5 korakov za dosego sreče s pomočjo drugim

Pomagati ljudem blizu nas je eden najbolj nagrajenih občutkov, ki obstajajo. In je, da je videti velik nasmeh v drugih zahvaljujoč se nam, je eden od mnogih načinov, ki obstajajo, da bi našli, da čarobno formulo imenuje "Sreča".

Vendar pa mnogi ljudje mislijo ravno nasprotno in trdijo, da sreča se doseže z materialnimi dobrinami, parom ali z dobrim poklicnim statusom. Zato vam bomo po teh linijah povedali, kako lahko razvijete hvaležnost do drugih pet preprostih korakih.

Zapišite si stvari, za katere ste hvaležni, v zvezku

Za to se usedite, vzemite svinčnik in papir in si zapišite vse dobre stvari, ki so se v vašem življenju zgodile pred kratkim (delo, zdravje, ljubezen, čustvena stabilnost ...). To vas bo imelo veliko bolj pozitivno voljo do življenja in do drugih.

Zapomni si slabo

Zdaj je malo "povratne psihologije". Če želite to narediti, razmislite o vseh slabih situacijah, ki ste jih preživeli (tako vi kot ljudje, ki jih imate radi), in čestitajte sebi, da ste imeli pogum, da jih premagate ali vključite v svoje življenje..

Imate prijatelje, ki so res pomembni??

Pomislite na tesno prijateljstvo, ki ste ga imeli že dolgo časa. Najprej se vprašajte, kaj ste od njih prejeli, drugič, kaj ste jim dali in končno, če ste jim povzročili nekakšen problem. Na ta način boste spoznali, da morda več "dolguješ" tistemu prijatelju, ki ti je tako pomemben.

Uporabi svoje čute

Bi večina izmed vas rekla, da ste zadovoljni z dobrim zdravjem in službo? Zato vam ne bo škodovalo, da bi svoje občutke izostrili tako, da greste v deželo, vdihnete svež zrak ali preprosto začutite morski vetrič na plaži. Na ta način, problemi bodo "zmanjšani" in zahvalili se boste za vse, kar imate. S to formulo boste dobili svoje zastoje, da zavzamete sedeže in se bolj skrbi za ljudi okoli vas.

Ne pozabite, da ste hvaležni na "vizualni" način

Z veliko stresa in vsakodnevnimi obveznostmi v mnogih primerih pozabljamo, da smo hvaležni. Da bi se temu izognili, objavi na telefonu ali na pošti, ki ga je hvaležni opomnik za to osebo, ki ti je tako veliko pomagala. Zagotovo se boste tako počutili bolje s seboj na zelo preprost način!

Na kratko, to so nekaj preprostih korakov za dosego sreče na bolj ali manj neposreden način. Zdaj pa ostaja samo to, da jih uresničujete, kot da bi bil osebni cilj. Če boste uspeli, se boste počutili z občutkom »izpolnitve dolžnosti« in občutkom občutka, da ste prispevali k sreči ljudi okoli vas.