3 inovativne tehnike za boljše komuniciranje

Boljše komuniciranje je tudi način, kako olajšati in izboljšati vaše življenje. Velik del težav z drugimi in celo zase izhaja iz komunikacijskih neuspehov. To je odločilno področje, saj po verbalnem in neverbalnem jeziku svetu povemo, kdo smo.

Dobra komunikacija je tista, ki omogoča in spodbuja medsebojno razumevanje. Zato pomeni sposobnost, da razumeš, a tudi razumeš drugim. To pomeni, da izražate, kar želite izraziti, ob pravem času in na način, ki drugim omogoča, da pravilno razlagajo sporočilo, ki ga želite posredovati..

"Nezaupanje ne prenašam; je vir vsega nasilja".

-Jean Paul Sartre-

Seveda, zahteve, ki jih lahko poslušate in dekodirate ali interpretirate sporočila, ki vam jih ponujajo drugi. Zdi se preprosto, vendar ni tako preprosto. Da bi to dosegli, se morate osvoboditi predsodkov, predsodkov in filtrov, ki vas vodijo k izkrivljanju, kar vam govorijo ali izražajo.

Najboljši razlog za vlaganje energije v to nalogo je, da dobra komunikacija poveča kakovost življenja. Ko se uspeva izraziti na pristen način, se počutite bolj svobodno. Tudi obremenitev se zmanjša. Nič težjega, kot da bi utihnili nekaj, kar morate povedati, ne da bi lahko to storili. Zato vam lahko pomagamo izboljšati komunikacijo.

1. Naredite zamenjavo, strategijo za boljšo komunikacijo

Ta strategija za boljšo komunikacijo je sestavljena iz zamenjave izrazov, kretenj in vedenja. Vsi imamo nekakšen notranji termometer ali intuicijo, ki se vname alarm, ko razume, da komuniciramo, ali smo slabo komunicirali.

Ideja je ugotoviti, kateri elementi so se pojavili pri komunikaciji z drugimi ni bilo dovolj učinkovito. Ne smete se osredotočiti na morebitne napake vašega sogovornika, ampak na vaše. Kdaj je bila neusklajenost? Ali ste uporabili besede ali besedne zveze, ki so motile drugo osebo? Kakšen je bil jezik in geste in drže, ki ste jih uporabljali?

S tem, ko si postavljate ta vprašanja, lahko pripravite dragocene zaključke, ki vam lahko pomagajo bolje komunicirati. Pomen vsega tega je zamenjati tista vedenja, ki vam preprečujejo, da bi bili jasni, odprti in samozavestni na način komuniciranja.

2. Povečanje ali zmanjšanje

Povezano je z zgoraj navedenim, vendar v tem primeru je posebej usmerjena v obseg ali količino izrazov. Če želite bolje komunicirati, ugotovite, kaj manjka ali kaj je ostalo v sporočilih.

Načeloma je ideja, da se osredotočite na osnovno enoto: besedo. Ali imate nekaj besed?? Ali uporabljate dovolj besed, da bi jih razumeli, ali pa samo poskušate uporabiti potrebne besede?? Ali razvijate tudi najmanjše podrobnosti, da bolje razumejo? Boste presegli na tej točki?

Če želite bolje komunicirati, morate preučiti tudi svoj neverbalni jezik. Na tem terenu lahko pride tudi do presežkov ali napak. Če je izraznosti zelo malo, je to mogoče zato, ker se ne vključite dovolj s tem, kar pravite ali se ne počutite zelo samozavestno, da bi izrazili svoja čustva. Če je izraz pretiran, je možno, da vaš način komuniciranja ustrahuje ali zaduši komunikacijo drugih.

3. Odprava

Obstajajo vidiki, ki so del našega načina bivanja. Ne morete in ne smete jih izkoreniniti, ker so bistveni del naše identitete. Vendar tudi obstajajo vedenja, ki jih je treba odpraviti, če je vaš cilj boljša komunikacija. Med takšnim vedenjem je tudi strah, da se izrazite pred drugimi.

Strah reči ali manifestacije, kar misliš ali čuti, ima nevrotični koren. Človeška bitja bi morala biti sposobna izraziti se v vseh okoliščinah. To, kar je mogoče izbrati ali odlikovati, je način, kako to storiti. Res je, da vsi nimajo enake gladkosti, niti je nimajo. Vendar pa bi morali biti vsi sposobni pokazati, kaj je v našem notranjem svetu prav, ko se tako odločimo.

Na ta način je bolje odstraniti (ali poskusiti narediti vsaj) vedenja, ki nas vodijo do molka, ko tega ne želimo. Vsaka oseba si ne sme dovoliti, da jih prevzame. To je odločitev, ki zahteva moč in značaj, vendar je vredno truda.

Te tri tehnike vam bodo pomagale bolje komunicirati, dokler jih boste spoštovali in internalizirali. To je vredno storiti, ker bo vaš odnos z drugimi obogaten. Prav tako boste izboljšali svoj notranji dialog in izvajali bolj dosledno vedenje z vašimi vrednotami in interesi.

Pomen dobre komunikacije Komunikacija se ne konča, ko izrazimo svoje sporočilo, ampak ko ga je druga oseba razumela. Uživajte v članku in ne zamudite videa. Preberite več "