3 tipke za učenje sebe

Zagotovo ste slišali tisočkrat se je treba naučiti vrednotiti sebe. Če so okoliščine v vašem življenju ugodne, verjetno nimate težav, da bi si dali to vrednost ali razumeli, kako se to kaže v praksi. Če pa ste na drugi strani šli skozi izkušnje, zaradi katerih ste dvomili v vašo vrednost, morda ne veste, kaj storiti, da bi to spremenili..

Učenje vrednotenja pomeni najti način, da vidite, vključite in vključite idejo, da ste človek, ki si zasluži toliko kot katera koli druga. Da niste pod nikogar, glede vrednosti in da ste tako sposobni, kot drugi, da dosežete tisto, kar ste si zastavili. Prav tako ne potrebujete mehanizmov in strategij, da bi se skrili, branili sami ali se soočili z drugimi, da bi zaščitili svojo vrednost.

"Tudi vi, kot tudi vsi drugi v celotnem vesolju, si zaslužite vašo ljubezen in naklonjenost".

-Buddha-

Ni lahko potovati iz samospoštovanja revnega do močnega. Zahtevajte čas, trud in potrpljenje. Dobra stvar je, da jo je mogoče doseči. Ne gre za to, da lahko dosežete točko, kjer je popolno samozadovoljstvo s tem, kar je nekoč. Niti ne doseže ravni, na kateri ni dvomov. Gre za popravilo nekaterih vidikov, tako da pomanjkanje samoocene ne vpliva na naša življenja. In to so tri od teh ključev, da se naučite ceniti sebe.

1. Bodite sami: ključ do učenja za vrednotenje sebe

Izraz »Bodi sebe« ni nič izvirnega. Kako je to doseženo? Kako se lahko povežemo z našo notranjostjo, da se pokažemo, kot smo? Tisto, kar iščemo, ni, da bi vam dali čarobno formulo ali da bi vas prevarali z ustvarjanjem lažnih optimizmov. Pravzaprav, Biti sebe ni lahko, še posebej, če ste preživeli izkušnje, v katerih je bil edini način preživetja prenehati biti sebe. Zelo omejevalna okolja iščejo to: prekinite našo željo po tem.

Ko ste, na primer, dolgo časa zrasli ali ste bili v okolju ki je pretirano kritična, ni lahko gojiti samozavesti. Seveda se tudi ne naučite vrednotiti sebe. Ravno nasprotno. Kar imate v glavi, je, da to, kar ste, ni vredno ali vredno malo. Zato jo moramo zanikati ali zmanjšati.

Edini način, da začnete biti sami, je, da se prepustite. Z drugimi besedami: veliko pomaga pri prenehanju razmišljanja oba pred ukrepanjem. Preden govorite. Že imate že čip, ki vam pove: "Počakajte, ne delajte". Ali "Počakaj, ne govori." Navedena stvar je, da ignoriramo tisti mali glas. Prevzemite tveganje, da delate stvari, ne da bi meditirali toliko. Govoriti prepuščam, da vse teče, ko pride. Začnite z neprijetnimi situacijami in napredkom. Nič se ne doseže, če v tem niste stalni.

2. Soočite se s strahom, še posebej z neuspehom

Neuspeh je prevelik koncept, zlasti med tistimi, ki se ne znajo naučiti vrednotiti sebe. Če ga pogledamo natančno, se vsa človeška bitja uvrstijo v tisoč napak in lahko se pohvalimo le z nekaj transcendentalnimi uspehi..

Napaka in neuspeh sta vsakdanji kruh. Danes obstaja toliko obsedenosti z uspehom, da mnogi na koncu razvijejo paniko ob neuspehu. To pozabijo samo na izjemen in zelo čuden način pred velikim triumfom ni neštetih neuspešnih poskusov.

Če se prepustite strahu, zlasti zaradi strahu pred neuspehom, se je nemogoče naučiti vrednotiti sebe. Ko moramo izpostaviti svoje največje vrline, je ravno v neuspehu, ne v trenutkih uspeha.

Neuspeh moramo začeti razmišljati kot priložnost za učenje. Kaj nam ni uspelo? Zakaj je bilo bolje? Kako se lahko izboljšamo? Torej, potem, Koncept dobro integriranega neuspeha prinaša drugo stran kovanca, to je učenje. Slavna formula poskusna napaka zahvaljujoč katerim napreduje znanost in znanje.

3. Sprejmite omejitve brez pritožb

Nič boljšega, če se naučiš ceniti sebe kot biti ponižen. Skromnost ni, da bi se poklonili vsem, ampak razumeti ranljivost človeškega stanja. Sprejmite tudi, da smo del tega človeštva, polnega napak, pomanjkljivosti in vrzeli. Če imamo močno ljubezen do sebe, nas to ne prestraši, niti nas ne čuti slabše.

Obstajajo osebne meje in omejitve, ki jih postavlja realnost. Nihče jim ne pobegne. Zanikati te ali težave, ki se vedno pojavljajo pri doseganju naših namenov, je odnos, ki odraža pretirano narcisizem. Zakaj bi nam realnost dala posebno mesto v njihovih načrtih, tako da bomo imeli enostaven način za dosego tega, kar želimo?

Ta narcisizem ni presežen. Namesto tega je lažno vrednoten. Narcisizem je gledati sebe od zunaj in si želimo občudovati, kar vidiš. Samo-ljubezen potrjuje od znotraj, vse kar smo. Najboljši vidiki in drugi. To ni povezano s tem, kako nekdo gleda od zunaj, temveč kako se počuti od znotraj.

Učenje vrednotenja je naloga, ki jo moramo vsi opraviti. To ni slogan, ki je v modi. Dober del naše dobrobiti je rojen iz tega občutka samoodločanja. Če samoocenjevanje ne uspe, je čas, da se ustavi in ​​preusmeri pot.

Olupite čebulo

Ko luščimo čebulo, se zgodi dve stvari: nikoli ne vemo, kateri sloj odstranimo in tudi »jokamo«. The zunanjih omejitev ki smo jih prejeli skozi naša življenja, so tisti sloji čebule, ki jih odstranimo. "Ne boste ga dobili", "Ne verjamem, da lahko preučite, kaj želite", "nikoli ne boste postali dober strokovnjak"... afirmacije, ki smo jih slišali od majhnih, smo jih namestili v naš um in jih vzeli kot gotove.

"Poslušanje in razumevanje naših notranjih trpljenja bo rešilo večino težav, s katerimi se srečujemo".

-Thich Nhat Hanh-

Ko se odmikamo od teh pogojev, gremo globlje v naše avtentično jaz in zavedamo se, da se je naša lastna podcenjenost naučila. Odpiramo oči za nekaj, kar do sedaj nismo videli. Vendar to ni vedno enostavno. To je odvisno od osebe. Obstajajo tisti, ki čutijo veliko osvoboditev. Drugi morajo potovati po cesti, polni vzponov in padcev, in niso izvzeti iz trpljenja in jokanja.

Da se naučimo vrednotiti sebe, je bistveno, da se osvobodimo nezavednih oznak, ki so nam bile naložene že toliko let.. Oznake, ki smo jih verjeli in da smo verjeli. Z njimi smo se toliko poistovetili, da smo ustrezno ukrepali z omejevanjem našega potenciala. Pustimo vse omejitve in začnemo videti, kdo smo v resnici.

Izboljšajte samozavest, kako jo doseči? Kaj menite o sebi ali kako se soočate s svojimi osebnimi odnosi, odvisno od vaše "mentalne samopodobe"? Pomembno se je naučiti izboljšati samozavest ... Preberite več "