5 strupenih navad, ki vas oropajo sreče

Navade, ki smo jih definirali bodisi za dobro ali za slabo, saj ne samo, da lahko vadijo kot strategije, ki nam pomagajo premagati ovire, temveč so lahko tudi tiste zastrupljeno jabolko, ki je kljub privlačnemu videzu zadržalo notranjo past.

Zato, Čeprav nam mnoge od naših navad omogočajo, da optimiziramo svoja prizadevanja in so zdravi, je še veliko drugih strupenih za naše zdravje in življenje, kar nam preprečuje, da bi bili srečni.

Tudi, lahko razmislite o navadah, za katere menite, da so sorazmerno "dobre", ne tako dobre ali da se niti ne zavedate posledic vašega repertoarja navad v vašem življenju. Danes vam prinašamo 5 strupenih navad, ki vam lahko preprečujejo, da bi bili srečni. Premislimo o tem.

 "Pridobitev takšnih ali takšnih navad mladih ni nepomembna: to je absolutno pomembno"

-Aristotel-

Misli negativno

Običajno imamo negativno navado razmišljanja. Smo strokovnjaki za to, kar ne želimo, nimamo, ne zaslužimo ali nismo sposobni, da usmerimo svojo pozornost na to. Kultiviranje negativnega razmišljanja je lahko slaba navada, ki nas omejuje tako v družbenem kot tudi individualnem smislu. Če misliš, da ne moreš, boš res poskusil?

Negativno misel lahko postavimo kot velikega sovražnika, ki nas malo po malo ujame v svojo pajkovo mrežo, obračanje vsega v sivo meglico, ki v najbolj ekstremnih primerih vodi do depresije skupaj z drugimi spremenljivkami.

Težava je v tem, da smo se kot navada navadili in nenazadnje ni tako preprosto. Za to, začeti moramo biti pozorni na naš način razmišljanja, to je neizogibno povezano z načinom, kako se pogovarjamo in sodimo. Poleg tega, usmerjanje vaše pozornosti na tisto, kar želite, bo tudi orodje, ki vam omogoča, da se svetloba pojavi med debelo sivo meglo.

Za vse krivite druge

Obtoževanje drugih ljudi za to, kar se vam dogaja, je, da se izognete odgovornosti vaših lastnih dejanj in celo lastnih občutkov. Tako boste rekli, da niste lastnik svojega življenja, ampak da so drugi ali okoliščine.

To se je treba spomniti imate nadzor nad seboj in samo vi imate odgovore o tem, kaj se vam dogaja. Priznani letalski pilot in verski vodja Dieter Uchtdorf je nekoč dejal: »Bolj ko rastemo, bolj se oziramo in spoznamo, da zunanje okoliščine niso pomembne, ker ne določajo naše sreče. Določamo svojo srečo ".

Sreča je odnos in če se odločite, da boste druge krivili za to, kar se vam zgodi, namesto da bi se zavedali, kaj lahko storite, da bi se še naprej premikali naprej, ga ne morete okusiti.

Poskusite biti nekdo, ki ga niste

Lahko živite v poskusu biti sami ali kako drugače, poskušajte biti oseba, ki si jo drugi želijo biti. Vi se odločite, vendar očitno postali lik, ki si ga drugi želijo, bo izdajstvo vašega načina bivanja. Razmisli o tem ... Kako lahko postaneš srečen, če nisi sam?

Namestitev maske je meč z dvema robovoma, past, ki se je podaljšal s časom, vas bo vzel stran od sebe in kdo mislite, da ste. Zato odkrivajte sebe, se naučite sprejeti sebe, ljubiti sebe in se pokazati tako, kot ste, le tako bo odnos z vami in ostalimi pristen..

Primerjajte z drugimi

Primerjava sebe z drugimi ne bo nikakor koristna, saj je vsak od nas edinstven in neponovljiv ter je živel različne izkušnje. Tvoja zgodba, tvoja in moja, nima nič opraviti, zakaj nas primerjati? Da nas tolažimo ali mislimo, da smo nadrejeni? Kakšen je namen, ki ga zasledujemo?

Primerjava različnih izkušenj nima smisla, ker pri ljudeh ne obstajajo enaki pogoji.

Moja sreča je lahko zelo drugačna od mojega prijatelja, zato me bo to, kar dela, naredilo srečno? Vprašajte se: kaj je sreča zame? In tako lahko veste, kako ukrepati. Hvaležnost je protistrup za primerjavo in najboljši sirup za dosego sreče. Vsakodnevno napišite stvari, ki vaše življenje naredijo čudovito, ne glede na to, kako majhne so, ... kar vas bo osrečilo.

Ne učite se iz napak

Napake so lahko naši najboljši učitelji, če se učimo od njih. Če se zmedemo, vendar pustimo, da gre mimo, ne da bi odsevali, kaj se je zgodilo, in kakšno lekcijo lahko iz tega izvlečemo, se nam lahko nekaj podobnega zgodi..

Da bi razumeli takšno razmišljanje, morate le slediti besedam, ki jih je Thomas Edison nekoč povedal poročevalcu, ki ga je vprašal o njegovem izumu žarnice z žarilno nitko: "Nisem niti enkrat spodletel, odkril sem samo deset načinov, ki ne delujejo.". Torej lahko to vidite Z vztrajnostjo in dobrim delom so napake in neuspeh le del poti k uspehu.

Razmišljati negativno, obtoževati druge, oblačiti masko, primerjati ali se ne učiti iz naših napak so samo 5 navad, ki se lahko odmevajo, ne da bi se jih zavedali v našem čustvenem stanju, kar nam preprečuje, da bi bili srečni..

Sreča je v nas in mi smo tisti, ki jo lahko ustvarimo in prispevamo k njenemu razvoju, ne pozabimo nanj. Bodite pozorni na svoje navade in jih po potrebi spremenite.

Nikoli ni prepozno za srečno otroštvo: poslovite se od strupenih, nikoli ni prepozno, da bi sprejeli srečno otroštvo. Za to se moramo naučiti, da se ločimo od očitkov o tem, kar nas je poškodovalo. Preberite več "