5 tatov naše energije glede na dalajlamo

Človeška bitja so in so sestavljena iz energije, ki nam omogoča, da dosežemo tisto, kar si želimo, in izboljšamo vsak dan našega obstoja in izboljšamo naše notranje bitje.. Za to je bistveno, da skrbimo za naše energetsko stanje z vsakodnevnim obnavljanjem in tako okrepimo vsakega od naših prirojenih talentov. Biti potem najboljša različica sebe za tiste, ki jih želimo in človeštvo.

Poznavanje moči, ki ima v nas energijo in moč, nam omogoča, da gradimo lastno osebno rast, Dalajlama opredeljuje 5 energetskih tatov, da dobijo oskrbo in dobro stanje naših energij, izogibanje tistim izkušnjam, ki nam ne omogočajo, da jih kar najbolje izkoristimo.

Rečeno je, da je naš sovražnik naš najboljši učitelj. Z učiteljem se lahko naučimo pomembnosti potrpežljivosti, nadzora in strpnosti, vendar nimamo prave možnosti, da bi jo izvajali. Prava praksa izhaja iz srečanja s sovražnikom. "

-Dalai Lama-

Sprejmite trenutni trenutek

Živimo v obdobju, v katerem prevladuje prihodnost in jutri o trenutku, tu in zdaj. Zanemarjamo moč sedanjosti, uživamo v trenutnem trenutku, ko živimo, in se izgubimo v prihodnjih načrtih ki nam ne omogočajo, da cenimo to, kar že imamo. To stanje nas vodi k temu, da ne sprejemamo situacij, ki so nam predstavljene v našem vsakdanjem življenju negativne konotacije, ker nimamo moči, da naredimo svoje, da ne moremo spremeniti vsega..

Sprejemanje je torej naloga, da začnemo prakticirati kot mantro. Ko sprejmemo, da ne moremo nekaj spremeniti, se soočamo z možnostjo spremembe načrta in veliko bolj odprtih za nove priložnosti. "Sprejmi. To ni odstop, ampak nič ne naredi, da bi izgubili več energije, kot pa se upirati in se boriti proti situaciji, ki je ne morete spremeniti..

Spočijte se in naredite majhne korake

Dan za dnem sestavlja čas, narava. To je verodostojna lepota naše notranje notranjosti, sprejemanje časa, ne pa tudi njenega suženjstva. Že vemo, da je v času sledenja veliko različnih ritmov in vsak od nas je bolj nagnjen k enemu ali drugemu. "Dajte si dovoljenje za počitek, če ste v trenutku, ko ga potrebujete, in si dovolite, da ukrepate, če ste v trenutku priložnosti".

Za to, Bistveno je vedeti, kdaj se je treba ustaviti in kdaj delovati ob primernem času. Če ga ne izvedemo, prenehamo ceniti naše bitje, naše bistvo kot človeško bitje in izgubljamo svojo ljubezen do sebe.

Tako se umaknemo stanjem tesnobe, žalosti in depresije, ki nas blokira in nam ne dovoljuje, da bi bila naša najboljša različica. Pridobite nekaj osnovnih nasvetov za uspešno premagovanje teh čustvenih stanj, vedno razumevanje njihovega izvora:

Obkrožite se s pravimi ljudmi z ljubeznijo

Ko govorimo o pravih ljudeh, mislimo na tiste, ki so del vašega bitja, ki vas ljube z iskrenostjo, predanostjo in ne zahtevajo ničesar v zameno.. Ljudje, ki so velikodušni zaradi velikega razloga: ljubezen.

Ljudje, zaradi katerih se počutimo še bolj živi in ​​svobodni, ker smo sami. "Spustite ljudi, ki pridejo samo zato, da si delijo pritožbe, težave, katastrofalne zgodbe, strah in presojo drugih. Če nekdo išče čoln, da bi vrgel svoje smeti, poskusi, da ne bo v tvoji glavi..

Poskrbite za svoje zdravje

Zdravje je osnovni steber, ki nam pove, če pravilno upravljamo svoj obstoj. To je termometer, ker ima naše čustveno življenje veliko biološkega in se izraža tudi skozi naše vitalne znake.

Ko govorimo o energiji, govorimo o telesu, zato je bistveno zagotoviti počitek, dobro hrano in čas za meditacijo. "Dajte prednost svojemu zdravju, ne da bi stroj vašega telesa delal kar največ, ne morete narediti veliko. Vzemite nekaj odmora ".

Naredite svojo navado odpuščanja

Učenje odpuščanja nam omogoča, da se osvobodimo preteklosti in nadaljujemo pozitivno naprej. Ob več priložnostih lahko čutimo čustva, ki nas napolnjujejo z žalostjo, jezo, zamere in celo žejo za maščevanjem.

Kljub temu, razumevanje teh občutkov in njihovega za kaj, učenje odpuščanja, nam omogoča, da izboljšamo svoj obstoj in sčasoma spoznamo, da smo sprejeli pravo odločitev.. "Oprostite, spustite situacijo, ki vam povzroča bolečino, vedno lahko izberete, da zapustite bolečino spomina".

Ne kršite svojih obljub

Ko obljubimo, da del svojega srca dajemo, saj zaupanje izvira iz ljubezni do drugih, do nas samih. Vsako izkušnjo zaznavamo na popolnoma drugačen način, zato imajo lahko obljube, ki jih dajemo, nepredvidljivo vrednost za osebo, kateri so namenjene. Če jih ne izpolnimo, je to lahko velika notranja bolečina v njej ali njej.

"Če se niste ravnali, se vprašajte, zakaj imate odpor. Vedno imate pravico, da si premislite, se opravičite, nadomestite, ponovno pogajate in ponudite drugo alternativo neizpolnjeni obljubi, čeprav ne kot običajen. Najenostavnejši način, da se izognete nečemu, kar ne želite storiti, je, da od začetka izgovorite NE

"Bistvo duhovnega življenja se oblikuje z našimi občutki in odnosom do drugih."

-Dalai Lama-

Čustva so energija: ustvarjajo nas in preoblikujejo. Želimo vas povabiti, da vidite čustva na drug način: kot orožje moči, kot energijo, ki jo lahko poznate in nadzirate, da bi ponovno opredelili svojo realnost. Preberite več "