5 ukrepi, ki škodujejo zdravju glede na orientalske filozofije

Skoraj vsa zdravila na svetu se strinjajo s tem zdravje in bolezni sta tesno povezana z življenjskim slogom. Zlasti z načinom prehranjevanja in porabe energije. Ta dva vidika sta tudi temeljna v orientalskih zdravilih, ki govorita o ukrepih, ki škodujejo zdravju.

Čeprav običajno govorimo o umu in telesa kot dve ločeni realnosti, vsi vemo, da tvorijo isto enoto. Tisto, kar poškoduje um, ki ima učinke na telo in kaj vpliva na telo, ima tudi negativen učinek na um.

"Zdravnik, ki zdravi, ko se bolezen pojavi, je povprečen, tisti, ki to počne na začetku prvih simptomov, je sprejemljiv, tisti, ki to počne, preden se pojavi, je odličen".

-Nei-jing-

Življenjski slog je skoraj povsem odvisen od našega uma. Vsi smo mi, ki smo se odločili ohraniti določene navade ali se jim izogniti. Tak način življenja pomaga ali škoduje telesu. To je jasen primer povezave med umom in telesom. Po mnenju Orientalcev je pet dejanj, ki škodijo zdravju, to je napačnim odločitvam, ki na koncu povzročijo škodo za naš organizem..

1. Vzemite hrano, ki ni prilagojena našim potrebam

Včasih govorimo o samospoznavanju in domnevamo, da ustreza izključno našem notranjemu svetu. To pomeni, da poznavanje sebe v bistvu pomeni biti sposoben prepoznati naše osebnostne lastnosti in napovedati, kako se obnašamo. Pozabljamo, da se samo-znanje nanaša tudi na telo.

Čeprav ima vsaka družba nekaj povprečnih prehranjevalnih navad, ki temeljijo na bolj razpoložljivih izdelkih, resnica je, da je hrana nekaj zelo osebnega. Vsaka oseba ima nekaj potreb različne prehranske Včasih jo pozabimo, se pridružimo običaju večine. To je ena od tistih dejanj, ki škodujejo zdravju.

2. Preživite več energije, kot jo polnite

Ta točka je povezana s prejšnjim. Količina in pogostost hranjenja tesno so povezani z našim načinom življenja. Zlasti s količino energije, ki jo porabimo.

Orientalci pravijo, da je eno od dejanj, ki škodijo zdravju, to, da porabimo več energije, kot jo zamenjamo. V sodobnem življenju se to veliko vidi s prvim obrokom dneva. Običajno je, da imamo zjutraj veliko več aktivnosti. Še vedno, mnogi zanemarjajo zajtrk. To na koncu vpliva na telo in tudi na um.

3. Zaužijte preveč grenkih okusov, enega od dejanj, ki škodujejo zdravju

Bitter je eden od petih osnovnih okusov. Na splošno je pridobljen okus, saj je najbolj neprijeten skoraj vsem ljudem. Večina kemičnih zdravil ima grenak okus. Orientalci menijo, da vse, kar je grenko, ustvarja škodljivo odvisnost.

V orientalski medicini je navedeno, da so grenke hrane stimulansi prebavnih funkcij, zato morajo biti v prehrani. Vendar pa, pri prenajedanju nastanejo nekatere težave, kot so živčnost, tesnoba in težave z ledvicami.

4. Ne vzdržujte ustrezne temperature

Za orientale je telesna temperatura zelo pomemben kazalnik. Ustrezna telesna temperatura je znak dobrega zdravja. Obstajajo živila, ki ohladijo telo in druge, ki jo ogrejejo. Na splošno so surova živila hladna in pripravljena, toplotna.

Ko je oseba pretirano živčna, skuša ohranjati telo hladno. To pa vodi v občutek slabosti, večjo tesnobo in občutek nelagodja. Hkrati pa imajo agresivni ljudje običajno visoko temperaturo v telesu. Znižanje temperature s hranjenjem bi jim pomagalo, da se počutijo mirnejše.

5. Prekoračitev vnosa hrane ali pijače

To je ravno nasprotno, če "porabimo več energije, kot jo napolnimo". Tukaj gre bolj za "imeti več energije kot porabljeno". To je tudi eno od dejanj, ki škodujejo zdravju. Vsi ekscesi imajo neustrezne učinke na telo in duha.

Orientalci menijo, da ko nekdo uživa ali pije prekomerno, to pomeni, da niso prejeli hranilnih snovi, ki jih potrebujejo. Zato občutek lakote ne izgine in je namenjen umirjanju s tem, da jedo vedno več hrane. Rešitev je, da ugotovimo, kaj hranilo manjka v prehrani.

Kot Hipokrat, oče alopatske medicine, Orientali prav tako menijo, da je dobro zdravje odvisno predvsem od tega, kako se hranimo. Zavedanje tega nam bo omogočilo bolj zdravo in bolj uravnoteženo življenje.

Moč duha v zdravju Naš um usmerja naš način življenja in zato lahko močno vpliva na naše zdravje. Naučite se uporabljati moč, ki jo vaš um koristi za vaše zdravje. Preberite več "