življenje je vredno veliko. Tudi tvoj čas. Ne dajte ga okoliščinam, ki vas obogatijo v nič.

Znanost to potrjuje: obstajajo ljudje, ki uživajo naše energije in jih običajno imenujemo virusni ljudje ali čustveni vampirji. To so profili, ki okužijo njihova negativna čustva do točke, ko izčrpavajo naše energije.