5 skrivnosti ljudi, ki trpijo tesnobo

Anksioznost je eno od čustev, ki jih večina ljudi trpi. To skupaj s stresom postane pogoj, ki povzroča občutek nelagodja, ki ga je težko zapustiti.

Ko občutite grožnjo, ko opazite nekaj na negativen način, ko se počutite pritisnjeni, vas skrbnost usmeri k želji, da bi jo lahko najbolje obravnavali..

"Osvobodite se tesnobe, pomislite, da bi moralo biti, in to se bo zgodilo naravno"

-Facundo Cabral-

Anksioznost je normalna reakcija, vendar ima veliko skrivnosti. Ljudje, ki jo doživljajo, nimajo dobrega časa in najslabše je, da jih ne razumejo tisti, ki ne trpijo zaradi tega problema.

1. Potrebujejo sočutje

Ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe, se včasih obravnavajo kot nori ljudje. Zaradi tega se počutijo napačno razumljene in ne vedo, kam naj se odpravijo.

To je naravni problem, ki pogosto nima razlage. Trpijo me tesnoba in ne vem zakaj, ker lahko na naše vsakodnevno življenje vpliva več dejavnikov. Zato, Oseba, ki trpi zaradi tesnobe, potrebuje sočutje. Nekdo, ki ga lahko posluša, ne da bi ga sodil, brez očitkov, brez kritike.

Ni nujno, da ga razumete, ker če tega niste nikoli imeli, vam bo verjetno zelo težko priti na kožo. Toda, poskrbi, da ve, da si tam, da te ima ob sebi. To vam, čeprav morda ne izgleda, pomaga.

2. Ne morejo pobegniti pred tem, kar jih napade

Če nas tisto, kar vzbuja skrbi, povzroči, da nas potegnejo v kot in ne moremo pobegniti iz njega, kako lahko izstopimo iz te situacije, ki samo poveča našo živčnost? Pomisli oseba, ki trpi tesnobo, je ni izbrala. To izhaja iz vrste dejavnikov, ki preganjajo in ustvarjajo to stanje, ki ga zelo malo uspe razumeti.

Ne glede na to, kako težko se trudijo pobegniti, je to nemogoče. Nič jih ne osvobaja tega občutka, ki jih zasleduje kot svojo senco, kamorkoli gredo. Rešitev? Soočiti se morajo s tistim, kar povzroča njihovo zaskrbljenost. Escape ni mogoč, samo ugotovite, kje je problem, ga poiščite in poskusite rešiti.

3. Tudi najpreprostejši so nasičeni

Anksioznost ukrade energijo in ko pride trenutek, je njegova moč tako velika, da celo najmanjša stvar nasiči osebo, ki trpi zaradi tesnobe. Normalno je, da se včasih počutimo preobremenjeni, toda pred nekaj majhnim, ki ne sme povzročiti niti najmanjšega stresa, to ni običajno.

Zakaj se to zgodi ljudem, ki trpijo zaradi tega problema? Ker so tako obkroženi s tem čustvom, da jih ne morejo obravnavati, jih absorbira.

"Rodili ste se, da ste svobodni, ne bodite suženj ničesar ali kdorkoli." Ne pustite, da vas tesnoba napolni z življenjem.

-Bernardo Stamateas-

4. Skrbi jih smešne stvari

Ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe, tako kot karkoli, čeprav so majhni, so v stanju neverjetne skrbi, na njih vplivajo tudi na videz nepomembne podrobnosti.

To se ne bi smelo zgoditi, ampak Ker živijo obkroženi s stalnimi skrbi, to počnejo, vizualizirati, kaj se lahko zgodi. Strah pred anksioznostjo povzroči, da je to, kar vizualizirate, precej negativno. To povzroča le, da te misli pritegnejo tesnobo.

Pravzaprav se tega ne morejo izogniti in zato potrebujejo ljudi, ki jih je mogoče razumeti. Vedno so pred dogodki in povzročajo zaskrbljenost ki ni nič drugega kot priprave na ta strah, ki se ga zelo zavedajo.

5. Vaši strahovi so resnični

Zgledajo nam neverjetno strah v nekaterih ljudeh povzročajo tesnobo, čeprav jih ne morete razumeti ali deliti, to ne pomeni, da niso resnične. Seveda, ti strahoviSo zelo resnične. To je resnično v njihovem umu in to izzove reakcijo, iz katere se ne morejo izogniti.

Ljudje, ki trpijo zaskrbljenost, ko naletijo na svoje strahove, mislijo, da jih ne morejo nadzirati. Pravzaprav so strahovi tisti, ki jih obvladujejo in izzovejo to stalno skrb, ki jim daje takšen strah..

"Vi ste žrtev svojega uma"

-Anonimno-

Če imate to težavo, boste popolnoma dobro vedeli, da če mislite, da ne morete obvladati situacije ali premagati strahu, bo to tako. Vse, kar ustvarite, kar misli vaš um, se bo uresničilo.

Ne dovolite tega. Naučite se razumeti ljudi z anksioznostjo in vaše, če jih imate. Nikoli ne pobegnite od tistega, kar vas vzburja, poskusite vedeti, kaj ga izvira! Šele potem lahko začnete reševati in se spopadati s svojimi strahovi. Ste pripravljeni na to?

Pet tipk za prestrašitev skrbi Skrb vzame velik del našega dneva v dan in se ne zavedamo, da se toliko, kolikor se v njih osredotočimo, ničesar ne da rešiti ... Preberite več "

Podobe Christian Schloe in nadrealne umetnosti